노화를 늦추고 또래보다 20년 젊어지는 특급 비밀! / KBS EBS TV조선 채널A 방송마다 화제가 된 호르몬 건강법! / 생로병사의 비밀 열쇠 / 책읽어주는여자 건강 오디오북

2024년 1월 22일 10:40 오전186책

EBS [명의], KBS [생로병사의 비밀] [아침마당] 등에 출연한 호르몬 명의 안철우 강남 세브란스 교수가 알려주는 젊고 건강한 몸 만드는 ...

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유튜브 공감 댓글 (38) 업데이트일 : 2026년 8월 5일

@아침햇살-q9k 99

2024년 1월 22일 11:56 오전

결국 호르몬 기능 살리기는
햇빛,좋은음식,운동, 충분한수면이 중요 한거군요
감사합니다

@SODA-Reading-Voice-ASMR 28

2024년 1월 22일 6:36 오전

막연하게 알고 있었던 '호르몬'이 우리 몸에서 어떤 역할을 하고 있는지 이해하기 쉽게 설명하고 있는 책입니다. 지금 나의 호르몬 상태를 점검해 보세요!^^
☆타임라인
0:01 들어가는글
0:30 오프닝 및 책소개
3:00 [프롤로그] 젊음을 되찾고 싶다면, 지금 당장 ‘호르몬’을 점검하라!
7:24 본문 시작
41:40 클로징 멘트

@김미정-s2l 20

2024년 1월 22일 9:10 오전

예쁜 눈이 펑펑 와서 신나는 월요일 아침입니다^^20년 더 어려 보이고 건강하고 행복해 보여요😊감사합니다👫👍

@김숙희-g7f9i 20

2024년 1월 22일 9:37 오전

♧3대 호르몬
1 인슐린
2 성장 호르몬
3 멜라토닌

@김정순-z2s 15

2024년 1월 22일 7:38 오전

눈이 내리는 월요일 아침입니다.
호르몬 건강의 중요성을
느끼며 한 주도 행복하세요!❤

@ericpapa4714 12

2024년 1월 22일 7:00 오전

Good morning! 소다님 😂
방송에도 많이 소개되었던 건강법인가 보네요. 의사분도 유명하고.
이래 저래 조금씩 알고 있었던 호르몬이 정말 중요하군요.
특히 3대 호르몬 인슐린, 성장 호르몬, 멜라토닌만 잘 관리해도 젊음을 유지할 수 있다니 잘 듣고 실천하겠습니다.
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
행복한 한주 되시길 👍😀💛❤