몸의 산성화 음식이 중요한 이유

알칼리성 만들려면 멀 먹어요

여지것 3대영양소 탄수화물,단백질,지방이 몸속에서 젖산,아미노산,지방산으로 변한다라는 걸 배우긴 했어도 그동안 중요성을 간과하고 살았는데 65살이 되어서야 새롭게 각인하게 되는군요..중요성을 되살려주신 선생님들께 감사드립니다.

그럼 멀 먹어요

그럼 물만 먹고 살까요

위를 지나 장에서 흡수되더라도 우리 몸의 신장(콩팥)과 폐가 눈을 부릅뜨고 혈액 pH를 항상 7.4로 고정합니다. 알칼리성 성분이 조금이라도 과하게 들어오면 신장이 이를 즉시 소변으로 빼버립니다.

요즘 진짜 식단이 문제예요. 탄산, 커피, 단 거로 하루를 버티니까 몸이 늘 무거웠네요. 물 많이마시고 식물성오메가3랑 좋은습관 초산균 챙겨먹은뒤로는 진짜 속 편함... 붓기 덜하고 피로가 덜 쌓이는 느낌이에요. 그래도 달달한 커피 유혹은 못 이기겠다는요;;;

와 😮 재미있어요