1만 명의 MRI에서 확인한 뇌과학자의 초간단 두뇌 회춘 비법! / 하루 1분만 하세요! 기억력 집중력 눈에 띄게 좋아집니다! / 치매 예방 명상법 / 책읽어주는여자 건강 오디오북
"당신의 뇌는 아직 바뀔 수 있다!" *당신의 굳은 뇌를 가장 빠르고 쉽게 풀어주는 과학! ☆책소개 : 『최적의 뇌를 만드는 뇌과학자의 1분 ...
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"당신의 뇌는 아직 바뀔 수 있다!" *당신의 굳은 뇌를 가장 빠르고 쉽게 풀어주는 과학! ☆책소개 : 『최적의 뇌를 만드는 뇌과학자의 1분 ...
소리내어읽다 | 유튜브 
@SODA-Reading-Voice-ASMR 38
2024년 3월 17일 6:35 오전의도적으로 호흡수를 줄이면 뇌가 자극받는다고 합니다. 아침에 일어나면 명상까지는 아니더라도 1분정도 긴 호흡을 하는 습관부터 들여보세요! ^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:40 오프닝 및 책소개
3:02 [들어가며] 당신의 뇌는 아직 바뀔 수 있다
8:34 당신에게는 뇌의 최적화가 필요하다
14:57 명상을 시작하는 기본 자세
19:41 기억을 올바르게 다루면 멘탈이 강해진다
22:57 기억력을 높이는 명상
32:58 어떠한 고민에도 끄덕없는 뇌를 만들어라
34:07 유연한 뇌를 만드는 명상
37:05 클로징 멘트
@수선화-o3g 14
2024년 3월 17일 11:00 오전두뇌회춘비법~~
80 이 눈앞이라 더
잘들었답니다 ^^
감사드려요 🍀
@ericpapa4714 13
2024년 3월 17일 6:57 오전Good morning! 소다님 😀
나이들수록 뇌가 굳는다고 하는데, 소개해주신 🧠 뇌 명상법으로 말랑말랑 늙지 않는 뇌 만들어보겠습니다😂
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 하루 되시길 👍😀💛🧡🩷❤️
@서니-sea 12
2024년 3월 17일 7:41 오전꼭 필요하고 유익한 내용이네요. 실천하는 것은 내몫입니다. 고맙습니다.❤❤❤
@suyounkim3507 11
2024년 3월 17일 6:31 오전굿모닝 소다님
참 좋은 내 친구여
@sglee-bg5dt 8
2024년 4월 19일 10:23 오전가늘고 긴호흡을 해보니 뇌가 맑아지고 몸에 바람이 빠지는 느낌이 들어 상당히 감각적이네요
이게 최적의 뇌인지는 모르겠으나 엄청 맑아지는 것 같네요 좋습니다
@처음처럼-z6x 8
2024년 3월 17일 9:29 오후잘 듣겠습니다 감사합니다
@일월행복한나눔재단 8
2024년 3월 17일 6:18 오전안녕하세요
행복한 일요일입니다.
오늘도 잘 듣겠습니다.
행복한 하루 되세요
항상 감사합니다 ^^*
@김길홍-q1d 7
2024년 4월 12일 12:53 오후[명상]이 뇌 활성화 된다고!
@김종근-m3p 7
2024년 3월 17일 6:41 오전감사합니다
@빨간장미-x8u 6
2024년 3월 17일 7:16 오전감사합니다 선생님
@지니-b8t 5
2024년 3월 17일 7:05 오전감사합니다.
유익한 내용이네요.
꼭 실행하겠습니다.
좋은 하루 되시어요~~^^
@강병국-m2j 5
2024년 3월 17일 10:16 오전고맙습니다
@손창현-e6p 4
2024년 10월 29일 4:23 오전명상은 나를 우주와 하나 되게 합니다. '내가 원하는 우주의 기운을 받을 수 있습니다'. 그리고 행동(실행)해서 내 것으로 만들어 가야 효과가 있습니다. 감사합니다 고맙습니다. 사랑합니다.
@빨간장미-x8u 4
2024년 3월 17일 7:16 오전좋은말씀 입니다 잘알겠습니다
@해바라기-t6k 4
2024년 4월 27일 1:45 오후감사합니다 ~소다님 ~좋은영상 감사합니다 ~
덕분에 행복한 주말 잘보낼께요~소다님과함께
행복합니다 ~사랑합니다 ~🙏🌻🍀❤️
@북극곰-f6m 3
2024년 4월 19일 5:02 오후16:40 ★ 25:33 ★스스로 기억해서 기억하는 습관
20:00
22:10 기억 <> 장면 구체적 을 순서대로
26:05 ★기억하지 못하니 에너지를x 공부 개발 x★
27:00 ★★★★
29:00 ★감정기억
@다윗-c1v 3
2024년 3월 17일 7:43 오후좋은 정보 감사드립니다
@강병국-m2j 3
2024년 3월 23일 7:30 오전오늘도 감사합니다
@cjh640516 3
2024년 3월 17일 7:33 오전잘들었습니다.
감사합니다 ♡
@연용우 3
2024년 10월 3일 10:31 오전Thank you ♡ God bless you
@박우진-v3y 3
2024년 3월 17일 1:11 오후감사합니다 ❤
@존날-k9u 3
2024년 3월 17일 6:43 오후항상 감사합니다.
@현암-q2p 3
2024년 3월 17일 7:59 오전감사합니다
@문종훈-g5x 3
2024년 3월 17일 6:42 오전감사히 잘 듣겠습니다.
@cdpa_2019 2
2024년 5월 10일 9:22 오전치매예방 명상 유익한 영상 감사합니다
@루힐블 2
2024년 3월 17일 7:34 오전감사!
@김민상-c9y 2
2024년 3월 17일 9:14 오전Thank you!
@터프가이짱 2
2024년 3월 18일 3:16 오전좋은말씀감사합니다
@김정희-g4w4w 2
2024년 3월 25일 4:02 오후😊
@박문수-n8g 2
2024년 10월 6일 1:15 오후😢오늘 최고의 보석을 찾았습니다 감사드립니다
@Crav-z6p 2
2024년 9월 25일 5:20 오전좋은 내용 조은 낭독 감사합니다😢🎉😂😅
@일편단심-m8t 2
2024년 3월 17일 10:28 오전맞아요ㅡㅡㅡㅡ걱정되요ㅡㅡㅡㅡ일도많이혼자해서그런지힘드네요
@leesuja2991 2
2024년 3월 20일 4:00 오후감사합니다 ❤
@스탑-i4f 1
2024년 4월 10일 11:30 오전좋은걸 소개해 주셔서 감사합니다.좋은 날 되세요❤😊❤
@성금희-t1t 1
2024년 11월 15일 2:47 오후감사합니다 ()
@오순금-k8q 1
2024년 3월 25일 1:14 오후이제 67세인데 한번 실천 해 보겠습니다! 감사합니다
@leesunggun2088 1
2024년 3월 17일 9:31 오전감사합니다 소다님
@하보남-w2e 1
2024년 3월 17일 8:29 오전감사합니다 ~ 소다님
두뇌회춘 ~~👀
@손정희-q2o8f 1
2024년 3월 24일 6:36 오전감사합니다 실천이중요
@홍희숙-z7u 1
2024년 4월 18일 6:10 오전중요한 정보 감사합니다 다시보기요
@금노-r4w 1
2024년 3월 17일 11:18 오후감사합니다!!!
@jamesantonio6551 1
2024년 11월 7일 6:49 오전!
@김민상-c9y 1
2024년 3월 17일 9:16 오전Thank you !
@연유모찌_부계 1
2025년 4월 11일 6:41 오전선생님 존경하옵니다 사랑합이다 이세상에 최고의 말씀과 가르침 어디에 비교 할까요 ^^
@오찰방 1
2025년 5월 12일 8:48 오전잘 듣습니다~^^
@jamesantonio6551 1
2024년 9월 16일 9:49 오전고맙습니다
@진숙-e7z
2024년 4월 23일 10:12 오전이명이 있어그러는다는데오
@야야-o6o
2024년 11월 14일 6:21 오후명상 누워서 해도 되나여,
@진숙-e7z
2024년 4월 23일 10:11 오전이석증 이 뇌졸증 에 원인 인가요