[22강] 10초 때문에 10년 동안 괴로울 수 있습니다. 이 영상은 꼭 보세요!

[강인함의 힘] https://bit.ly/3JIT4na
[퓨처 셀프] https://bit.ly/3xVAs0y
[겸손의 힘] https://bit.ly/3JGD7hx
[씽큐베이션 무료 독서모임] 신청 https://bit.ly/ThinkUjoin
[신박사의 강인함의 힘 특강] https://bit.ly/4aUiPMS

10초동안 참아라

요약 해주실분 있으신가여..ㅠㅠ
학생이라 그런지 이해가 어렵네요

10초의힘❤

박사님의 특강 영상 마지막 부분쯤의 말씀에 매우 공감합니다.
"논리적으로 분명하게 따져가며 맞서야 할 상황도 반드시 생길 것이다. 하지만, 일단은 10초, 30초, 1분, 10분 등 한 번 차분하게 가다듬으며 기다림의 공간을 마련한 후(=대응) 문제를 해결하려고 노력하자."

신박사님 감사합니다
성공하고싶어서 이것저것 배우고 찾아가다 잘되는 듯 하다 무너지고계속 무너지고 신박사님께 결국 오게됬는데요 추천해주시는 책 강인함의힘 퓨처셀프 지루함의심리학 놀라움의힘 유연함의 힘 초집중 읽으면서. PDS다이어리도 꾸역꾸역쓰고있는데

모두. 이걸 왜 이제야 알았지 ㅠㅠ 빨리읽었으면좋았을걸 이란 생각이 들었습니다



특히 강인함에 힘에선 구시대적 강인함에대한개념을 인지하는것이 도움되었습니다

너무 좋은책추천해주셔서 감사합니다!!

11:00

이해는 포기의 또다른 이름이라고 한다

좋은 영상 감사합니다.👍

스트레스 상황이 발생했을 때 바로 반응하지 말고 10초간 기다렸다가 다시 생각해보고 대응하자

오롯이 마음속으로 숫자를 세어라
하나, 둘... 열아홉, 스물!
마음을 리셋하라.
지금 있는 생각, 감정, 오감에서 떨어져 제 3자로 보라
잘듣고 갑니다
감사합니다