125세 건강 장수법 유병팔 저 | 에디터 | 2017년 02월 21일 늙지 않는 최고의 식사 후지타 고이치로 저/황미숙 역 예문아카이브 2019년 ......
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소식이 건강식이란데 그눔의 식탐에 다 무너져요.
매일매일이 기다려 집니다. 감사드립니다!
모든 질병의 원인인 몸 안에 쌓이는 정전기 활성 산소를 저는 간단한 방법으로 수시로 몸밖으로 배출시키며 건강한 생활을 하고 있습니다.저는 맨발 걷기 3년 차 입니다.😊
별생각없이 먹고 살았고들어도 실천도 어렵고요번에 위가 마니 않좋아서 절식기운없을줄 알았는데괜찮고몸이 마니 가볍네요
신체나이에 맞게 음식도 줄여야하는데 쉽지 않네요~그래도 노력해야겠지요운동도 꾸준히 해야겠습니다감사합니다~~~❤
건강😊감사합니다☃️
나이가 한살 더 할수록 그 나이의 신체는 그만큼 더 관리가 필요한것 같다. 약 약 약 악쓰고 싶다. 약을 모르고 왔는디 어느새 약을 찾고 장수에 귀 번쩍 균형있는 생각. 음식. 맨발의 걷기. 욕심은 금물 책도리님 소금물로 가글 아프지 마세요.
건강 감사 합니다.
건강 장수법에 대하여 상당히 설득력이 있네요 유익한 정보에 감사합니다
건강 장수법~~~잘들었답니다 ^^감사드려요 🫠
책도리님 유익한정보 감사드립니다책도리님도 건강하세여어~~ 30:07
오늘도 나의건강 채크 하는 영상 감사 합니다😊
음식 절제가 너무 어려워요 습관이 무섭네요
맨발걷기 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 쓰고 있는데 잠도 깊이 자게 되고 컨디션도 좋고해서 글남기네요
운동도 필요없고 조금 먹고 잠이나 많이자고 가끔 놀러나 댕기면 끝. 참고로 많이 움직이면 헉이지고 식탐만 많이 생김
정말 감사드립니다❤ 책도리님 최고십니다 ᆢ
늘 좋은 말씀 내용 감사 힙니다😂😂😂
🎉
굉고없어서 좋아요잘때 틀어놓고잡니다××
감사합니다.모든것에 동의하지는 않지만요.
😮😮😮😮😮
책도리님 ㄱㄱ곡 건강하세요
125세 ᆢㅜㅜ
고맙습니다 건강쾌유하시길바랍니다
항상 잘 듣고 있어요목소리와 발음이 너무 좋아.. 마음이 편해지네요.. 👍👍
몸의 신호에 따른 식이요법 . 배고프면 먹고 배부르면 굶고 배부른데도 습관적으로 끼니를 채우지 말것. 균형잡인 대식이 아닌 소식요법 !! 과잉섭취가 만병에 원흉. 야생동물을 반면교사로 삼을것. 과유불급 !!
목 얼릉 나으세요~~!
대식을 미워하고 소식이를 ♥♥♥
책도리님 감사합니다 수도꼭지 어싱케이블이 뭔지 궁금합니다
저는 체질이 안 먹으면 기운이 없어요 많이 먹는편입니다 골고루다 눈 뜨자마자 간식먹어요 저는 다 본인의 체질 같아요 잘 드시고사셔요 나이먹으면 골고루 잘드셔야해요 운동하시고
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@tryfreedom2685 45
2023년 12월 4일 10:54 오후소식이 건강식이란데 그눔의 식탐에 다 무너져요.
@장미-w7j-l4z 22
2023년 12월 4일 10:17 오후매일매일이 기다려 집니다.
감사드립니다!
@user-user-0070 15
2023년 12월 5일 6:08 오전모든 질병의 원인인 몸 안에 쌓이는 정전기 활성 산소를 저는 간단한 방법으로 수시로 몸밖으로 배출시키며 건강한 생활을 하고 있습니다.
저는 맨발 걷기 3년 차 입니다.😊
@Sanoramyun 11
2023년 12월 5일 5:00 오전별생각없이 먹고 살았고
들어도 실천도 어렵고
요번에 위가 마니 않좋아서 절식
기운없을줄 알았는데
괜찮고
몸이 마니 가볍네요
@일찍이-i6r 11
2023년 12월 5일 8:47 오전신체나이에 맞게 음식도 줄여야하는데 쉽지 않네요~
그래도 노력해야겠지요
운동도 꾸준히 해야겠습니다
감사합니다~~~❤
@김미정-s2l 10
2023년 12월 4일 10:47 오후건강😊감사합니다☃️
@조의현-e9e 8
2023년 12월 5일 1:29 오전나이가 한살 더 할수록
그 나이의 신체는
그만큼 더 관리가 필요한것 같다.
약 약 약
악쓰고 싶다.
약을 모르고 왔는디
어느새 약을 찾고
장수에 귀 번쩍
균형있는 생각. 음식.
맨발의 걷기.
욕심은 금물
책도리님 소금물로 가글
아프지 마세요.
@roadju 7
2023년 12월 4일 10:57 오후건강 감사 합니다.
@Johnleee-9243 7
2023년 12월 4일 11:39 오후건강 장수법에 대하여 상당히 설득력이 있네요 유익한 정보에 감사합니다
@수선화-o3g 6
2023년 12월 4일 11:38 오후건강 장수법~~~
잘들었답니다 ^^
감사드려요 🫠
@최정옥-t2r 6
2023년 12월 5일 4:15 오전책도리님 유익한정보 감사드립니다
책도리님도 건강하세여어~~ 30:07
@수진-w4c 6
2023년 12월 5일 7:04 오전오늘도 나의건강 채크 하는 영상 감사 합니다😊
@youngokkim1567 5
2023년 12월 5일 8:24 오전음식 절제가 너무 어려워요 습관이 무섭네요
@강동율-e9h 4
2024년 1월 17일 12:43 오후맨발걷기 효과가 있다고 해서 수도꼭지용 어싱케이블을 사서 쓰고 있는데 잠도 깊이 자게 되고 컨디션도 좋고해서 글남기네요
@다롱새롱 3
2023년 12월 29일 2:00 오후운동도 필요없고 조금 먹고 잠이나 많이자고 가끔 놀러나 댕기면 끝. 참고로 많이 움직이면 헉이지고 식탐만 많이 생김
@송용선-j5f 3
2023년 12월 29일 7:14 오후정말 감사드립니다❤
책도리님 최고십니다 ᆢ
@Hellosung123 2
2023년 12월 15일 6:08 오전늘 좋은 말씀 내용 감사 힙니다😂😂😂
@gogle-k4f 2
2023년 12월 5일 4:40 오전🎉
@륀-p4m 2
2025년 5월 25일 9:38 오후굉고없어서 좋아요
잘때 틀어놓고잡니다××
@graft1514 2
2023년 12월 25일 1:23 오전감사합니다.
모든것에 동의하지는 않지만요.
@순자조-c2b 1
2023년 12월 20일 7:05 오후😮😮😮😮😮
@박영신-f8k 1
2023년 12월 5일 3:31 오전책도리님 ㄱㄱ곡 건강하세요
@현주네세식구 1
2024년 12월 21일 1:34 오전125세 ᆢㅜㅜ
@문혜순-i2n 1
2025년 5월 28일 7:02 오전고맙습니다 건강쾌유하시길바랍니다
@윤지-f4v 1
2025년 9월 25일 7:55 오후항상 잘 듣고 있어요
목소리와 발음이 너무 좋아.. 마음이 편해지네요.. 👍👍
@정대식-d7d
2024년 1월 19일 12:19 오후몸의 신호에 따른 식이요법 . 배고프면 먹고 배부르면 굶고 배부른데도 습관적으로 끼니를 채우지 말것. 균형잡인 대식이 아닌 소식요법 !! 과잉섭취가 만병에 원흉. 야생동물을 반면교사로 삼을것. 과유불급 !!
@나임-w1w
2025년 5월 29일 5:37 오후목 얼릉 나으세요~~!
@정대식-d7d
2024년 1월 19일 12:20 오후대식을 미워하고 소식이를 ♥♥♥
@정용채-w9t
2024년 1월 20일 12:07 오후책도리님 감사합니다 수도꼭지 어싱케이블이 뭔지 궁금합니다
@숙이-e5u
2024년 1월 17일 8:55 오전저는 체질이 안 먹으면 기운이 없어요 많이 먹는편입니다 골고루다
눈 뜨자마자 간식먹어요
저는 다 본인의 체질 같아요 잘 드시고사셔요 나이먹으면 골고루 잘드셔야해요 운동하시고