《병에 걸려도 잘 사는 법 - 서적명》 ○ 걸어라. 아프다고 누워 있으면 아프지 않은 사람도 아프게 된다. 도저히 걸을 수 없는 상황이라면 상체라도 움직여야 한다. 아프지 않은 사람도 아픈 사람도 움직여야 한다. 뉴턴의 제1법칙은 관성의 법칙이다. 멈춰 있는 물체는 계속 멈추려 하고 움직이는 물체는 계속 움직이려고 한다. 몸을 움직이지 않으면 몸이 굳고 서서히 죽어갈 수밖에 없는 것이 자연의 이치다.
○ 물을 마셔라. 다음으로 중요한 것이 피를 맑게 하는 것인데, 피를 맑게 하려면 좋은 물을 마셔야 한다고 강조한다. 저자가 으뜸가는 물로 제안하는 것은 ‘커피 정도로 까맣게 탄 숭늉’이다. ‘화타식 숭늉’이라고 이름 붙인 이 숭늉을 매일 마시면 피가 맑아지는데, 숭늉 속 탄소 성분이 혈액 안에 있는 과잉 영양소와 좋지 않은 부유물을 흡착해서 내보내기 때문이라고 한다.
○ 심호흡하라. 이외에도 ‘출장식(出長息) 호흡(들숨보다 날숨을 길게 하는 호흡법)’과 발끝 치기, 기운순환운동 등 질병을 치유하고 삶의 질을 높일 수 있는 간단하면서도 쉬운 방법을 안내하고 있다.
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@oldsalem-e5i 14
2024년 4월 13일 3:57 오전암생각없이 걸으면 몸이알아서 치유되네요 짬날때마다 스트레칭,,,
큰병 걸렸던사람 입니다,,,,🎉🎉
@godot-lee 14
2024년 4월 13일 1:18 오전《병에 걸려도 잘 사는 법 - 서적명》
○ 걸어라.
아프다고 누워 있으면 아프지 않은 사람도 아프게 된다. 도저히 걸을 수 없는 상황이라면 상체라도 움직여야 한다. 아프지 않은 사람도 아픈 사람도 움직여야 한다. 뉴턴의 제1법칙은 관성의 법칙이다. 멈춰 있는 물체는 계속 멈추려 하고 움직이는 물체는 계속 움직이려고 한다. 몸을 움직이지 않으면 몸이 굳고 서서히 죽어갈 수밖에 없는 것이 자연의 이치다.
○ 물을 마셔라.
다음으로 중요한 것이 피를 맑게 하는 것인데, 피를 맑게 하려면 좋은 물을 마셔야 한다고 강조한다. 저자가 으뜸가는 물로 제안하는 것은 ‘커피 정도로 까맣게 탄 숭늉’이다. ‘화타식 숭늉’이라고 이름 붙인 이 숭늉을 매일 마시면 피가 맑아지는데, 숭늉 속 탄소 성분이 혈액 안에 있는 과잉 영양소와 좋지 않은 부유물을 흡착해서 내보내기 때문이라고 한다.
○ 심호흡하라.
이외에도 ‘출장식(出長息) 호흡(들숨보다 날숨을 길게 하는 호흡법)’과 발끝 치기, 기운순환운동 등 질병을 치유하고 삶의 질을 높일 수 있는 간단하면서도 쉬운 방법을 안내하고 있다.
@수선화-o3g 13
2024년 4월 13일 5:19 오전80 이 눈앞이라걷지
못하고 아프지않게
살다 가려고 일어나면
스트레칭하고 집안일도
하며 낮엔 햇빛보며
걷고 좋은말씀도듣고~
오늘도 좋은 말씀 잘
들었답니다 ^^
감사드려요 🫠
@park1543 10
2024년 4월 13일 7:18 오전누워 있는 것 보다 걷는것이 몸에 좋은 것 은 확실히 맞다
그러나 너무 많이 걷는 것은 몸에 해롭다
@jmlee106 9
2024년 4월 13일 1:00 오전저 정말 걷는거 좋아하는데 다리 삐어서 사무실에 앉이있고 집에오면 누워만 잇었더니 정말 몸이 안좋아졌어요 지금은 나아서 걸을수 있는데도 미루고 산책을 못했는데 이제 자주 걸어야겠네요 감사합니다
@박금빈-z7c 8
2024년 4월 13일 5:14 오전매일 좋은 책 읽어주셔서 정말 감사합니다.
독일에서 잠 안올때 늘 들으면 맘이 편해져요❤❤❤
@전년자 7
2024년 4월 13일 12:21 오전책도리님 반갑습니다 😅
누우면...!!제목이
빨리 와닿네요!
감사하며 듣게됩니다.
평안하십시오 ❤
@김미정-s2l 7
2024년 4월 12일 10:09 오후건강해요^^감사합니다💐
@roadju 7
2024년 4월 13일 3:38 오전좋아요 감사합니다.
@조의현-e9e 7
2024년 4월 12일 11:55 오후인간은 직립
서 있을 때
사람
걷자.
움직이자.
공기. 태양. 물소리에
감사하자.
건강은 가까히 있다.
찾아봅시다.
좋은 지식감사합니다.
@배은숙-l5j 5
2024년 4월 12일 11:13 오후감사합니다. 사랑합니다 ❤
@jhg5561 5
2024년 4월 13일 12:29 오전❤감사합니다^^
@jmlee106 5
2024년 4월 13일 1:01 오전감사합니다 😊
@user-catdog0909 4
2024년 4월 13일 4:59 오전감사합니다 고맙습니다 사랑합니다
@일찍이-i6r 4
2024년 4월 13일 10:04 오전바로 지금 실천합시다~
걷기의 중요함을 다시 한번 되새기는 기회였습니다.
휴일인데 앞산에 다녀와야겠네요
감사합니다~~~😊
@최계화-u2m 3
2024년 4월 13일 4:19 오후누우면 죽고 걸으면 산다라는 책도 읽었는데 걸으면 모든병도 낫는다는 것이었답니다.❤❤❤❤
@Johnleee-9243 3
2024년 4월 13일 5:48 오전감사합니다
@오승진-v4o 3
2024년 4월 14일 7:19 오전감사합니다 너무 도움이 되네요 🎉
살기 위해서라도 걸어야 겠어요😂
@조진형-y8t 2
2024년 10월 3일 1:02 오전족저근막염때문에 오래걸으면 아픈데 어쩌죠?
@meizijiang3988 2
2024년 4월 13일 1:22 오후감사합니다^^건강하세요❤
@김미진-x5b 2
2025년 4월 10일 6:53 오후감사합니다
오늘도 잘
들었습니다❤
@빈바람-s2y 2
2024년 4월 16일 2:56 오후좋은정보 감사드립니다.
가열순환제가 어떤약일까요