전세계가 인정한 장수식품 '이 3가지' 매일 챙겨드세요 (조승우 한약사)

흙당근이 더 비싸요 박사님 국산이니까요 ㅎㅎ세척당근이 더 싸요ᆢ중국산이거든요
국산애용 해야 합니다.

저도 3가지 몇년째 매일 섭취중입니다
피검사 하니 모든 수치 정상으로 돌아옴
농약 걱정하지말고 의심하지말고 술값으로 사과,당근,양배추 구입해서 드셔요 전 대충 씻고 먹어요

치킨 한마리 값으로 일주일치 채소과일
사먹습니다ㅋㅋㅋ

뭐든 적당히 골고루 먹으세요. 채소도 고기도 과일도 만능인 것은 절대로 없으니까요. 과식하지 않은 것이 중요한거지 채식이 만능 아닙니다

제가 우연하게 영상접해서 몇달 먹다말다했는데 위염이 사라졌어요.효과는 있어요.대신 배가 빨리 고파져요.ㅎㅎ

다른방송, 플랫폼에서 얘기 나오지만 좋은걸 백날 먹는것보다 안좋은걸 안먹고 줄이는게 더 효과적이다. 술, 담배, 인스턴트, 탄산 이것만 안먹어도 몸에 변화 느낀다.

야채 과일 잘 챙겨먹으니 포만감도있지만 적응하기쉽도록 맛도좋고 심지어 몸이 좋은걸 먼저 느낍니다~~❤감사합니다❤

이분덕에 고약한 변비와 빠이빠이 했네요 평소 다이어트하면서 먹던 샐러드는 양이 넘 적었다는걸 깨달았어요 몸도 개운하고 건강해진 느낌이라서 평생 채과식할거 같아요 😊단백질과 탄수화물만 더 곁들여서 먹으면 허기짐도 없이 몸무게 유지가 잘되네요~~

한약사님 감사합니다 😊

이분 영상보고 따라서 그대로 두달 하다보니....치아가 다 금가고 아작나 치료중입니다. 나이 좀 있으신분들은, 이분말만 따르지마시고, 다른것들도 챙겨먹어야합니다.

맞는 말씀인듯..나 예전에 위암걸리고 현타와서 치료고 나발이고 안하고 걍 있었는데 사과 당근 양배추넣고 갈아서 매일 마시고 살았는데 암이 사라짐....약간 거슨요법이랑 비슷함

저는 정확히 저 3가지를 먹으면 배가 부글부글하고 어쩔 때는 배가 아픕니다...의사샘이 몸에 안 맞는다고 먹지 말래요...

사과 당근 양배추

저도 두끼는 사과,당근,양배추
꼭 먹고있습니다. 그리고
요즘 복숭아 , 포도, 바나나도
열심히 먹고 너무 좋습니다^-^
감사 합니다🎉❤

당도를 미친듯이 올려낸 작금의 사과가 진짜 옛날만큼 좋은 사과일까용?

커피는 못 끊었지만 아침식사를 사과 당근 양배추 씹어먹고 있습니다. 몸이 좋아지는지 모르겠는데 몸 부기가 빠지는것 같아요.

양파가 고기먹을땐 최고임 콜레스테롤 낮춤.
양파, 토마토 , 양배추가 탑3임

저는 토마토 양배추 오이 추천합니다

📌 조승우 한약사 풀버전, 영상 링크 클릭

사과만 먹으면 하루 종일 설사와 부글거림 땜에 끊고 나서 속 편해졌네요

한약사님 정말 감사드립니다 한약사님 때문에 아침에 과채식으로 건강하게 잘먹고 있어요 너무좋아요 한약사님 때문에 사과값이 엄청비싸요 ㅋ ㅋㅋㅋ

저는 사과 하나씩 먹다가
사과 끊으니 속쓰림이 사라졌어요 .
대신 아침에 음양탕과
과일은 배를 먹어요.
8체질검사하니 토양인으로
사과가 안맞는대요 .
이런경우도 있더라구요.

아침마다 음양탕한잔.
사과 한개를 아침식사로 먹은지 2년 다 되어 가는데 속도 편하고. 일 할 때 몸도 가볍고.
오전에 습관적으로 마시던 커피 2잔 안 마셔도 피곤하지가 않아 넘 좋아요.
근데 요즘은 사과가 넘 비싸서 이틀에 한개씩 먹는다는 불편함. ㅠㅠ

소식과 운동이 사과당근양배추랑은 비교도 안될만큼의 건강효율을 가져옵니다.

작년부터 선생님동영상보고 따라했습니다 , 사과 당근 먹고 대변 보는것도 잘되고 방법을 알고 너무 행복했네요 이런생각했네요 그동안 과일을 잘안먹었다는것이 모든 병의 근본이었다는것이.

매번 좋은 영상 감사합니다^^ 당근은 꼭 익혀 먹어야 영양소 흡수가 될까요?--;;

당근....엉청많이 삶아서...소분했는데....껍질을다,.까....버렸....

우리몸은
단백질 지방 탄수화물로 이루어져있습니다
채과식과함께 골고루먹고 운동하시면됩니다

와우~~~^
조승우 선성님 말씀치럼
몸이 깨끗히. 치유되는기분입니다
감사합니다)))
짱 입니다~~~

'흙당근'이 이렇게 중요한지 몰랐습니다..❤

당근은 생으로 먹나요?볶아 먹어야 하나요?

당근 추가요~

채소 과일 농약얘기도
해주세요.

영양소가 껍질에 다 가있으면 껍질만 먹어야하나요?

선생님덕분에 과일채소를 더 챙기고있어요 감사합니다

당근은 씻어서 껍질 깎아서 먹었는데 아닌가봅니다

요즘 사과 한 알이 거의 1만원. 내년 이맘 때는 달라져있기를...

쌤말씀대로 맬아침 3가지 갈아먹은지5개월..
뱃살도 홀쭉해지고 유산균안먹고 변비도 고쳤어요❤

사과,당근,양배추 갈아 먹나요?

딱. 맞은 말씀이에요. 그렇게. 하면되나요. 감사함니다🎉❤

사과 빗 싸서 먹어본지가 오래됬네요 방송에서 좋다고 하며는 이트랄 마트가며는 그새 올려놔요

매일 먹고 있어요~~감사요

솔직히 말할께요… 사과에 장수식품 말해서 애플 주식말하는줄알았어요 이거 병이죠?ㅋㅋㅋ

양배추 볶음밥처럼 조리해서 매일 먹어도 좋나요?

한약사 ㅎㅎㅎ

흙당근사서
씻어보면 세척한당근이던데
왜 그런거죠?
세척해서 흙묻혀서 비싸게 파는듯.

역시,좋은정보감사합니다❤❤❤❤❤❤

커피는 신랄하게 까시드니... 사과 안에 커피처럼 아직 우리가 모르는 성분들이 많이 있을텐데 어찌 저리 확신을 하시는지...

저희엄마 굉장히 심한변비로 병원도 자주다니고 하셨는데
사과를 매일 드시더니 장이 좋아지셨음
의사가 놀라면서 좋아진 이유를 궁금해할정도로
근데 과일싫어한 나는 매일 먹기는 참 힘들더군요 노력중

익혀서 먹어도 되나요

껍질 먹고 싶어도 왁스 칠을

너무 많이 해서 어쩔수 없이 깍아 먹어요

실천이 힘들어서 그렇지 맞는말이다.
비난하는 사람들 나중에 암으로
골골할때쯤 후회하겠지

당근세척 어떻게하나요? 씻어도 거무티틱 지저분한데 그걸 그대로 먹어도되나요?

와 진짜.이3가지 매일먹어용^^ 아침에 사과하나 그맄요거트 땅코버터 한숟가락^^
점심에 당근 양배추 넣고 덮밥마니 만들어먹고있어용^^

넘 귀한 야채 과일들이 많은데 왜 이거 3개만 매일 챙겨먹으라고... 😂😅

선생님 썩은 사과 잘라내고 안썩은 쪽은 먹어도 되는지 궁금합니다 꼭 대답해주세요,

당근양배추사고 같이 갈아먹으면되나요?

내가 제일 좋아하는것들 ㅋ
딱히 아파본 기억없음 감기 걸려도 병원 약먹어본적 없음 시간이해결

껍질과 영양분 ? 조물주 절대자의 설계입니다..

쌤 말씀대로 먹고 몇달지나니 피부가 빤들빤들 윤기가 나고 부드러워졌어여~야홋~~~~~~😊

늘 감사해용❤❤

감사해요💗💗💗

걍 ABC주스 잖인요...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아직도 이런 선무다ㅇ잌ㅋ .

.. 제발 과학을 믿으세요

과학적 근거는 하나도 없고 그냥 속담따라 먹으라는 말이잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

껍질의 농약은 괜찮나요??

즙으로 먹는건 어떤가요?

일일 정상적인 식사를 한다는 가정하에 사과,당근,양배추를 먹으라는 말씀이신거죠~😂😂😂

맞네요❤
잘 챙겨 먹읍시다.

감사드립니다 선생님
건강하세요

껍질만 먹으면 되겠네요

얼마나 오래사나 두고볼께.

사과를 먹고싶어도 금값이네요

껍질까지 먹으면 농약이 걱정임...ㅜㅜ

사과 너무 비싸서 먹기힘드네요. ㅎ

박사님 만성신부전 세가지 다 섭취가능한가요?

체질한의원에서 제 체질에 사과는 좋지 않다고 했는데..그래도 먹어도 될까요?

👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

흙당근 세척해도 흙이 남아있는것 같아서 찜찜한데요.

좋은 👍 정보 ❣️ 감사합니다 좋아요 최고 입니다 ❤ 저는 잘먹고 있어 요 😅😅

선생님 !! 정말 세척을 정말 어떻게 해야 하나요 ?

진짜 감사합니다 😅

앗싸! 사러 고고

저는 양배추가 알싸해서 ㅠㅜ 꿀 한스푼넣으니 괜찮던데 그래도 되나요?
왜 양배추가 매운건가요?

어케해서먹음?
양배추 날것으로 쿰척쿰척
,

목양체질이라 사과 유해한 식품이라서 안 먹는데;;

사과 매일먹는 사람인데
요즘 비싸서 못먹고 있어요

사과 너무 비싸서 이제 못사먹어요.

사과만 먹으면 배가 엄청 아픔

좋은 말씀이시네요

사과랑 흙당근이 너무 비싸서 못사먹고있어요~

이제 사과 비싸서 못먹겠네요😂

그럼 당근 양배추는 생식으로 하면 되나요? 아님 살짝 쪄야 되나요.

쌀알레르기 있는데 죽겄네요

이제 못먹어요... 너무 비싸 😢

오우야~ 이따 저녁에 소주‘에’ 삼겹살 ‘한잔’ 해야겠다 ~ ㅎ

식사대용으로 먹나요? 아님 식사상관없이 따로 챙겨 먹나요?
양은 얼마나요?

껍질만먹어야겠다~

세가지를 갈아서 한번에 먹어도 좋을까요?

요즘 사과, 당근,양배추 다 너~~무 비싸요

감사합니다..❤❤

세척당근중국산인지모르고먹엇다가 가려워서 흙이묻은거로국내산먹엇더니
가럽지않터라고요

저는 위가 안좋아허 껍질먹으면 설사합니다..

저거 3가지넣고 갈아서 먹어도 괜찮나요?

당근은 흙과 함께 먹어야 하나요?

사과 매일 먹고싶은데 너무 비싸요

사과 죵니 비싸뮤 ㅠㅠ

이래서 자꾸 사과값이 비싸지나 ..

양배추 거의 매일 먹는데
설사를 자주해요 그래도 계속 먹어요 속은 편해요
ㅎㅎ

내가 토끼도 아니고....😢