'이 2가지' 매일 먹으세요, 의사들도 깜짝 놀랍니다 (조승우 한약사)

채소 과일값을 많이 먹을수있게 가격을 낮춰라

요새 채소 과일값 엄청 비싸짐..

편의점 식품은 모두 독임. 절대금지

우리나라도 가공식품 때문에 앞으로 큰 일입니다

채식으로 먹고 살수 있는 나라로는 진짜 한국이 최고지. 다양한 채소 산채음식들

골고루 먹어야 합니다. 과일 채소를 많이 먹되, 무시하지 말아야 할 것은 견과류, 생선 고기도 약간 먹어 줘야 한다고 생각합니다.

저는 비알콜성 간수치400 진단받아서
부종에 시신경까지 손상되어
시력도 안좋아진 30대에요..
혈류문제가 와서 시신경과
살이안빠지고 지방간투성이래요.
선생님말씀대로 엄마가 1년하시더니
10키로가 빠지셔서 저도
채소와 과일을 아침,저녁으로 먹고 점심 먹고픈거
먹는데 잠을 푹자기 시작했어요.
처음엔 허기졌는데 5일정도되니까
밀가루가 안먹고 싶어졌어요.
감사합니다.

그냥 골고루 맛있게 먹으면 됩니다 수명은 타고난거니 너무 스트레스 받지 말고 사세요 ㅎ😊

대학원때 공부하면서 인공감미료에 대한 안전성 검사는 너무부실하다는 것을 알게되고 기겁했던 기억.장기 데이터가 없어요

이분 최고 👍
며칠만 먹어도 좋아지는 게 느껴져요!

이 분 말이 맞습니다

다국적 식품회사들이 싫어하는 예기를 하는군요 ㅋㅋㅋ 하지만 우리한테는 유익한정보인듯

우리가 100세 시대를 맞이한건 깨끗한 식수와 각종 백신 덕이죠
조선시대에 60 까지만 살아도 동네 잔치를 했지요. 그 시대에 고기를 많이 먹어서 단명했을까요?
균형있는 식시를 권장해 주세요

정해진게 아니고 채소 과일 2가지를 매일
먹으라는 말씀 이신거죠..

운동하고 골고루 먹되 공장에서 만들어나온 음식은 피하고 짜고 달고 매운 음식을 피하면 주어진 수명대로 살 확률이 높습니다.

선생님 영상 항상 잘 보고 있습니다 요즘 가공식품, 고기 양 줄이고 과일 야채 통곡물 위주로 3개월 먹었더니 속도 편하고 살도 빠졌어요~ 함께 야채 과일 시작한 언니는 3개월만에 74에서 65키로 9키로가 빠졌어요~

내가 진짜 실험해봄.
외식및 도시락 2주
집에서 양념최소화 야채과일위주2주.
진짜 몸이 너무가벼워짐.
소화도잘됨. 잠도잘잠. 하루의 질이틀림.
몸이 땐땐해짐. 피곤함이 많이 줄음.

📌 조승우 한약사 풀버전, 영상 링크 클릭

가공식품 죽은식품 맞아요
채소과일 먹고사는 제가 큰 질병없이 61세까지 살아온거보면요 저는 가공식품 먹으면 몸이 가려워요

추석전에 마트 갔는데 브로콜리 한 송이에 5,500원 조용히 내려놓고 다른 채소로요

지금 70대이상분들이 100세를 사시는것 ᆢ자연식품만 평생 드셨고 지금의 의학도움을 받아서 100세 가능하지만 10~30대는 절대로 100세 어려울듯 싶네요
가공식품ㆍ편의점 음식들 이런것에 길들여진 요즘 젊은친구들은 절대로 100세 살기 힘들다고 전 생각합니다.
두고 보세요ᆢ

당 기름 밀가루 피하고 골고루 먹는게 중요하죠

채소 과일이 몸에 최적이다라는게 포인트이지 균형있게 먹지말라는 뜻이 아닌데도 너무 예민한 댓글들이 보이네요.

우와.. 맞는말씀만하시네요! 풀영상도보고싶습니다

붉은육은 끊는게 좋아요.
가급적이면 백색육을 드시고
삶은 고기가 좋습니다.

사람은 무엇을 먹어야 할까?
동물들을 보면 된다
초식 동물 이빨은 네모지고
육식동물 이빨은 송곳이다
고로 사람은 초식 동물이고
송곳이 두개 있으니 간혹 고기
먹으면 된다

예전에 채소 과일은 거름을 주고 키웠는데 지금의 채소 과일은 하확비료와 농약으로 키워서 ㅠ

가공식품의 문제는 식재료 외 온갖 첨가물을 집어 넣었다는 것... 보통 가정의 주방에서 찾을 수 없는 읽기도 힘든 그런 첨가물은 우리 몸이 전혀 알지 못하는 것들이죠. 애들 음료수를 예를 들면 딸기 그림 크게 그려넣고 원료에는 딸기 쬐끔 + 딸기향이 뙇!(당은 일단 패스!), 편의점 도시락은 첨가물 칵테일 수준.... 저는 첨가물 명칭부터 바꿔야 한다고 생각합니다. 이름도 식품 첨가물이라고 해서 뭔가 식품에 넣어도 괜찮은 것처럼 교묘하게 속이는데, 화학 첨가물이라고 하는게 더 올바른 표현이죠. 아무튼 딱 하루만 나는 그냥 순수 음식만 먹겠다. 화학 첨가물 들어간 것은 몸에 안 넣겠다 하고 실행해 보면 그게 얼마나 어려운 일인지, 내가 그 동안 몸에 뭘 넣고 있었는지 실감하게 됩니다. 소량은 괜찮으니 여기 저기 다 쳐 넣어서 우리는 그 소량을 매일매일 착실하게 먹어주고 있죠.
개인적으로 피부 뒤집어짐이 점점 더 자주 발생해서 화학첨가물 끊고 다 완치됨. 그동안 피부과에서 처방한 스테로이드계 연고들 약들 다 끊었습니다. 그런 약들 장기적으로 몸에 해롭습니다.
인풋을 바꾸면 아웃풋도 자연히 바뀌게 되어 있습니다. 우리 몸의 자연 치유력을 방해하는 것들을 제거하면 몸은 다시 건강해집니다.
화학 첨가물은 음식이 아닙니다.

맞는 말 하시네요 음식은 골고루~~~ 삼백 해로워요 흰밥 밀가루 설탕

채소 과일식 한끼 아니 간식으로라도 하니 변비 없어짐 얼굴피부 좋아지는중 그리고 뱃살 빠지더라

조승우한약사님 말씀 잘 들었습니다 😊

이분 유튭보고 4개월 아침마다 사당양 갈아먹고 지금은 뱃살 홀쪽해졌는데 대신 현기증이 나서 점저는 먹고픈거 먹고있어요.잘 조절해서 먹으니 몸이 좋아하는듯합니다.감사합니다~^^

맞아요 가공식품만 끊어도 웬만한 병은 다 사라질걸요 근데 못 끊죠ㅠ

쌤 영상 많이 보구 가공식품 끊었습니다. 마트가서 아예 사질 않습니다. 사과, 당근은 끊임없이 넉넉히 사서 먹구있구요. 유제품도 두유도 안먹습니다. 광고에 휘둘리지 않고 살수있게 해주셔서 감사합니다.

과연 우리 인류가 과거에 채소과일만 먹었을까요 동물도 많이 사냥해서 잡아먹었을겁니다.

과거 자연사는 100세가 아니죠~현제 채소과일이 정말 안전할까요

채소ㆍ과일이 맛있는데..
아 샐러드사러 편의점갈때마다
샐러드가 없네..
아놔~~

멋지십니다 선생님

자본주의가 꼭 나쁘다는 게 아니라,
최소한 그게 뭔지는 이해를 하고 이 사상의 세상에서 살 준비를 해야 한다는.

채소 과일을 먹으라는거에요?

말로는 누가 못해 사기꾼 소리 듣기 싫으면 연구결과를 가져와라;

과일의 인식을 확실히 하게됐습니다 조약사선생님 많이 감사합니다

가공식품과 고기 많이 먹으면 성인병 걸릴 확률이 높아지는 것은 부인할수 없는 팩트

GMO 세계1위최대 수입국 대한민국 우리가 먹는 가공식품 자신도모르게 여기저기 섞여있다 기업들은 절대 애기 안한다

어제.티비에.정말잘봐습니다.정말.빛났어요.감사합니다🎉

맞는말인데
사람이 만들어진거지
진화된건 아닙니다

김작가 얘도 가만보면 사기꾼만 섭외하나; 슈퍼개미 김정환도 그렇고 그 영상 싹 내린거 보면 그냥 답 나오네
본인 딴에는 남들에게 선한 영향력, 정보를 준다 생각하겠지만 너가 하는건 그냥 뭣 모르는 사람들 끌여들여서 팔아먹는 다단계랑 다름없다

아침엔 무조건 채소,과일을 먹어요 점저는 다 먹습니다

머지? 왜 채소가 그렇게 120세까지 살수 있도록 세팅된건지 과학적인 증거가 있으면 공유좀 부탁

세상 돌아가는 꼬라지를 보면서 든 생각인데 조승우 한약사 께서도 신변을 각별히 보호해야 하지 않을까요!? 노파심인지 모르지만.~

사기꾼 같노
본인은
얼마나 오래살려나 궁금하네

맞고요 가공식품은 진짜로 멀리해야 합니다 특히 햄 소시지 스팸 참치캔등 첨가물이 많아서 먹지 않는게 건강에 이롭죠

한국에 비건 중 비건이랄 수 있는 절의 중들을 신체검사해보면 각종 문제들이 의외로 다양하게 많아서 놀라는 영상들이 한두개가 아닙니다.
원인은 편식 즉 육류를 안먹고 채소 과일만 먹어서 그렇다고 하더군요.
외국의 유명 여자 비건 유튜버가 알고보니 언젠가부터 구독자들을 속이고 생선 먹다 들켰고 해명을 들어보니 본래 비건 맞았는데 어느날 부터 생리가 멈추고 위장장애도 생기고 해서 병원가보니 호르몬 수치가 폐경여성의 수준으로 문제 생기고 장에 박테리아가 과증식하는 질병이 생기고 그래서 육식을 해야 한다고 해서 달걀이나 생선등등을 먹기 시작했다고 해명했었죠.

👍👍👍

맞아요
<산음식.죽은음식>책에서 같은말을 합니다~
<지방이 범인>책도 기본적으로 몸에 대한 정보는 알아야 내몸을 지킬수 있다는 책입니다

이양반아 그럼 옛날 사람들은 무병장수 안하고 왜 일찍 죽었을까 ??

조선시대만해도 60이면 잔치해주던게 우리 인류인데 ㅋㅋㅋㅋ

뭔가 논리가 안맞는데 ㅎ

지금이 인간의 평균수명이 가장길다.오십년 백년 오천년 전보다.

채소는 동의 하는데 과일은 당분이라 동의 못함.

100살 까지 살수 있는 에너지를 갖고 태어낫다고 하죠
에너지 소모를 어떻개 사용 하느냐에 따라 우리의 수명이 좌우 된다는얘긴 미쿡에서 공부할때 들었습니다만 ,,

저도 이걸 모르고 많이 먹어 몸이 엉망되었어요.

그런 말하던 의사들이 나보다 먼저 뒤졌어 ㅋㅋ

포유류의 동물로서 진화해서 인간이 됐다는거는 아니죠
사람은 사람으로 태어난거죠

정부는 채소 과일 많이 먹도록
농산물을 낮춰야 ᆢ

ㅋㅋ진짜 과당이 몸에 줜내안좋은데 그소리는 없네..

채소과일 많이 먹던 과거 인류의 평균수명은...

나도 먹고싶다~~

죄송합니다.
지금 제 몸속에 모든 장기는 가공식품에 길들여저 있습니다.

이분은 120세까지 살아계셔야하는데..😅

채소 과일이 두가지가 맞나.. 이런 수박

이분 영상이 왜 요즘 갑자기 유행이지. 특별한 내용이 있는건 아닌데

가공식품이 안전하다고 누가 생각함? ㅋㅋ
그냥 당보다 훨씬 더 안좋은게 과당임. 채소는 좋지만 과일은 설탕들어간 과자보다 더 안좋을 수 있음

나는 고기먹을란다.

침팬치 영생설이니?

다이어트 채식 2주만 눈 딱 감고 해봐요 5키로 쉽게 빠지고 염증 싸아악 사라짐 ㅡ그런데 과일 많이 먹으면 중성지방 폭탄 😅 몸 정상이 되면 골고루 조금씩 먹고 ㆍㆍ 유지 하면 감기가 안걸려요 일단은

장이 편한해져요

밥은 먹지않고 채소괴일식만하나요?

완전 제 타입😂

고급정보 너무 감사합니다❤

간과 콩팥이 채식에 길들여졌다고???ㅋㅋㅋㅋ

사과당근주스는
꼭 공복에 먹어야하나요?

샘 MSG에 대해서는 어떤 생각을 가지고 계신지 궁굼 하네여

어떤 채소 과일이요?

선생님~~
당근을이주일만먹으면눈이밝아진다면서요
그러면난시나 노안이있는사람도 눈이밝아질가요?

동의보감에 진화가 있나요?

아침마다 야채먹는데 당근을미리썰어놓으면 안된다는데 맞는건가요?

ㅎㅎㅎㅎ

이 두가지가 뭐죠? 아무채소나 아무과일 2가지 먹으라는건가요?

열심ㅎㅣ 일하고 사신분들~
그냥 나를 위해 스스로에게 투자하세요
그게 가장 행복이고 진짜 행복입니다

먹고 싶어도 비싸요

명확한 설명 감사합니다

살아있는 야채류 정답이쥬

👍🏻👍🏻😊

선생님 좋은 👍 말씀 존경합니다 잘맞는 말씀 입니다 ❤우리 들어도 항상 만들어 서 먹고 왔어요 ❤최고 멋져요

❤

3번입니다.

자신에 집중할게여

궁금한게.. 한의사는 아프면 혼자 맥 보고 동의보감 찾아서 한약 먹나? 먼저 사전에 치료하시는건가? 😂

예전에는 가공되지 않은 채소과일을 먹었지만 평균수명이 짧은 이유는 유아사망과 탄수화물 섭취가 많아서 였을까요?

사과 3개 18,000원
하루에 중과 두개씩 매일 까쥬스 먹으려면 한달에 얼마일까요?

채소 과일 건강한 자연식품으로 저도 꾸준히 섭취하려고 노력합니다.
근데 궁금한점 가공식품이 없던 시절 조상들은 채소과일을 많이 드셨는데 120살까지 사신분도 평균 사망연령도 지금보다는 매우 낮습니다
왜 그런지 궁금합니다

선생님전~~까스가잘차는장입니다
소변볼때도까스부터
배아파서대변볼라장실가면 까스부터나와고볼일은안봅니다ㅠㅠ
일할때도 까스 방귀계속나오고
뱃속에서 내내꾸르륵 소리도나고 ᆢ
아침마다 사과를 여지껏먹어왔는데사과가 까스를 유발시키는과일이란걸 유튜브에서 보고는 안먹었더니 아~~까스가 쫌덜합니다
양배추/사과/통곡물/콩
요모든걸 제가다좋아하는 최애간식이자식품이었는데 이런것들이 까스를유발시키는 원인이라햇니 끊고나니까스가쫌덜하긴한데그래도 완전히 완치는안댓어요 ㅠㅠ
사과대신 바나나를 먹고있는데아침에
제가~~체질이 쫌 찬체질이라
과일도 찬 성분 / 따뜻한 성분이 있다고하는데 쫌 알려주세요??
어떤사람은 바나나가 찬 성분이다
어떤사람은 따뜻한성분이다
어떤게 맞는지헷갈립니다
쫌~~~따뜻한성질의 과일들쫌알려주세요?????

가공식품은 그런데,
의료부족했던 시대지만 채소류나 먹던 수십년전에 수명이 얼마였지?.집착하며 너무 병적으로 사는게 좋을까?

안녕하세요?
넘넘 도움 됩니다
감사 드려요^^

작전세력 공감합니다
세상은 세력이 움직이는것같아요

아스파탐 안 넣으면 막걸리가 보존이안되나요
뭐땜넣어서

치즈는 어떤가요?

요즘 과일 넘비싸서 못먹엉ㅋ

근데 위는 강산...우린 육식동물의 위를 가졌어요

원시인 시절부터 고기와 생선을 먹었는데

요즘은 채소 과일값이 고기값보다 비싸다는게 문제죠......

골고루 먹고 채소 과일은
기본이고 요 고기많이먹으
면 고개를 흔들던데요 목
중중인가요

채소 과일이 너무 비싸요 ㅠㅠ

레몬수마시는 것도
오늘 시도해봤어여

자료좀 보요주면서 애기하시길

과자 빵을 못끊고 아토피로 고생
ㅠ

채소야채먹던 옛날에 120 무병장수가 그렇게 많았나?

옛날에 비해 평균수명은 늘고 있음 스트레스가 과연 수명을 얼마나 단축 시킬까 궁금함 아니면 먹고싶은대로 먹고 검진 잘 받는 사람 중 누가 건강히 오래살까

일단 님부터 100살이상 살고 그때 인터뷰 다시하죠 😊

치킨먹을지 삼겹살먹을지 한우육회 먹을지 고민되네.. 아님 오리탕? 흠..

채소과일로 칼로리 어떻게 채워 ㅡㅡ

자연적인 수명이 언제부터 120살 이었던건가요..ㅎㅎㅎ

에휴 한의학... 할말은많지만 안할게..

원래 채소과일먹었다곤 해도 원래 40이면 죽었음 ㅋ

매일 과일 쳐먹고 당뇨 걸리는 소리하고 있네.
아무튼 한의사 것들 말은 걸려야됨

ㅋㅋㅋ 조선시대에는 가공식품이없는데 왜빨리죽지ㅋ

드세요 아닌가요

수입과일 야채는 어떤가요

포크라스테스 한데 물어 봐야지.

건강도 돈이 있어야...ㅜㅜ

아자씨 ㅋㅋ 언제까지 사는지 지켜볼게요ㅋㅋ 오래사슈ㅋㅋㅋㅋㅋ

엑설런트 ❤😊

이제 시작해보죠 저야모 오랜시간이 걸렷지만 꿈은 이루어져야 해요

와우! 굿👍👍👍👍👍

채소과일너무비싸서잘못먹어요😢😢😢

살아있는 음식을 먹어야 의욕이 생기지요

오직 과일식만 하라던 사람 유튜버 이레네오가 생각나네

누가 세팅을 해놓았는가....ㅋㅋㅋ

오래 살고 싶어도 일할 수 없는 나이가 되면 살 수 있는 방법이 없네요…

채소과일 먹고싶지만 비싸서..매일 못먹고 가끔씩 먹을수밖에 없다

잘 참고하고 갑니다

비싼것만 먹으라고 하면 어뜩하냐...

암웨이 영양제는 어떤가요?