공복 최고의 약 [ 개정판 ] 아오키 아츠시 저/이주관, 이진원 역 | 청홍 | 2023년 09월 20일 #공복#간헐적단식#책도리#책소개.
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16시간동안 사과반개 커피1잔 먹고 있습니다몸이가볍고 에너지넘칩니다좋은 책소개 감사힙니다
책도리님 반갑습니다 😊공복!!세포이야기!!귀기울여 듣습니다.미트콘드리아!!활성산소.노화!! 잘들어봅니다.고맙습니다 ❤
나이들어 굶주리면 몸 망가져
건강해요🤗감사합니다👫💐
감사합니다 😊
❤감사합니다^^
❤감사합니다 ❤잘 듣고있습니다 🎉❤
감사합니다 책도리님날씨가 갑자기 추워지네요감기조심하세요^^
감사 합니다.
건강을 챙겨주는 좋은 시간 입니다. 감사합니다😅
삶의 지식 감사합니다. 욕심은. 금 물 그 시간. 책을. 권합니다.건강하세요.
책도리님 감사합니다 항상 건강하시고행복하시길 바랍니다 🙏
책도리 님. 제목 부터 최고에요. 너무 감사 합니다
책도리. 님이 유트브 에서 제일. 잘 알아듣게 해주시는 분. 최고
책도리님 감사합니다❤
공복의 효능을 알면서도 실천에 매번 실패했답니다한번이라도 꼭 도전해봐야겠네요감사합니다~~❤
감사합니다 수고많으셨어요 한번 실천해보겠습니다
책도리님 안녕하세요 좋은책 읽어주셔서 요즘 잘 듣고있는데요죄송치만, 단어와 단어 사이에 쉬는 시간이 긴것같은데, 조금만 빨리 읽어주시면 감사하겠습니다 감사합니다 ❤
좋은 내용 감사합니다.70대 고혈압과 콜레스톨 약을 복용하고 있는데 이런 경우도 16시간 단식이 좋은지요?또 기저질환이 없는 70세이상의 노년기 사람도 16시간 단식을 자주 하는게 좋은지요?
공복최고의약!!감사합니다 ❤
16시간공복 실천해봐야겠습니다!!감사합니다 ❤
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@miracle-yb1hd 6
2024년 2월 5일 10:44 오후16시간동안 사과반개 커피1잔 먹고 있습니다
몸이가볍고 에너지넘칩니다
좋은 책소개
감사힙니다
@전년자 5
2024년 2월 6일 12:56 오전책도리님 반갑습니다 😊
공복!!세포이야기!!
귀기울여 듣습니다.
미트콘드리아!!
활성산소.노화!! 잘
들어봅니다.고맙습니다 ❤
@hyr419 5
2024년 2월 5일 10:09 오후나이들어 굶주리면 몸 망가져
@김미정-s2l 4
2024년 2월 5일 10:11 오후건강해요🤗감사합니다👫💐
@정하영-s3t 4
2024년 2월 5일 11:53 오후감사합니다 😊
@jhg5561 3
2024년 2월 5일 10:43 오후❤감사합니다^^
@SoulFriend-1004 3
2024년 2월 5일 10:41 오후❤감사합니다 ❤잘 듣고있습니다 🎉❤
@miracle-yb1hd 3
2024년 2월 5일 10:39 오후감사합니다 책도리님
날씨가 갑자기 추워지네요
감기조심하세요^^
@roadju 3
2024년 2월 6일 12:25 오전감사 합니다.
@수진-w4c 3
2024년 2월 6일 6:18 오전건강을 챙겨주는 좋은 시간 입니다. 감사합니다😅
@조의현-e9e 2
2024년 2월 6일 1:22 오전삶의 지식 감사합니다.
욕심은. 금 물
그 시간. 책을. 권합니다.
건강하세요.
@지호-m3k 2
2024년 2월 6일 2:06 오후책도리님 감사합니다
항상 건강하시고
행복하시길 바랍니다 🙏
@양선자-p6t 2
2024년 7월 7일 2:20 오후책도리 님. 제목 부터 최고에요. 너무 감사 합니다
@양선자-p6t 2
2024년 7월 7일 2:21 오후책도리. 님이 유트브 에서 제일. 잘 알아듣게 해주시는 분. 최고
@김순남-g3h 2
2024년 11월 28일 8:34 오후책도리님 감사합니다❤
@일찍이-i6r 2
2024년 2월 6일 7:24 오전공복의 효능을 알면서도 실천에 매번 실패했답니다
한번이라도 꼭 도전해봐야겠네요
감사합니다~~❤
@나스엘 1
2024년 2월 20일 9:40 오후감사합니다 수고많으셨어요
한번 실천해보겠습니다
@행복한부자숙 1
2024년 2월 6일 10:37 오후책도리님 안녕하세요
좋은책 읽어주셔서 요즘 잘 듣고있는데요
죄송치만, 단어와 단어 사이에 쉬는 시간이 긴것같은데, 조금만 빨리 읽어주시면 감사하겠습니다 감사합니다 ❤
@이정순-b1y 1
2024년 2월 11일 7:08 오전좋은 내용 감사합니다.
70대 고혈압과 콜레스톨 약을 복용하고 있는데 이런 경우도 16시간 단식이 좋은지요?
또 기저질환이 없는 70세이상의 노년기 사람도 16시간 단식을 자주 하는게 좋은지요?
@은영-e3w
2026년 3월 26일 5:20 오후공복
최고의약!!
감사합니다 ❤
@은영-e3w
2026년 3월 26일 5:47 오후16시간
공복 실천
해봐야겠습니다!!
감사합니다 ❤