신원철 교수님 영상 '건강하마' 채널에서 더보기! 풀영상 https://youtu.be/BS2GyTNXRVo 1부(수면부족) ......
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100년 전 인류의 평균 수명은 30~40살 이었습니다. 즉 현대 중년의 삶은 덤이라고 보고 행복한 중,노년생활을 맞이하면 됩니다.^^
🚀신원철 교수님 영상 '건강하마' 채널에서 더보기!풀영상 https://youtu.be/BS2GyTNXRVo1부(수면부족) https://youtu.be/EIgehDLDaD82부(코골이) https://youtu.be/BP-zgN_oGs83부(과수면) https://youtu.be/0j-0HAhgBlo4부(수면제) https://youtu.be/YeCPmbPSGYQ5부(취침 루틴) https://youtu.be/6htVeTkFKgo6부(수면유도법) https://youtu.be/191PVG2LcE47부(가위눌림) https://youtu.be/jilQhNB4its8부(갱년기 수면장애) https://youtu.be/WRijyO0-5L8
저도 항상 깊은 잠을 못자고 자다깨다를 반복하고 자다가 일어나서 화장실 가는데 깊은 잠을 자고 일어나서 개운함을 느끼고 싶네요
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@kyeonghayoo5659 7
2023년 9월 30일 6:15 오후100년 전 인류의 평균 수명은 30~40살 이었습니다. 즉 현대 중년의 삶은 덤이라고 보고 행복한 중,노년생활을 맞이하면 됩니다.^^
@studian365 2
2023년 9월 30일 6:43 오후🚀신원철 교수님 영상 '건강하마' 채널에서 더보기!
풀영상 https://youtu.be/BS2GyTNXRVo
1부(수면부족) https://youtu.be/EIgehDLDaD8
2부(코골이) https://youtu.be/BP-zgN_oGs8
3부(과수면) https://youtu.be/0j-0HAhgBlo
4부(수면제) https://youtu.be/YeCPmbPSGYQ
5부(취침 루틴) https://youtu.be/6htVeTkFKgo
6부(수면유도법) https://youtu.be/191PVG2LcE4
7부(가위눌림) https://youtu.be/jilQhNB4its
8부(갱년기 수면장애) https://youtu.be/WRijyO0-5L8
@THEO-hh3wo 2
2023년 10월 1일 6:32 오후저도 항상 깊은 잠을 못자고 자다깨다를 반복하고 자다가 일어나서 화장실 가는데 깊은 잠을 자고 일어나서 개운함을 느끼고 싶네요