고혈압에 대한 상식과 함께 혈압을 떨어뜨리는 방법을 제시하는 책입니다. 지난번 '고혈압은 병이 아니다' 영상에 혈압을 관리하고 혈압을 낮추는 방법을 알려달라는 댓글이 많았는데요~ 이 책이 도움이 되었으면 좋겠습니다^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:32 오프닝 및 책소개
2:33 [시작하는 글] 더 이상 혈압약과 저염식에 휘둘리지 않는다
9:35 혈압에도 사람마다 개성이 있다
11:36 혈압을 약으로만 내리는 치료는 위험하다
16:12 주의해야 할 위험한 고혈압 유형
21:36 혈압을 낮추는 우리 몸속 지압 포인트
27:55 고혈압 체질을 개선하는 강압 스트레칭
32:49 강압 스트레칭의 놀라운 효과
35:35 정제염과 다른 소금의 차이
36:52 클로징 멘트

나는 늘 생각한 내용을 지금 여기에서 말하시니 너무 확신을 가졌다 지금의 우리나라와 지구촌의 각 나라 정부들은 백신사업 의료기업 의료사업등 의사들과 제약회사들의 거래 이 모든것이 국민 한사람 한사람을 죽여가고 있다 지금의 의사들 약사들이 진정으로 환자를 고치는것인지 돈을 벌기 위한 의료사업인지 정말 의문이다

병원에서 건강을 지켜주는게 아니라는걸 혈압약을 10년 넘게 먹고 알았어요 내몸은 내 자신이 내몸이 보내는
신호를 잘 이해하고 공부하고 균형잡힌 몸 상태를 만들어 가는거라 알게 되었습니다 감사합니다 ❤
사랑합니다 ❤

몇년간 고혈압으로 고생이 심했습니다 혈압솔보with당스파크를 먹으면서 식단 조절을 열심히 하였습니다 자극적인 음식은 거의 먹지 않았고 건강식 위주로 먹었습니다 가벼운 운동도 매일 하였더니 혈압이 120이하가 되었습니다 영상 잘 보고 갑니다 감사합니다^^

Good morning! 소다님 😂
지난 번 고혈압 영상 보고나서 주위를 둘러보니 부모님 장인 장모님 전부 고혈압약 드시고 계시더군요.
뿐만 아니라 정말 많은 사람들이 약을 먹고 있는 것을 보고 깜짝 놀랐습니다.
올바른 생활습관으로 혈압관리 더 신경쓰도록 하겠습니다.
오늘도 유익한 영상 고맙습니다 🙏
즐거운 하루 되시길 😀👍🙏💛❤

안녕하세요
행복한 수요일입니다~^^*
오늘도 잘 듣겠습니다.
이렇게 많은 책들을 소개해주시는 것도 정말 쉬운 일이 아닌데 대단하세요~~^^
항상 감사합니다
행복한 하루 되세요~😊

저두 고혈압진단받고,혈압약을 2년7개월 복용한 결과 젤먼저 생기는병은 고지혈증,아주심한 건망증,공황장애,발기부전으로 아예 파트너와 관계를 못함,탈모,당뇨전단계,관절통증과무기력때문에 삶의질이 엄청떨어져 결국 약을 끊으니 위의증세가 호전되고 있습니다...

늘 유익한 정보 감사합니다
바르게 실천하여 모두가 건강한 삶을 희망 합니다 ❤

많은 영상을 접했지만 소리내어읽다.왜이리 늦게 찾았나싶네요 저에겐 뭔가 특별히 다가오는 영상이 많네요 앞으로 좋은 정보 계속해서 보내주세요

감사합니다 🙏

좋은정보 감사합니다
좋은하루되세요.!!!

안녕하세요 처음접하였는데 많은 도움이 되였습니다 감사합니다 지금 혈압이 140 에서 좌우 하고 있어서 신경 쓰던 중입니다 좋은 정보 마음에 착착 스며 듭니다 고맙습니다 ❤❤❤❤감사합니다 ❤❤❤❤건강하셔요 ❤❤❤❤❤힘내서 실천에 옮길 렵니다 안녕히 겨세요

감사합니다!!!

유익한 정보 감사합니다 😊

좋은말씀감사합니다

감사합니다 ~ 소다님!!
고혈압 ..👀🤔

좋은 정보 감사합니다 열심히 따라서 해보겠습니다.

배스트레칭에서요..배가 바닥에서 뜨지 않도록..
배는 이미 바닥에 있지 않은거같은데 설명이 이해가 안되요..
확인좀 부탁드릴께요..
운동할때도 자주 하는 너무 좋은 스트레칭인데
혈압강하운동이라니 더 신경써서 매일 해야겠어요..

예 감사합니다
보고 들은 것을 실천해 보겠습니다^^

감사합니다 소다님

목소리 진짜 너무듣기좋내요~ 귀에쏙쏙

항상 감사합니다!

큰도움이됩니다

지압방법을더자세히아려주세요

24:56
25:00
29:00

혈압에 대해 다시 생각하게 되는 좋은 내용이네요 !!
나이 59세에 수축기 혈압이 130, 140 정도인데 5년 째 먹고 있는 것 같아요...
하루 이틀 안먹었다고 전전긍긍하지 않아도 된다는 이야기네요 ㅠㅠ
감사합니다!!!!

좋은 정보 감사합니다~
건강 하세용~

책은 어디서 구입하나요 절판되었다는데요

소다님 꼭 실천 해보겠습니다.
감사드립니다.❤

항상 감사드립니다❤❤

💝💝💝💝💝💝💝💝

😊😊

감사합니다

최고의 동영상입니다.
별 5개 입니다.❤❤❤❤❤

대단히감사합니다

따라스튼레칭따라하고있는되.정말좋아요
37:10 37:22

현미 쌀눈 드셔요 혈압 내려가요

혈압걱정돕니다 자세한설명 감사요

감사합니다 선생님 😅😅😅

고맙습니다 🙏
늘 사랑과 평온함으로 항복 하시길 ᆢ📚

소다님 혈압에 대한 정보 무한 감사드립니다 ❤

가족력도 무시 못한다는것

❤❤

감사합니다 🌹 🌹

귀기울여 듣고있어요

❤

🎉

혈압약을 먹고있는상태는 어떡해야 하는지요?

ㅇㄷ

독일산이라며 자동으로 당뇨수치 잰다는 제품 등등 선진국 독일 이름팔마먹는 선전제품은 거의 중국산일 가능성이 높습니다.
＊저는 멍충해서 2번씩이나 곧이 곧대로 믿고 샀다가
주민번호,집주소, 등 개인정보 (해외통관을 위해 필요하다고 요구함) 털리는 일을 당했습니다. 상품기능도 형편없구요(아직도 환불 못받고 있어요

병원에서는 혈압약 먹어야 산다 그러고 막상 먹으니 다리부위에 빨간반점 처럼 생기고 누르면 아프던데 의사말대로 혈압약을 먹어야 할지 말아야 할지 모르겠네요 어느 블로그 보니까 먹지말라던데 누구말이 맞는지 모르겠어요

회사출장검진에서혈압이210이나오네예.약이정답은아니지예?