80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 / 뇌과학자가 알려주는 최강의 두뇌 건강 비법
00:00 시작 41:43 같은내용 반복재생 80에도 뇌가 늙지 않는 사람은 이렇게 합니다 니시 다케유키 저/정미애 역 | 위즈덤하우스 | 2023 ...
- 꾸준히 성장하는 분들을 응원합니다.
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책읽는 책도리 | 유튜브 
@칸나-m8p 68
2023년 11월 5일 2:14 오전80세 넘어서면 좀 늙어야지~ 저출산 보다 고령화가 심각하다!
@수선화-o3g 26
2023년 11월 5일 2:25 오전80 가까이 가다보니
더 잘 들었네요 ^^
가끔 걷다 카페에서
차한잔 마시곤했는데
잘하고있어 좋았답니다
감사드려요 🤗
@Angela-hr7gk 25
2023년 11월 12일 8:45 오전사는날까지 건강하게 살다가
깨끗하게 하늘나라가고싶어요.
@경현김-s8u 23
2023년 11월 5일 7:47 오전고맙고. 감사합니다
건강한 노후는 촉복입니다❤
@kimws33 20
2023년 11월 5일 1:05 오후유익하고
수고가 많 습니다.
영상을 만들다 보면
본인이 최고의 수혜자 이지요.
공부가 더 되고
더 집중되고
덕분에 좋은 글과 말씀
감사합니다🎉
@gogle-k4f 19
2023년 11월 4일 11:20 오후항상 감사합니다 👍
@이재금-x5h 18
2023년 11월 4일 11:09 오후감사 합니다 언제 들어도 마음이 편합니다 선생님 감사 합니다 👍👍💝💝
@sara-xv8ez 17
2023년 11월 5일 8:58 오전뇌가 젊을 수 있는 생활을 이미 하고 있는 제 자신을 확인한 시간이었습니다. 힘찬 하루를 또 살렵니다. 고맙습니다^^
@mjin6614 15
2023년 11월 4일 11:22 오후감사합니다 수고하셨습니다
@조의현-e9e 11
2023년 11월 5일 2:01 오전인간의 삶
단순의 삶
배란다화분의 새싹
창 밖의 나뭇잎새
자신들의 삶의 길
나도 콥사리 끼어본다.
지금
이순간 참 삶을 위해
책. 명상. 그리고
맨발로 풀벌레를
찾아보는 가을 날이
되시길 기도합니다.
감사. 행복하세요.
@roadju 8
2023년 11월 4일 10:41 오후좋아요
@김영자-i3b 7
2023년 11월 5일 4:21 오전감사합니당😅위로가됩니당😅
@수진-w4c 7
2023년 11월 5일 9:37 오전긍정에 생각이 모든 일들을 바꿀수가 있다는 걸 실천해 봅니다😊
@이기숙-z1v 7
2023년 11월 5일 12:57 오전감동입니다 잘 듣고 갑니다
@유영숙-o2s 7
2023년 11월 7일 7:04 오후긍정적으로 웃는모습으로 살아가려고 노력하고 가족화목을 최우선으로 노년을 보내려 건강을 지키려 간단한 운동을 생활화 하며 웃음과 화목을 ♡♡♡
@복받은사람-j6f 5
2023년 11월 5일 11:43 오전오늘도 유익하고 좋은 내용으로 집중해서 잘 들었습니다 ~^^
많은 도움이 되었습니다 ~^^
요즘 가을꽃들이 너무 예쁜 거 같아요 ~^^
가을꽃들과 함께 힐링하며 행복한 하루하루 보내시길 바래요 ~^^
@Sanoramyun 5
2023년 11월 9일 1:56 오전욕구가 마니 줄었어요
생리적욕구 성욕 식욕 떨어졌네요
오래살려면 도파민 필요
웃는얼굴 좋아하는음악듣기
항상 하는데
행복욕구...옥시토신
사랑과유대감
도파민감소하나옥시토신증가
옥시토신...유대통해얻을수있다
자유롭고 좋아하늠일을하는사람은 않늙는다
성실한사람은 늙는다
스트레스는 뇌의 노화 앞당긴다
뇌신경네트워크늘리기
하고자하는일 20초해보기...도파민증가
새로운일도전
무리하지않기
자세바르게
냉정
날 아끼기
균형
중용
춤....협응
음식먹을때 잘 씹기
ㅅ
@김순복-q4b 4
2023년 11월 5일 11:26 오전참좋은정보 감사합니다❤❤❤
@엄재홍-i3l 3
2023년 11월 19일 7:48 오전조은정보.책소개
최고예요
@복순이-t8c 3
2023년 11월 11일 4:41 오전감사함니다 좋은정보 많이 도음이되네요 ❤
@덕순이-d4e 3
2023년 11월 5일 11:20 오전삶에도움되는내용줘서감사합니다
같이일하는곳에분노조절장애있는사라이있어스트레스받았는데도움되는내용들어힘이됩니다
참아야이쁜사람이네요
@일찍이-i6r 3
2023년 11월 5일 2:38 오후늙음을 받아드리고 주위를 좀 돌아보는 여유를 갖는다면 잘 어우러져 살아갈 수 있지 않을까요
아집은 버리려 노력하면서요
감사합니다~~♡
@omegathe6873 3
2023년 11월 9일 10:47 오후55분째부터 다리꼬기 단점
@AtomyRocketCity 3
2023년 11월 5일 8:32 오후골프에 열을올리는 요즘, 좋은점 이었네요.🤣 발란스의 중요함, 맘에 닿았읍니다. 발꼬음 그만!! 왼손도 써볼려구요, 강아지들과도 자주 대화 나누고요. :-) ..90이 넘어 Influencer, 그분 대단 하십니다! 카메라 쓰는법도 배우고 싶고, Ballroom Dancing도요.ㅎ 삶에 도움되는 동영상들 늘고맙습니다.💗
@화이부동-m4b 3
2023년 11월 18일 11:35 오후그래도 살아있으니 신나는 건강체조도 배우고 어려운 한국무용도 정신 바짝 차리고 배우고 사방을 돌아 헷갈리는 라인댄스도 배우고 팝송도 계속 외워 배우고 합니다 이러다 뇌 혹사로 노화에 치매 걸릴까 쉬엄쉬엄 해야겠네요😅😊
@최은영-m1b 3
2023년 12월 1일 11:31 오전노인들은 자기 몸 관리만잘해도 사회에 나라에 유익하지요 젊은이들도 좋겠지요^^ 노인들은 건강 지키고 건감하게 삽시다 ^^
@이옥남-k7l 2
2023년 11월 5일 2:00 오후많으것 배웠읍니다 노력 하겠읍니다
@나옥화-d7z 2
2023년 11월 5일 11:33 오전좋은일만. 가득 하세요. 감사. 합니다~
@cdpa_2019 2
2023년 12월 5일 9:35 오전뇌가 늙지 않는 건강 비법 감사합니다
@신향숙-y5b 2
2023년 11월 16일 6:14 오전책 도리님 오랜 만에 뵙네요. 반가워요. 🎉😊
@나영김-r9k 2
2023년 11월 5일 8:54 오전구구절절맞는말입니다,반려동물 이제일좋군요정말그렇더군요
@텡그리-e2i 2
2023년 11월 5일 6:36 오전조아요 700!
안히 이거슨 로또1등당첨 전조증상 이자나!
@jjj-db2jr 2
2023년 11월 5일 6:59 오후감사합니다.
@이순자-f1j 1
2023년 12월 20일 6:48 오전조언 감사드립니다 저는 70대 중반 여성입니다 혼자살아도 아침에 먼져 화장을 합니다
@월용편 1
2024년 1월 20일 11:35 오전항상 고맙습니다
@种豆得豆-x5n 1
2023년 11월 5일 9:48 오전나이들수록, 깨끗한 차림새, 매우중요함!
예비군복과 양복의 차이?
@nancyjung7061 1
2023년 11월 27일 1:15 오전😂😂😂😂😂
@선산이모 1
2023년 11월 5일 11:34 오후😮
@나승현-j1o 1
2023년 11월 23일 2:33 오전인생은지나가는것흘러가는인생을그러러니하며살아가는게일상인것을그냥날자보네는것을 죽는그날까지
@이애자-h8f 1
2023년 11월 5일 5:24 오후읽는 스타일이 싫어요. ㄷㄷㄷㄷ ㄷㄷㄷ ㄷㄷㄷㄷ.
@Heather-Zzang 1
2023년 11월 7일 9:29 오후감사합니다 💕❤️🐕
@강다영-q1s 1
2024년 8월 17일 1:13 오후아 유 답답해라
@이옥자-f2q8w 1
2023년 11월 5일 6:43 오전감사합니다