00:00 시작 40:06 같은내용 반복재생 클린 (씻어내고 새롭게 태어나는 내 몸 혁명) 알레한드로 융거 저/조진경 역 | 쌤앤파커스 | 2010 ...
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책도리님 덕분에 좋은 목소리 들으며 힐링 받고 있어요. 매일 아침 출근 준비하면서 듣고 시간날때 마다 찾아 들으려고 노력한답니다. 항상 좋은 책 소개해주셔서 감사드려요~날씨가 추워지는데 건강 잘 챙기시고 늘 화이팅입니다~~^^
1시간 마다 소변을 본다면? 그건 아닌 것 같은데……
건강한 몸과 정신^^감사합니다👍
십수년전 책이지만 지금도 유효한 내용으로 참고가 되겠습니다.간헐적 단식이나 호흡이나 운동의 중요성이야 언제나 강조되는 부분이죠.그런데 소변을 1시간 마다 볼 정도로 물을 마셔야 하는건푹 잠을 자야하는데 밤 이외에 그렇다 쳐도일상생활하기 힘들어 질거 같습니다..
감사합니다.
로또1등당첨소원성취
항상 감사한 마음으로 듣고 있습니다 👍
감사드립니다 🎉
마지막에 "3주 프로그램"이라 언급하지만 책 읽은 부분에서는 "프로그램"적 내용은 없고 도움될 만한 내용을 그냥 산만하게 전달함이 아쉬운 점.
날씨가 차가워졌네요 몸을 많이 움직여야겄습니다~즐거운 주말 되세요감사합니다~~❤
비가 오는 아침 책도리님 영상으로 행운을 모아 봅니다😅
🎉🎉🎉
감사합니다 😊
통과~~해설이 너무 길어서 xx
2"45" 꼬르륵 소리는 제것이 아니었네요😂😂😂
오늘도 좋은 글 감사합니다~~
감사합니다. 건강정보 주신혜 감사드립니다. 사랑해요 🎉🎉🎉
잘듣고 갑니다
감사합니다🎉🎉🎉
좋아요
책도리님 감사합니다 😅
감사합니다 ~❤
너무 길어 속터지네 ㅠㅠㅠ
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책읽는 책도리 | 유튜브 
@비니구름-z2o 21
2023년 11월 9일 10:33 오후책도리님 덕분에 좋은 목소리 들으며 힐링 받고 있어요. 매일 아침 출근 준비하면서 듣고 시간날때 마다 찾아 들으려고 노력한답니다. 항상 좋은 책 소개해주셔서 감사드려요~날씨가 추워지는데 건강 잘 챙기시고 늘 화이팅입니다~~^^
@모르나C 14
2023년 11월 10일 3:23 오전1시간 마다 소변을 본다면? 그건 아닌 것 같은데……
@김미정-s2l 12
2023년 11월 9일 10:28 오후건강한 몸과 정신^^감사합니다👍
@elley12 11
2023년 11월 11일 8:35 오전십수년전 책이지만 지금도 유효한 내용으로 참고가 되겠습니다.
간헐적 단식이나 호흡이나 운동의 중요성이야 언제나 강조되는 부분이죠.
그런데 소변을 1시간 마다 볼 정도로 물을 마셔야 하는건
푹 잠을 자야하는데 밤 이외에 그렇다 쳐도
일상생활하기 힘들어 질거 같습니다..
@roadju 9
2023년 11월 9일 10:34 오후감사합니다.
@안영-r8i 8
2023년 11월 9일 10:59 오후로또1등당첨
소원성취
@임현종-d5v 8
2023년 11월 10일 12:26 오전항상 감사한 마음으로 듣고 있습니다 👍
@장영애-t7c 7
2023년 11월 9일 11:50 오후감사드립니다 🎉
@holyjong 6
2023년 11월 10일 4:52 오전마지막에 "3주 프로그램"이라 언급하지만 책 읽은 부분에서는 "프로그램"적 내용은 없고 도움될 만한 내용을 그냥 산만하게 전달함이 아쉬운 점.
@일찍이-i6r 5
2023년 11월 10일 11:29 오전날씨가 차가워졌네요 몸을 많이 움직여야겄습니다~
즐거운 주말 되세요
감사합니다~~❤
@수진-w4c 4
2023년 11월 10일 5:58 오전비가 오는 아침 책도리님 영상으로 행운을 모아 봅니다😅
@gogle-k4f 4
2023년 11월 9일 10:53 오후🎉🎉🎉
@jmlee106 4
2023년 11월 14일 8:40 오전감사합니다 😊
@Gabriel-kk2vg 2
2023년 11월 12일 12:02 오전통과~~
해설이 너무 길어서 xx
@Lydia-qw6dy 2
2023년 11월 10일 1:38 오후2"45" 꼬르륵 소리는 제것이 아니었네요😂😂😂
@누리-u2q 1
2025년 5월 26일 1:40 오후오늘도 좋은 글 감사합니다~~
@김순남-g3h 1
2024년 12월 31일 8:36 오전감사합니다. 건강정보 주신혜 감사드립니다. 사랑해요 🎉🎉🎉
@행복-j4i7n 1
2025년 11월 23일 11:02 오전잘듣고 갑니다
@판도라-z9v 1
2023년 12월 9일 7:59 오전감사합니다🎉🎉🎉
@Dr.리
2023년 11월 15일 10:14 오전좋아요
@남영자-t9f
2023년 11월 16일 7:01 오전책도리님 감사합니다 😅
@거창-쪼아
2024년 2월 7일 8:12 오전감사합니다 ~❤
@최정은-g5d5k
2023년 11월 14일 9:32 오후너무 길어 속터지네 ㅠㅠㅠ