단백질 부족할 때 몸에 나타나는 위험 신호, '이 음식' 일주일에 2번만 드세요 (박현아 교수 1부) 박현아 교수 『약 없이 건강해지는 ...
전체 보러가기 유튜브 공감 댓글 보기
요요의 원인을 알 것 같네요. 친절한 설명 감사합니다. 저도 다이어트하면 요요가 심한 편인데 혈당조절에 도움을 주는 코크보틀을 먹으면서 체중관리했어요. 알고보니 단백질은 참 중요한 영양소네요. 단백질 섭취 잘 해야겠어요.
어느 의사님은 연어는 너무 안좋다고 자기는1년에 두어번만 먹는다고 하더라.의사마다 말이 다 다르니
🌟 『박현아 교수_4부작 영상』 바로 보러 가기 👉 1부. https://youtu.be/mhOfMJOnnfE?si=Sf5XmuVzpqGSEtkQ 👉 2부. https://youtu.be/gnbcRzed0G4?si=VcQrQpnlUgHrs7l2👉 3부. https://youtu.be/835uIVCpUMc?si=53Qubx_T94H2JUpI👉 4부. https://youtu.be/x3YJL-gphbE?si=PnU4J-XWebZ5wKud📚 『정희원 교수 풀버전 영상』 보러 가기 👉 시즌 1. https://youtu.be/rL1eo4Oe8Uw?si=nGjJXbt7lCjbYQ6- 👉 시즌 2. https://youtu.be/nRz_VAb8kOQ?si=6clNYH7Wi8eNOL9C 📚 『조승우 한약사 풀버전 영상』 보러 가기 👉 https://youtu.be/TZD4Yv1HSKY?si=WmdvGCgtmyenhtbW
헐, 저 샘이 할머니라고? 너무 고와 부럽다. 5ㅇ대초반으로 보이는데.
넘 젊어보이고 아름다우신 교수님 항상 최고의정보 감사합니다 ~♡♡
세상에 유린이초린이를 둔 엄마이신 줄 알았는데 할머니라니 ㅠㅠ 사기캐 아니신가요? 동안👍
친정아버지 평생 고기 두부등단백질음식 잘안드시는데도현재95세 질병도없이 사시네요체질적으로 다른가봐요
박현아 교수님, 최고입니다🎉
김작가님, 박현아 교수님 좋은 정보 감사합니다. 제가 김작가티비를 구돋하고 항상 만족하는 이유가 다양한 분야에서의 전문가분들을 간접적으로나마 뵐 수 있는점입니다. 항상 좋은 영상 감사합니다 😊
요즘은 TV에 나와서 상품을 파는 쇼 닥터들도 많은데 그런분이 아니라서 신뢰가 갑니다. 인사도 좋으셔요^^
박현아교수님, 조근조근 설명도 귀에쏙쏙, 살짝 미소짓는 모습도 참 아름다워요. 오늘부터 교수님 팬이 되었어요. 좋은 말씀 가슴에 잘 담아두고 실천하겠습니다.
넘 아름다우신 교수님! 좋은 영상 항상 감사합니다❤️
교수님 진짜 조근조근 말씀도 잘하시고 귀에 쏙쏙 잘 들어오네요
좋은 정보 감사합니다.
인상이너무 좋아요
교수님 수산물에 오염이 심하다고해서 생선먹기가 드렵습니다.그래서 제일 작은 멸치로 먹고있습니다.
교수님~~ 조곤조곤 차분한 설명 도움됩니다^^목소리도 곱고 외모도 참 고우시네요^^
요즘 건강관련 내용 많이 올려주셔서 좋아요~~
15분이내로 하면 좋겠어요 비슷한 이야기를 지루하게듣게 되네요
논문이나 연구에 ai를 빨리 도입 해서 사람 한테 도움 되는 정보만 나왔으면 좋겠네요.하루 빨리 도입 되기를 기대 해 봅니다.
저도몸속에서염증왓다갓다해요
단백질잘챙겨먹으려면여러가지양념배합하여드시면상큼하게노인이나어린이나잘드시겠죠
교수님 목소리가 심야 영화음악방송 dj 목소리 같아요 ㅎㅎ
유청분리단백질 은어떻게 생각하시는지요?저는 언젠가 부터 고기를 전혀 먹지를않기 재문에 그걸로 단백질 보충한다고생각하고 있어요.식사하고 난후 식곤충으로 힘들었는데단백질 부족 이군요.건강식품으로 위안받으며 소홀한 밥상 다시 생각해 봐야 겠네요.
사골이나꼬리끌인물은우리몸에서어떤역할을하나요😊
김작가님 멘트..교수님은 삶에 스트레스가 없을 것 같은 분이라고...동감 입니다...사근 사근 속삭이는 자애로운 모습..멋있는 여성 분...행복 하세요..말씀 감사 하구요..
동물성단백질을 많이 먹으면 소화과정에서 칼슘을 뽑아서 소화시켜야 하기때문에 동물성단백질을 많이 먹으면 안됩니다. 채소과일식은 생으로 먹어야 합니다. 칼슘등 살아있는 영양소를 먹어야 합니다. 저는 1끼식사는 과일을 배부르게 2끼는 현미밥과 생야채위주의 식사를 권합니다. 저는 혈압이 168에서 127까지 몸무게 91에서 73까지 내려왔습니다. 저는 아침공복에 레온즙과 1시간후 1가지과일식 2끼는 현미밥과 생야채위주의 식사를 하면서 씨앗즙을 같이 먹습니다.
비타민 B12는 육류에만 있습니다…
장마철 식중독에 우황청심원 액상으로 효과를 보았어요
붉은 고기의 기름과 성분이 좋지않으니 계란, 특히 식물성 단백질!
동안이네요
김박사님 너무이쁘세요 감사해요
단백질 허벌라이프가 최고죠 맛도있고 다이어트엔. 최고 식품 이거저거 챙기에 넘힘들지만 허벌단백질 넘 편하게 먹을수있어 좋아용
연어 먹으라는건가봐요 너무 길어요 .
교수님 손자 있는 나이라는데 크게 충격 받습니다 ㄷㄷㄷ
왔다 박교수님좋네용❤❤😊
뭘 먹으라고요 빨리 듣고시ㅃ네요 계속 말이 너무길어요
아플때 목이 아프면 굶으라는 몸이 보내는 신호 입니다. 근육은 운동으로 늘리는것 입니다. 단백질을 아무리먹어도 근육은 안생깁니다.
어떠단백질을 먹을까요
박 교수님이 할머니 이라고 ？이럴수가
개인적인 말 을 너무 많이 하네요
함께합니다감사❤
와! 교수님 손주보셨다는데 너무 젊으시네요 방송에서도 이따금 잘 보고있습니다 너무나 인상이 좋으세요
40대이상 연예인 또는 아나운서분이 큰 수술하고 살이 혹 빠져서 나온거 보니 근육이 빠져서 확 늙어보이던데...잘 드시니 돌아가긴하더라구요.
왔다박교수
너무 도움많이되어 가족과도영상공유했습니다
아하^^담백질이그렇게좋고꼭있어야되는구나 나는 뻐얼건 핏물만보아도 육고기는안먹었는데 단백질의역활을알고부턴 매일 조금식먹습니다🫠🤭🤗
종합영양제는 어떤것이조을까요?
진정한 교수님 입니다.
교수님은 운동은 별로하지 않을거 같은데요??
헐. 손주가 있으시대. 진짜 젊어보이는건지. 일찍 출산하신건지...대박이다.
소고기를 전혀 안먹엇는데, 몇년전부터 빈혈을 느껴서 소고기를 먹은후 바로 효과가 나타나는걸 경험하고 소고기를 먹기됨, 한달에 최소 한번
아 박현아박사님 ..
글쎄요 단백질 부족을 생각할 때 단순 증상만으로 판단한다? 너무 모호하고 비 과학적인 것 같네요의사들이 단백질 부족을 판단할 때 참고하는 검사와 그 이유를 설명해야지 단순 증상만으로 단백질 부족하니 먹어라? 이니라고 생각합니다. 문제가 많아요.
똑똑한의사들은 우유와 계란을 안먹는다구 하더라구요 항생제를 먹여서 사육한다구요 특별한 계란을 먹겠죠
전 단백질 부족할때 먹고 돌아서면 배 고프고 또 먹어도 배고프고 그때 눈치챕니다,
닭찌찌만 매일먹는 친구 있는데 밥이나 반찬안먹고 말해줘야겠음
잡식성 김작가 잘못 먹으면 바로 아웃 됨니다.
ㅅㅁㅁㅁ
꾸준히 성장하고 싶으신가요? 평소 좋아하는 크리에이터분들이 있으신가요? 지금 바로 회원가입을 하시고, 크리에이터들을 구독해주세요! 동기부여가 될 다양한 글들과 상품을 추천해드려요!
김작가TV | 유튜브 
@새벽향기-e8u 123
2024년 10월 29일 8:49 오후요요의 원인을 알 것 같네요. 친절한 설명 감사합니다. 저도 다이어트하면 요요가 심한 편인데 혈당조절에 도움을 주는 코크보틀을 먹으면서 체중관리했어요. 알고보니 단백질은 참 중요한 영양소네요. 단백질 섭취 잘 해야겠어요.
@Pia-x5w 92
2024년 7월 2일 12:34 오후어느 의사님은 연어는 너무 안좋다고 자기는1년에 두어번만 먹는다고 하더라.의사마다 말이 다 다르니
@lucky_tv 61
2024년 6월 23일 8:46 오후🌟 『박현아 교수_4부작 영상』 바로 보러 가기
👉 1부. https://youtu.be/mhOfMJOnnfE?si=Sf5XmuVzpqGSEtkQ
👉 2부. https://youtu.be/gnbcRzed0G4?si=VcQrQpnlUgHrs7l2
👉 3부. https://youtu.be/835uIVCpUMc?si=53Qubx_T94H2JUpI
👉 4부. https://youtu.be/x3YJL-gphbE?si=PnU4J-XWebZ5wKud
📚 『정희원 교수 풀버전 영상』 보러 가기
👉 시즌 1. https://youtu.be/rL1eo4Oe8Uw?si=nGjJXbt7lCjbYQ6-
👉 시즌 2. https://youtu.be/nRz_VAb8kOQ?si=6clNYH7Wi8eNOL9C
📚 『조승우 한약사 풀버전 영상』 보러 가기
👉 https://youtu.be/TZD4Yv1HSKY?si=WmdvGCgtmyenhtbW
@복사꽃78 61
2024년 6월 27일 5:28 오후헐, 저 샘이 할머니라고? 너무 고와 부럽다. 5ㅇ대초반으로 보이는데.
@전유경-n1f 56
2024년 7월 17일 6:26 오전넘 젊어보이고 아름다우신 교수님 항상 최고의정보 감사합니다 ~♡♡
@연구리-d6e 55
2024년 6월 24일 6:13 오후세상에 유린이초린이를 둔 엄마이신 줄 알았는데 할머니라니 ㅠㅠ 사기캐 아니신가요? 동안👍
@Sophia-bh9ig 46
2024년 6월 29일 1:42 오후친정아버지 평생 고기 두부등
단백질음식 잘안드시는데도
현재95세 질병도없이 사시네요
체질적으로 다른가봐요
@이베리아빠 45
2024년 6월 23일 5:41 오후박현아 교수님, 최고입니다🎉
@Louis_Hyper 42
2024년 6월 23일 5:57 오후김작가님, 박현아 교수님 좋은 정보 감사합니다. 제가 김작가티비를 구돋하고 항상 만족하는 이유가 다양한 분야에서의 전문가분들을 간접적으로나마 뵐 수 있는점입니다. 항상 좋은 영상 감사합니다 😊
@최혜자-c7n 42
2024년 7월 30일 2:10 오후요즘은 TV에 나와서 상품을 파는 쇼 닥터들도 많은데 그런분이 아니라서 신뢰가 갑니다. 인사도 좋으셔요^^
@TV-ve1ez 40
2024년 7월 11일 12:51 오전박현아교수님, 조근조근 설명도 귀에쏙쏙, 살짝 미소짓는 모습도 참 아름다워요. 오늘부터 교수님 팬이 되었어요. 좋은 말씀 가슴에 잘 담아두고 실천하겠습니다.
@nahyunjoo1282 32
2024년 6월 24일 12:28 오후넘 아름다우신 교수님! 좋은 영상 항상 감사합니다❤️
@생명이-d9l 29
2024년 6월 26일 9:23 오후교수님 진짜 조근조근 말씀도 잘하시고 귀에 쏙쏙 잘 들어오네요
@buskerk 26
2024년 7월 7일 4:46 오후좋은 정보 감사합니다.
@박성희-k1z 26
2024년 8월 2일 6:51 오후인상이너무 좋아요
@동구밖-l9q 24
2024년 7월 27일 3:09 오후교수님 수산물에 오염이 심하다고해서 생선먹기가 드렵습니다.
그래서 제일 작은 멸치로 먹고있습니다.
@행복만땅-h1q 24
2024년 7월 18일 12:08 오후교수님~~ 조곤조곤 차분한 설명 도움됩니다^^
목소리도 곱고 외모도 참 고우시네요^^
@stellalog 23
2024년 6월 24일 8:14 오전요즘 건강관련 내용 많이 올려주셔서 좋아요~~
@연보라-h2u 22
2024년 7월 28일 3:34 오후15분이내로 하면 좋겠어요 비슷한 이야기를 지루하게듣게 되네요
@GTA-xt7ph 20
2024년 7월 25일 7:54 오후논문이나 연구에 ai를 빨리 도입 해서 사람 한테 도움 되는 정보만 나왔으면 좋겠네요.
하루 빨리 도입 되기를 기대 해 봅니다.
@미향변-s2e 19
2024년 6월 29일 3:43 오후저도몸속에서염증왓다갓다해요
@미향변-s2e 16
2024년 6월 29일 3:50 오후단백질잘챙겨먹으려면여러가지양념배합하여드시면상큼하게노인이나어린이나잘드시겠죠
@우헤헤-j7y 13
2024년 8월 19일 5:01 오후교수님 목소리가 심야 영화음악방송 dj 목소리 같아요 ㅎㅎ
@ask1j3h4ncbfj6 12
2024년 8월 18일 5:54 오후유청분리단백질 은
어떻게 생각하시는지요?
저는 언젠가 부터 고기를 전혀 먹지를
않기 재문에 그걸로 단백질 보충한다고
생각하고 있어요.
식사하고 난후 식곤충으로 힘들었는데
단백질 부족 이군요.
건강식품으로 위안받으며
소홀한 밥상 다시 생각해 봐야 겠네요.
@송순자-d6j 11
2024년 7월 29일 6:21 오후사골이나꼬리끌인물은우리몸에서어떤역할을하나요😊
@행복-c7h2o 11
2024년 8월 27일 10:02 오전김작가님 멘트..교수님은 삶에 스트레스가 없을 것 같은 분이라고...동감 입니다...사근 사근 속삭이는 자애로운 모습..멋있는 여성 분...행복 하세요..말씀 감사 하구요..
@유근-g3b 10
2024년 8월 5일 6:32 오후동물성단백질을 많이 먹으면 소화과정에서 칼슘을 뽑아서 소화시켜야 하기때문에 동물성단백질을 많이 먹으면 안됩니다. 채소과일식은 생으로 먹어야 합니다. 칼슘등 살아있는 영양소를 먹어야 합니다. 저는 1끼식사는 과일을 배부르게 2끼는 현미밥과 생야채위주의 식사를 권합니다. 저는 혈압이 168에서 127까지 몸무게 91에서 73까지 내려왔습니다. 저는 아침공복에 레온즙과 1시간후 1가지과일식 2끼는 현미밥과 생야채위주의 식사를 하면서 씨앗즙을 같이 먹습니다.
@자만하면일본같은망국 9
2024년 7월 26일 2:51 오후비타민 B12는 육류에만 있습니다…
@김평화-g3r 9
2024년 7월 8일 1:58 오전장마철 식중독에 우황청심원 액상으로 효과를 보았어요
@SummerSnow595 8
2024년 7월 22일 8:21 오후붉은 고기의 기름과 성분이 좋지
않으니 계란, 특히 식물성 단백질!
@sadraruru 8
2024년 7월 31일 7:21 오전동안이네요
@영원-g2v 8
2024년 8월 13일 9:47 오후김박사님 너무이쁘세요 감사해요
@박연순-b7v 7
2024년 7월 25일 1:17 오후단백질 허벌라이프가 최고죠 맛도있고 다이어트엔. 최고 식품 이거저거 챙기에 넘힘들지만 허벌단백질 넘 편하게 먹을수있어 좋아용
@김옥주-i7n 7
2024년 8월 10일 10:47 오전연어 먹으라는건가봐요 너무 길어요 .
@yoojinseo2943 6
2024년 8월 9일 12:38 오후교수님 손자 있는 나이라는데 크게 충격 받습니다 ㄷㄷㄷ
@이카루스-e7e 5
2024년 8월 19일 4:37 오후왔다 박교수님
좋네용❤❤😊
@김옥주-i7n 4
2024년 8월 10일 10:45 오전뭘 먹으라고요 빨리 듣고시ㅃ네요 계속 말이 너무길어요
@유근-g3b 3
2024년 8월 5일 6:36 오후아플때 목이 아프면 굶으라는 몸이 보내는 신호 입니다. 근육은 운동으로 늘리는것 입니다. 단백질을 아무리먹어도 근육은 안생깁니다.
@김김기란 3
2024년 7월 28일 5:40 오후어떠단백질을 먹을까요
@hyunsoooh4528 3
2024년 8월 5일 8:42 오전박 교수님이 할머니 이라고 ？이럴수가
@bks4840 3
2024년 9월 2일 8:03 오후개인적인 말 을 너무 많이 하네요
@임제인-n1z 3
2024년 8월 27일 8:21 오전함께합니다
감사❤
@고상녀-j4p 2
2024년 8월 30일 12:52 오전와! 교수님 손주보셨다는데 너무 젊으시네요 방송에서도 이따금 잘 보고있습니다 너무나 인상이 좋으세요
@겨울마미-j2y 2
2024년 9월 1일 3:36 오후40대이상 연예인 또는 아나운서분이 큰 수술하고 살이 혹 빠져서 나온거 보니 근육이 빠져서 확 늙어보이던데...잘 드시니 돌아가긴하더라구요.
@이순희-g3z1x 2
2024년 8월 6일 9:23 오후왔다박교수
@정하늘천사 2
2024년 10월 12일 10:47 오전너무 도움많이되어 가족과도
영상공유했습니다
@김지연-p2l3o 2
2024년 9월 13일 6:38 오후아하^^
담백질이그렇게좋고꼭있어야되는구나 나는 뻐얼건 핏물만보아도 육고기는안먹었는데 단백질의역활을알고부턴 매일 조금식먹습니다🫠🤭🤗
@K.h-l7y 2
2024년 8월 23일 9:36 오전종합영양제는 어떤것이조을까요?
@hlh6046 2
2024년 10월 30일 8:00 오후진정한 교수님 입니다.
@sungwookim2186 2
2024년 8월 25일 7:56 오후교수님은 운동은 별로하지 않을거 같은데요??
@발파요정 2
2024년 10월 26일 1:50 오후헐. 손주가 있으시대. 진짜 젊어보이는건지. 일찍 출산하신건지...대박이다.
@gracemir2 1
2024년 9월 4일 11:33 오전소고기를 전혀 안먹엇는데, 몇년전부터 빈혈을 느껴서 소고기를 먹은후 바로 효과가 나타나는걸 경험하고 소고기를 먹기됨, 한달에 최소 한번
@영원-g2v 1
2024년 8월 13일 9:48 오후아 박현아박사님 ..
@user-l9v7xff567 1
2025년 1월 17일 12:32 오후글쎄요 단백질 부족을 생각할 때 단순 증상만으로 판단한다? 너무 모호하고 비 과학적인 것 같네요
의사들이 단백질 부족을 판단할 때 참고하는 검사와 그 이유를 설명해야지 단순 증상만으로 단백질 부족하니 먹어라? 이니라고 생각합니다. 문제가 많아요.
@오명완-l7o 1
2024년 11월 30일 10:03 오후똑똑한의사들은 우유와 계란을 안먹는다구 하더라구요 항생제를 먹여서 사육한다구요 특별한 계란을 먹겠죠
@김연-m9o 1
2024년 9월 7일 3:43 오후전 단백질 부족할때 먹고 돌아서면 배 고프고 또 먹어도 배고프고 그때 눈치챕니다,
@마끼아또-l7q 1
2025년 4월 10일 1:04 오후닭찌찌만 매일먹는 친구 있는데 밥이나 반찬안먹고 말해줘야겠음
@user-zs9uh7eo3k
2024년 6월 23일 8:32 오후잡식성 김작가 잘못 먹으면 바로 아웃 됨니다.
@오정자-m9r
2024년 7월 3일 10:10 오후ㅅㅁㅁㅁ