인간을 포함한 이 세상의 모든 것은 자연의 섭리에 따라 움직인다는 이론인 자연율례 창시자이자 대만에서 자연율례 센터를 운영하고 있는 진견진 선생이 쓴 책입니다~ 제철인 고구마의 효능에 대해 들어보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:32 오프닝 및 책소개
2:39 내 몸을 살리는 고구마의 진실
7:04 고구마의 신비한 힘
11:58 독을 배출하는 효과가 있는 고구마 아침식사
13:35 독자들이 궁금해 하는 질문과 답변
17:51 잘돼도 음식 때문이고 못돼도 음식 때문이다
20:15 제땅, 제철의 음식이 가장 좋은 음식이다
22:56 제땅, 제철의 야채와 과일에는 농약이 적게 들어간다
24:19 제철, 제 곳의 야채와 과일은 암을 방지한다
26:22 체질에 따라 다른 야채와 과일을 먹어야 한다
28:12 야채와 과일, 먹어야 할 것과 먹지 말아야 할 것
30:27 클로징 멘트

고구마를 너무좋아해 친정집에서 3포대나 가져 왔어요 어릴적부터 꾸준히 먹었는데 좋다는 설명까지 들으니 더건강해지는기분이네요

건강 상태가 안좋아서 고혈압과 당뇨에 많이 신경쓰고 있습니다 혈압솔보with당스파크를 먹으면서 식단 관리를 열심히 하고 있습니다 몸에 좋다는 음식 위주로 먹고 있습니다 고구마는 몰랐는데 덕분에 좋은 정보 알아 갑니다!^^

항상 감사합니다!
가을을 느낄 수 있는 행복한 오후입니다.
늘 좋은 내용 고맙습니다.
행운이 가득한 가을의 오후 되서요.
화이팅!

저는 경북 경산시에 거주하는 50대 중년 남자 입니다. 제가 중고듬학생 때. 겨운방학때면 성주쪽 외가에서 고구마를 많이 먹었는데요. 구황작물인 고구마가 이렇게 좋네요 앞으로 저는 건강을 위해서 맛있는 고구마를 많이 먹을려고요.일요일인 11윌 26일 일요일 저를 아시는 모든사람이 건강하시고 행복했으면 합니다

감사히 경청합니다 😊
고구마 🍠아주 훌륭한 식품이네요.

고구마를 먹으면 방구가 많이 나와요^^

좋은정보 늘 감사드립니다

내몸에 따뜻한 음식을. 먹게 가르쳐 주셔서 고맙습니다

어릴때 아침 일어나면 눈도 뜨지않는 상태에서 누워서도 고구마를 바로먹었다 학교 갈때는 큰것 하나를 가져가 논두렁 밑에 숨겨 놓았다가 학교 마치고 돌아 올때 대충 닦아 먹으면 살짝 얼어서 정말 맛있었다 나에 유일한 식사겸 간식 이었다

항암에 좋다고하니. 더. 많이먹어야. 되겠네요. 제가. 폐암환자예요

책 소개해주셔서 고맙습니다 :) from haneon

오래 전에 고구마책 고구마가 내 몸을 살린다는 책을 사서 읽었답니다. 자가면역이 너무 결핍되어 있을 때 입니다. 내 몸을 내가 지키기 위해 건강 책들을 사서 읽었는데 그 때는 신문에 실려있는 책을 보고 사서 읽었답니다.

60년대에는 고구마도 없어서
배 고픔에 살았다 고구마가 주식 2개로끼니로 때웠다 고구마도없어 겨울에 일찍 떨어저
그 당시 쌀도 있지만 꼴도 못본다 꽁보리밥도 없어서 힘들었고
쌀밥 한번 먹어본것이 소원
이었고 지금은
그트라움이 있어
잡곡밥을 싫어한다
먹는 것만 해도
지금세대는 복이
넘쳐난다
배고픈 설움과 집없는 설움을
격여보지않는자들은 절대알수가없다
밥 한술뜰때마다
감사하게 생각하고
감사생활이 곧
건강의 비밀입니다
고구마 설명해주셔서 감사합니다

고구마가 항암의 효능 그중에 특히 보라색 Purple 오키나와 스위트 포테토 쪄서 먹어요. 보통 고구마 보다 훨씬 항암 효과 높고 맛있는 보라색 고구마.

네~쎔~고마워요~고구마 넘~좋아해요~^^가묘ㅏ합니다~^^

고구마에 대한 좋은 정보 잘배우고 갑니다^^

감사합니다 소다님~🙇‍♀️
고구마 ~👀

잘배웠습니다.감사합니다😂

생고구마가 좋다고 들었어요 ㆍ생고마를 껍질채 먹고 있는데 안도나요ㆍ

고구마는 추억의 음식이다
겨울이면 김장김치와 함께 많이 먹었던 추억이 고스란히 떠오른다
지금은 당뇨에 좋다는 음식으로 소개되는 고구마에 관심이 더해진다

감사합니다.

고구마가 보약 이네요 감사 합니다❤

좋은 정보 감사합니다 잘보았습니다

좋은정보감사합니다😊

어느 분은 생고구마를 먹어야 한다고 강의하시던데, 도대체 누구 말이 옳은지요

올해 고구마 많이 해서 이사람 저사람 나누어 주었답니다 요즘 고구마 전분만들고 있다니다ㅎ 감사합니다 ^^

좀 엥? 스러운 내용들이 좀 있지만 고구마가 몸에 좋다는게 핵심이겠죠 고구마는 원래 몸에 좋으니까

잘알겠습ㄴ다

감사합니다 🙏 🙏 🙏 존경합니다 🎉

어린시절고구마최고였어요

감사합니다, 고구마가 건강에 참 좋군요, 일년 내내 먹고 있어요.

고무마 좋은점 알고 갑니다.

잘들었습니다 감사합니다~^^

우리가정은 감자만 심어서 감자를 질리도록 먹었는데 고구마가 먹고싶어서 감자랑 고구마랑 바꿔서 먹기도했어요 50년전엔 감자가 밥대신이었거든요
요즘엔 고구마를 실컨 사서 먹고 또먹곤함

고구마의 효능을 잘 알개되서 감사합니다

고구마가 내 몸을..오래전 이 책을 읽고부터는 영양제 챙기듯이 아침에 한 조각씩 먹었었는데 ...
잘 들었습니다
이제 껍질째 먹겠습니다 ♡♡👍😁😁🎉🎉🎉

고구마를 약불에 아주느리게 삶아서 먹습니다...고구마를 아주 깨끗하게 씻어서 큰솥에 넣고 물을 많이 붓고 아주약불에 2시간 삶고, 건저서 시원한곳에서 보관하고 식사전에 하나씩 먹고 있습니다.

너무 너무갑사합니다

Good morning! 소다님 😂
저도 고구마 참 좋아합니다
요즘 제철이라 그련지 집집마다 문앞에 고구마 택배 박스가 보이더군요
그런데 다른 과일처럼 고구마도 껍찔 째 먹어야 한다는건 새롭네요.
12시 이전에 먹어야 한다는 것두요
저자의 주장에 일리가 있다는 생각이 듭니다.
발암 억제율이 1등이란것도 첨 알았어요
항암 하면 마늘인데 ㅋ
좋아하는 고구마 더 건강하게 먹을 수 있도록 유익한 책 읽어주셔서 고맙습니다 🙏
즐거운 주말 되시길 👍🙏💛❤😀

전 고구마를 먹기만하면 체했는데
어느날 우연히 껍질먹고난 이후 전혀 체하지않아서 그때부터 껍질까지 먹고있어요

항상 감사합니다.

4:39

감사함니다 강연 잘들어서요 열심이 실천 해보계읍니다 😂😂🎉🎉

아침시간인지저녁시간인지알려주세요

잘
시청
하겠습니다^^
(감사합니다)♡♥♡

감사하네요~^^🎉

추억의 음식 고구마 요즘어린이들은 인스턴트 먹느라 고구마 안먹지 😊

안녕하세요
행복한 토요일입니다. ^^*
저는 어제 저녁 단양에 있는 큰누님 펜션에 왔다가 다시 회사로 갈 준비하고 있어요~^^*
여긴 터가 좋아서 가끔와서 꿈과 목표를
우주에 이야기해요~^^
그러면 항상 사업이 잘 되더라구요
행복한 주말되세요
항상 감사합니다 😊

먹어야지

소다님 고마워요 고마워요~ 내용 좋고 목소리도 이쁘셔라~

고구마 자주먹고 있습ㅈ니다~❤