고혈압의 원인 중,,,체중과도'큰 상관이 있다는 걸, 직접 체험한 거되, 체중이 증가함에 따라 혈압 역시 움직이고 또,식전 혈당 역시 꿈틀 거리는 거라는 걸, 느끼고 난 후, 꾸준히 걷기 운동에 관심과 간식이며, 단식은 단호히 외면하고 지내노라니,,,치솟던 혈압은 언제 그랬냐는 듯 정상인 쪽으로 하향하는 거니, 나름 대로 자기 관리에 관심을 두고 생활함이 좋을 거로,여기서 소금물을 꾸준히 섭취하며 지내는 거 또한, 모든 기관에 도움과 함께 혈합관리에도 효과가 된다는 걸,경험으로 꾸준한 생활로 혈압약은 남의 얘기인 양! ,,,
제발 전문의가 아니면서 이런 방송하지 마세요.저는 4개월 전 혈압을 정상적으로 잘 관리하고 있던 중 유튜브에서 약을 않 먹고 혈압을 정상적으로 돌릴 수있다고 해서 그대로 따라했는데....헐~~ 한 달전 넘어져 병원에 갔더니, 현압이 엄첨 높아졌다는 사실을 알고,다시 약을 먹으면서 정상으로 돌리려 하니 잘 돌아 오지 않습니다. 확실히 소금과 짠 음식은 혈압에 영향이 큰 듯 합니다.제 경험상....
책읽는 책도리 | 유튜브 
@hugemount 132
2023년 11월 6일 10:12 오후고혈압 하루 2끼만 먹으세요 콜라 사이다 등 설탕 조미료 먹지마세요
@hicozz 118
2026년 5월 18일 5:51 오후고혈압에는 식후 커피대신 미지근한 물 또는 녹차 마셔주고 약사 추천으로 더블러드 먹고 있는데 성분이 다양해서 먹으며 관리중이에요
@와일드-f3u 47
2023년 11월 13일 8:41 오전울남편 혈압180에 충격받고 하루 두끼 맘껏먹고 저녁만 걸렀는데 정상혈압으로떨어져 약 안먹음
@정동진-b5z 33
2023년 11월 18일 2:19 오전0:12 내생각엔 고혈압원인은 스트레스라 말하고싶네요 그리고 혈압이오르니 두통땜에도못살아요 혈압약먹을수밖에 없었어요 근데 진짜 끊고싶어요
@홍시내-z9f 31
2023년 11월 9일 3:01 오후목소가 넘 좋습니다 도리님열혈팬입니다 책내용도 새로와요 감쏴~~^^
@수진-w4c 23
2023년 11월 7일 6:05 오전바람 불고 추운 날씨입니다😊 비타민 영상 감사 합니다😅
@영문김-j8n 22
2023년 11월 20일 7:35 오후고혈압기준은어딘가요 나이에따라조금씩 다르지않나요
@UNKERDEAD 22
2023년 11월 6일 11:04 오후감사합니다!
@일찍이-i6r 22
2023년 11월 7일 11:59 오전과일을 먹더라도 신경써서 먹어겠네요
날씨가 추워졌네요~~
건강챙기세요.
감사합니다 ~❤
@김미정-s2l 21
2023년 11월 6일 10:06 오후감사합니다^^
@박용훈-j8m 21
2023년 11월 30일 4:41 오후고혈압의 원인 중,,,체중과도'큰 상관이 있다는 걸, 직접 체험한 거되, 체중이 증가함에 따라 혈압 역시 움직이고 또,식전 혈당 역시 꿈틀 거리는 거라는 걸, 느끼고 난 후, 꾸준히 걷기 운동에 관심과 간식이며, 단식은 단호히 외면하고 지내노라니,,,치솟던 혈압은 언제 그랬냐는 듯 정상인 쪽으로 하향하는 거니, 나름 대로 자기 관리에 관심을 두고 생활함이 좋을 거로,여기서 소금물을 꾸준히 섭취하며 지내는 거 또한, 모든 기관에 도움과 함께 혈합관리에도 효과가 된다는 걸,경험으로 꾸준한 생활로 혈압약은 남의 얘기인 양! ,,,
@Gabriel-kk2vg 20
2023년 11월 8일 10:09 오후요점만 추려서 5분이내
로 해주시면 감사하겟
습니다
@유옥용 18
2023년 11월 7일 1:31 오후잘들었습니다
감사헙니다~^^
@mjin6614 17
2023년 11월 10일 7:20 오후수고하셨습니다
@grantyoung1527 16
2023년 11월 8일 7:06 오전전에 어떤 책에서는 물에 소금을 넣어서 먹어야 치매를 예방한다고 했던 거 같은데, 누구 말이 맞는 걸까요.
@김명실-v8v 15
2023년 11월 8일 9:26 오후영상올라왓네요 진짜 너무팬 입니다~~
@강동율-e9h 14
2023년 12월 18일 6:37 오후혈압에는 맨발걷기, 어싱이 최고인듯요. 수도꼭지용 어싱케이블 사서 링을 손가락에 끼워서 집에 있을 때는 언제나 어싱을 하고 있습니다. 싸고 저렴하지만 어싱효과는 확실한 듯합니다.
@푸르른날-x6j 13
2023년 11월 26일 9:24 오전책도리님
고맙습니다
@roadju 13
2023년 11월 7일 12:41 오전안녕하세요. 감사 합니다.
@금노-r4w 12
2023년 11월 7일 10:06 오후감사합니다.
@종화김-f8o 12
2023년 11월 16일 7:28 오후큰도움이됩니다
@user-zz5ch7yk4z 11
2023년 11월 13일 8:18 오전ㅋㅋ 이바쁜 세상에 1시간이라 ㅡㅡ 백수라도
@kjsoo0503 10
2023년 11월 10일 1:26 오전고혈압은 병이아니다
너나많억어라
@홍시내-z9f 10
2023년 11월 9일 3:05 오후Apt 영양제 구입합니다 단음식달고사는 남편때문에요 감사해요
@이지니-h4v 8
2023년 11월 7일 5:42 오전감사합니다!
@2002seek 7
2024년 1월 29일 10:54 오후감사합니다 ❤❤❤
@곽화자-x5i 7
2023년 12월 5일 9:55 오후책도리님 감사합니다
저는 70대입니다
혈압 당뇨병이 있어요
선생님들의. 지식을 배워
3개월전부터 당뇨약은1알 고혈압약은
내임의로 끈었읍니다
ㅇ내몸을 실험하고있어요
12월19일 교수님께 약타러가는데 내몸이
어떨지모르지만 괜찮을것
같아요 식전 식후에 하루에 2만보정도걷고요
식생활도 빵떡면을 거의안먹고 책을보니
혈압당뇨는 생활습관병
이라고 힙디다 19일
교수님 진료받고 좋은소식있어면 연락하께요
@ceciyu5570 6
2023년 11월 14일 3:35 오전글 내용 듣고 싶은데, 읽고 끊음이 지나치게 부자연스러워 부담스럽습니다 😢😢
@gogle-k4f 6
2023년 11월 6일 10:51 오후🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@아스라-t2u 5
2024년 1월 3일 9:55 오전소금적으면 당료가 올수있습니다 사람마다 조금씩 차이가 있으며 병원에서 소금을 제일많이 사용하므로 이영상도 다믿지 마세요
@user-가이아 5
2023년 12월 31일 4:30 오전씨앗기름과 당이 원입입니다
@경훈신 3
2024년 2월 15일 5:27 오후유튜버님 제가 고혈압 당뇨병환자였고
다낭성중증신장염 환자였고 투석하기일보 직전이엇고 고지혈도 있구요
정보를 드리지면 제가용융소금과천연유농발효사과식초 먹고 다정상
나하고 같이했던 중증환자도 정상 지금은 모든약 꾾고 체네미세염증
다없어짐 살도복부도살빠지고
왜 그럴까요
그리고 제가 뇌출혈 환자입니다
@시인-u9x 3
2023년 11월 15일 5:05 오후신재광--->선재광
@권오정-o1y 3
2023년 11월 10일 6:38 오후사이다는ㅡ왜안좋은가요??
@김종화-t9c 3
2024년 1월 26일 5:57 오전큰도우이됩니다
@박성호-z3m 3
2023년 12월 21일 8:27 오후뭐라고? 니가 나이 몇살인가?
@아나콘다-f2p 2
2024년 1월 31일 8:10 오후제발 전문의가 아니면서 이런 방송하지 마세요.저는 4개월 전 혈압을 정상적으로 잘 관리하고 있던 중 유튜브에서 약을 않 먹고 혈압을 정상적으로 돌릴 수있다고 해서 그대로 따라했는데....헐~~
한 달전 넘어져 병원에 갔더니, 현압이 엄첨 높아졌다는 사실을 알고,다시 약을 먹으면서 정상으로 돌리려 하니 잘 돌아 오지 않습니다. 확실히 소금과 짠 음식은 혈압에 영향이 큰 듯 합니다.제 경험상....
@하니-l8m 2
2024년 1월 13일 10:56 오전원시시대로 돌아가서 삽시다..음식도 끓이지말고 생식으로 십어 서 먹고,,야채 고기류 과일
..다 생식으로 먹어면 되겟네요
@파이터-d9g 1
2024년 1월 14일 4:26 오전선생님 질문있습니다
저는 아침.저녁으로 꼭 박카스한병과 우루사를 먹고 있습니다
하루는 병원을 방문해 진찰받으니 위벽이 얇이졌다는 말씀을 들었는데 혹시 박카스와 우르사 때문인가요?
@Ja2-r9f
2024년 4월 27일 8:40 오후비타민 C 드심 됨니다