『내면소통』 김주환 교수의 번역으로 만나는 알아차림 명상 세계적 명상가 루퍼트 스파이라의 “자아 탐구” 나는 누구인가? 나는 알아차리고 있는가?
“알아차리고 있음을 알아차리는 것이 명상의 정수이다.” 루퍼트 스파이라는 명상은 특별한 깨달음이나 새로운 경험을 추구하는 것이 아님을 강조한다. 가장 깊고 본질적인 내면에 존재하는 평온함과 행복에 도달하기 위하여, 대부분의 명상은 마음을 가라앉히고, 마음에 집중하고, 마음을 관찰하라고 가르친다고 말한다. 여기서 명상은 오로지 마음의 본질을 명확하게 보고자 하는 것이다. 마음을 어딘가로 향하게 할 필요도 없으며, 마음을 집중하거나 통제할 필요도 없는 유일한 형태의 명상임을 보여준다.
이 책은 “자아의 본질”에 대한 탐구로 시작한다. 우파니샤드의 심오한 가르침이자 인도 베단타 철학의 핵심 질문인 “나는 누구인가?” “나는 알아차리고 있는가?”에 대한 간결하고도 통찰력 있는 답변이다. 진짜 나를 찾는 것, 나의 본 모습을 알아차리는 것이 진짜 명상이라고 말한다. 이 “알아차림”을 통해 나의 본성이 곧 평온이고 행복임을 알아차리는 것이다. 우리 자신에 대해 탐구하고 있는 이 책은 우리 모두가 갈망하는 삶의 지속적인 평온함과 이유 없는 기쁨은 이미 늘 우리 안에 있음을 발견하게 해줄 것이다.
* 위 링크는 책추남TV에서 추천한 좋은 책을 쉽게 검색하고 소장할 수 있도록 구독자님들의 편의를 위해 표기드리는 것을 주목적으로 합니다. 따라서 필요하신 분만 참조하시기 바랍니다. 광고를 목적으로 하지 않지만 위 링크로 책을 구매해주시면 책추남TV 운영에 도움이 됩니다. 이 포스팅은 쿠팡과 텐핑 파트너 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 소액 수수료를 제공받을 수 있습니다.
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@janetmoon833 11
2024년 3월 27일 10:54 오후'진리는 모든 세대의 의해 매번 새롭게 재구성 되어야한다' 이렇게 열려 있을수 있을까하고 감탄합니다.좋은책을 번역해주신 김주환교수님께 감사드리고, 이렇게 알려주시는 책추남 NAVI 스쿨 고맙습니다. 👏👏👏
@이현미-z1r 9
2023년 9월 10일 6:15 오전간결하고 명료한 진리가 위로와용기를 줍니다. 아침맨발걷기하며 다시한번더 듣고있어요. 가족과 학생들도 많이 읽게 되길 바랍니다. 감동입니다. 행복한 에너지에 감사합니다.
@SkidGrace 5
2023년 9월 10일 4:50 오전내가 하는말을 주위사람들은 뭔소린지 그런 반응이었는데... 너무 풍족한 책들을 나누어주어 감사합니다
@능소화정원주인 5
2023년 9월 9일 1:34 오후책추남님 오늘도 고맙습니다 🙏 💕 😊 😄 모두들 행복하세요 평온하세요 풍족하세요 건강하세요 알아차림 하세요
@바다하늘-f4p 5
2023년 9월 23일 6:48 오후진짜 내가 사라진다면 알아차림도 무엇도 없다. 그야말로 갑자기 내가 사라진 아무것도 할수 없는 엄청난 공포만이 있다.
@booktuber 4
2023년 9월 9일 10:50 오전▶ 책 소개 - 추천 책 소장으로 나비효과 함께 일으키기
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『내면소통』 김주환 교수의 번역으로 만나는 알아차림 명상
세계적 명상가 루퍼트 스파이라의 “자아 탐구”
나는 누구인가? 나는 알아차리고 있는가?
“알아차리고 있음을 알아차리는 것이 명상의 정수이다.” 루퍼트 스파이라는 명상은 특별한 깨달음이나 새로운 경험을 추구하는 것이 아님을 강조한다. 가장 깊고 본질적인 내면에 존재하는 평온함과 행복에 도달하기 위하여, 대부분의 명상은 마음을 가라앉히고, 마음에 집중하고, 마음을 관찰하라고 가르친다고 말한다. 여기서 명상은 오로지 마음의 본질을 명확하게 보고자 하는 것이다. 마음을 어딘가로 향하게 할 필요도 없으며, 마음을 집중하거나 통제할 필요도 없는 유일한 형태의 명상임을 보여준다.
이 책은 “자아의 본질”에 대한 탐구로 시작한다. 우파니샤드의 심오한 가르침이자 인도 베단타 철학의 핵심 질문인 “나는 누구인가?” “나는 알아차리고 있는가?”에 대한 간결하고도 통찰력 있는 답변이다. 진짜 나를 찾는 것, 나의 본 모습을 알아차리는 것이 진짜 명상이라고 말한다. 이 “알아차림”을 통해 나의 본성이 곧 평온이고 행복임을 알아차리는 것이다. 우리 자신에 대해 탐구하고 있는 이 책은 우리 모두가 갈망하는 삶의 지속적인 평온함과 이유 없는 기쁨은 이미 늘 우리 안에 있음을 발견하게 해줄 것이다.
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@양사랑-u7e 4
2024년 8월 16일 2:09 오후이 책을 김주환교수님이 번역했다해서 저도 주문하고 기다리는 중인데
오늘 잘 들었습니다ᆢ
@Yu_Ji_young 3
2023년 9월 9일 10:56 오전어제부터 읽기 시작했는데 어머.. 오늘 올려주셨네요. 고맙습니다^^
@nsc2443 3
2024년 2월 10일 7:33 오전힌두 베단타 철학 및 불교 철학에 기초한 명상 철학입니다. 개인적으로 스파이라씨를 제 스승이라 생각하는데 이 책을 더 깊게 느끼시려면 요즘 과학계에서 대두되고 있는 과연 물질이 의식을 만들었는가에 대한 질문을 찾아보시면 더 큰 울림을 얻으실수 있습니다 (의식의 난제).
@너만보인단말이야아 3
2023년 10월 8일 12:13 오후16:43 명상은 종교적 흴동이라는 고정관념
17:20 요가도 원래는 종교수행 방법이었음
18:53 명상의 종교적 의미를 갖다쓴 것 뿐 명상은 명상일 뿐
이 책은 직접 읽어봐야겠네요 좋은 책 추천 감사함니당❤
@mkk6746 2
2023년 9월 9일 1:41 오후오영감 ^^
@soohyun03TV 2
2023년 10월 13일 7:57 오후있는그대로를 있는그대로 알아차림 원래의 자리로 돌아가는거라고 봅니다
@알콜말기궁예 2
2023년 9월 9일 11:17 오전❤❤❤🎉🎉🎉
@smilegallery1004 2
2023년 9월 21일 4:29 오후광장한 깊은 메새지 덕분에 만납니다.
책추남님의 나비스쿨!! 희망입니다❤
@awesomenow 2
2023년 9월 26일 3:52 오후코치님~ 감사합니다~ 최고입니다👍👍
@muscl_kangaroo_kate 2
2023년 9월 11일 10:00 오전며칠 잘 못듣고 아쉬웠는데 좋은 내용듣고 평온한 한주 시작합니다😍 감사합니다🙏
@별비-w7r 2
2023년 9월 9일 12:55 오후오.. 책은 이미 읽었지만
넘 감사합니다
@박성희-h7h 1
2023년 9월 23일 7:41 오전😊
@슈슈슈슈-d5y 1
2024년 9월 29일 6:20 오전감사합니다❤
@seungkwonbeack3828 1
2023년 9월 10일 4:45 오후좋은책 소개 감사드립니다. 직접 읽어주시는 것이 더 맘에 와닿습니다~
@해바라기-t6k 1
2023년 9월 16일 12:55 오후감사합니다 ❤️ 책추남님 ~사랑합니다
@강건우동방의도
2024년 5월 19일 10:21 오전감사합니다.
@johnchang156
2026년 3월 8일 3:36 오전감사합니다.
@geeksh4473
2023년 11월 2일 10:44 오전명상은 끊임없는 주파수 훈련 입니다. 이는 매우 중요
@조진희-r4b
2024년 2월 21일 6:09 오후감사합니다 축복합니다
@yeorisi9675
2026년 3월 6일 9:01 오전책추남 나비스쿨이
나와 인연됨을
내 생의 소중한
선물입니다
감사 또 감사합니다
@diet46kg
2023년 12월 16일 7:54 오후운전하면서 듣는데 참 좋네요.근데 저도 발음발성 연습하고 있는데 선생님 발음이 약간 뭉개지는 것 같습니다. 참고하셔요~~
연습생이라 드리는 말씀이어요~~
@whoan1964
2023년 10월 11일 10:12 오전벽돌책인데.
몇번 반복해야