스마트폰 등으로 쉴 틈 없이 일하는 눈을 건강하게 유지하기 위해서는 평소 눈에 혈류를 왕성하게 순환시켜 많은 양의 산소를 공급해야 한다고 이야기하는 책입니다~하루 1분만 투자해보세요!^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:24 오프닝 및 책소개
3:12 눈과 심장은 몸에서 가장 혹사당하는 장기
5:43 백내장이나 녹내장의 원인은 '눈의 영양 장애'
7:50 안구건조증은 눈의 기능이 저하되고 있다는 위험한 신호
9:39 혈류를 개선하고 산소를 공급하면 시력은 회복된다!
11:41 눈에 트러블을 일으키는 건강하지 않은 습관을 주의하자!
14:56 눈이 좋아지면 뇌는 활성화된다
16:28 콘노식 시력 회복법을 효과적으로 실행하기 위한 기본 룰
18:47 '태핑법', '셰이크법', '문지르기법'의 효과와 실행법
23:52 클로징 멘트

Good morning! 소다님 😀
저는 어릴때부터 시력이 좋았어요
2.0에서 성인이 되고는 1.5유지하다 50 넘으니 1.0 정도는 됩니다.
그런데 갈수록 눈이 침침하고 가까운게 잘 안보여서 걱정만 하고 있었는데, 마침 저에게 꼭 필요한 영상을 올려주셨네요
귀 기울여 듣고 잘 실천해 보겠습니다
고맙습니다 🙏👍
즐거운 하루 되시길 💛

밤에 운전을 하면 피곤한 이유가 있었군요. ^^ 점검할 수 있도록 기회를 주셔서 감사해요.

눈도 소중한 장기죠
잘 들어 보겠습니다
감사합니다 오늘도
사랑합니다 💜

평소에 눈의 필요를 많이느끼는데 이런방법이 있었군요
넘감사학니데~
잘들었습니다

옳으신말씀 입니다

눈 마사지 검색보고 해보세요 감사합니다

감사합니다 ~ 소다님
👀 눈 건강 ...주목 되네요!!
- 몇 년전, 발견되어 안압약 넣고 있는
좌안 녹내장이 있네요

잘알겠습니다 ㅡㅡ

유열의 이별이래 이시기에 딱 좋은 노래입니다 이장님 기타연주와 생음악 감사히 감상합니다 ~~

19:00

공감합니다 선생님

눈이 정말 크고 예쁘고 시력이 좋아요^^감사합니다👫💛🩷🩵

소리내어읽다님!! 반갑습니다. 항상 유익하고 좋은 내용 실생활에 많은 도움되는 소중한 정보 읽어주셔서 감사합니다. 저는 어린시절부터 성인이 되어서도 계속 남들로 부터 눈이 크고 예쁘고 샛별처럼 반짝 거린다는 말을 많이 듣고 있습니다. 콘텍트렌즈를 한번도 만져 본 적이 없었는데도 내눈에 콘텍트렌즈를 낀 것 아니냐는 오해를 받아 본 경우도 많았습니다. 시력도 1.5 & 1.2 를 계속 유지하며 좋았습니다. 그런데 세월이 흘러 나이의 숫자가 많아 지니까 저도 어쩔수가 없네요. 깜찍하고 청순가련형 스타일의 나의 눈 모습은 아직 유지하고 있지만 시력은 예전보다 약해졌습니다. 오늘 눈 관련 내용 무척 중요하네요. 덕분에 잘배우고 있습니다. 감사합니다. 파이팅!! 🌿☘🍒🗽

Good morning
한주의 시작!
화이팅 하세요

감사합니다 🙏

좋은말씀감사합니다

👍사랑합니다💙오늘은 눈에 감사하네요. 요즘 눈이 침침하고 뻑뻐한데..눈운동을 계속해줘야겠어요😅

감사합니다.

감사합니다 소다님

안녕하세요
행복한 한주가 시작되었네요~~^^*
저도 근시가 와서 작은 굴씨를 볼때는 다초점렌즈로 안경을 사용하고 있어요.
^^;;;
저도 해봐야 겠어요~^^*
행복한 하루 되세요
항상 감사합니다 ^^*

좋아요 😊😊

소리내어읽다. 이제 건강채널로 바뀐건가요?ㅜ 아침마다 자기성장 책 듣고 소다님과 같이 성장한다고 생각했는데.. 아무래도 조회수바 건강이 잘 나오다보니 점점 자기개발 비율이 줄어드네요ㅜ 너무 아쉽습니다ㅜ

항상 감사합니다!

감사합니다.
방송시청 후 책을 구매하고 눈주변 지압을 해보니 정말 시원해지고 좋습니다.
신기합니다.감사드립니다^^

설명에 외국어를 너무 많이 구사해 아쉽네요!