▶ 본문 바로 가기
00:00 인트로
1:00 현대인의 몸을 바로 잡는 방법
3:54 자연 섭리에 따라 섭생하라
10:29 21세기 의학계를 위한 조언
19:20 건강의 토대인 발목을 지켜라

▶ 책 소개

이 책에서 주로 다루는 내용은 자연적인 면역력 향상에 도움이 되는 방법과 현대 물질문명에 점령당한 현대인의 몸을 바로잡는 방법에 관한 것입니다. 면역력을 높이면 예방이 가능한 질병이 많지만 한편으로 인간에게는 주어진 수명이 있는 것도 사실입니다. 후회 없는 인생을 살아가려면 타인에게 의존하는 것이 아니라 스스로 노력할 필요도 있습니다. 늘 ‘어떻게 살아야 하는가’를 자문자답하면서 감사하는 삶을 살아가길 바랍니다. 살아 있다는 것 하나만으로도 우리는 충분히 감사해야 합니다.- 저자 호리 야스노리

인간의 몸은 자연에 거스르지 않으면 실패하지 않도록 진화해왔습니다. 무리를 해서라도 성실하게 살아야 한다는 강박에 빠지면 몸이 망가집니다. 자연스럽게 어깨의 힘을 빼고 살 필요가 있습니다. 물론 쉽지 않겠지만 예를 들어 해가 뜨는 것과 동시에 기상하고 해가 떨어지면 몸이 쉬게 해야 합니다. 이렇듯 자연의 리듬에 따라 살아가는 것이 중요합니다. 의사보다 자기 자신을 먼저 믿으십시오. 긴 역사를 살아낸 인간은 질병에 대해 면역 시스템을 확실히 갖추고 있습니다. 그것을 믿고 쉬고 싶을 때 쉬고 자연의 섭리에 따라 살아가십시오. 그러면 어떤 상황에서든 최후에는 면역력이 여러분을 구해줄 것입니다. - 저자 아보 토오루

통합적으로 다양한 책을 소개하는 책추남님의 낭독과 다양한 프로그램에 항상 놀라고 이렇게 책추남님 채널을 알게된것도 기적이며 선물입니다.
기회되면 또 듣고 싶은 책입니다.
정말 항상 감사합니다 ❤

면역력, 스트레스 관리가 우리의 건강에선 소홀하면 안되는 부분이죠. 좋은 책을 소개해주셔서 감사합이다. 절판책이라니 도서관에 알아봐야겠네요.😊

우리나라에도 이렇게 치료하는분 만나고싶습니다

저희 친어머니께서도 69세때부터 턱관절이 오셔서고생하셨죠. 만성기관지염과 골다공증에 20년 앓으시고 췌장암과치매로 돌아가셨어요. 평소 제가 발마사지를 해드렸어요. 좋은책과 영상에 감사합니다.

절판이라니 정말 아쉽네요
추가로딩 요청 드립닏ㄱㆍ
그리고 멘트가 너무나 마음에 와
닿네요 감사합니다 😊

더 듣고 싶습니다. 꼭 추가되는 영상 기대합니다. 감사합니다.

다음 편도 기대합니다~ 항상 좋은 책 추천 감사드립니다❤

늘 감사드려요 🫠

❤❤❤❤❤

책추남님 오늘도 행복하세요 😊

정말 옳은말씀입니다 의사와 환자는 많은 개선이필요합니다 응원하고싶습니다🎉

더 듣고 싶어요😊

추가영상 기다려져요

좋은 책 소개해주셔서 감사합니다
중고로도 구할 수가 없네요
참 안타깝습니다
이 책 그대로 살릴 수는 없을까요?ㅎㅎ
항상 책추남 감사히 잘 듣고 배우고 있습니다

언제나 감사 감사 합니다
언제나 소중하고 귀한 책을 소개해 주셔서 진심 감사하니다 값진일 오래오래 해주세요

턱관절 씹을때마다 딱소리나고 아픕니다. 말목치료 의원을 가르쳐 주십시오!

날마다
감사합니다
더 듣고싶습니다
행복하세요
화이팅♡♡♡

동네 도서관에서 책 구했어요~~ 곧 빌리러 달려갑니당❤❤❤
덕분에 좋은 책들을 보게 됩니다^^ 감사합니다🙏

감사합니다.
항상 응원합니다 😊

감사합니다 🙏

감사합니다 즐거운 주말 잘 보내세요 모두들 건강 하세요 감사합니다 😊

책추남님 발목 발아치 발가락의 힘이 귀속의 연골 근막뼈랑 신경이 같이 움직인다는 원리를 잘 설명해주는 의사 입니다😊

감사합니다^&^

오영감 ^^

절판된 책 소개해주셔서 감사합니다^^중고매장에도 판매중인 곳이 없네요 ㅠㅠ

우울증 치료도 꼭 좀 해주세요

책 어디서 살수 있나요

감사합니다 축복합니다

최고❤

식물은 햇볕을 받아열매를 맺고 사람이나 동물은 햇빛을받으면 비타민디 가 생겨 뼈가 튼튼해집니다 병원에서 누워있는환자는 죽음이다