양배추보다 저는 상추를 더 애용하고 있어요. 이유는 녹색채소가 훨씬 더 좋고 우리 몸에 유익한 성분이 상추에 정말 많고 우리가 예전부터 먹어왔던 채소이기 때문에요.. 의외로 빈혈에도 뼈건강에도 좋은 칼슘도 많고 락토카리움이란 신경안정제 역할 하는 좋은 성분이 무궁무진한 채소가 의외로 사시사철 쉽게 구할수 있는 채소가 상추라니 .. 부담없이 먹을 수 있고 맛도 좋고 어떤 쌈채소보다 손이 더 가네요.. 텃밭 있어 심어 먹으면 더더 좋을듯 합니다..
우리의 몸속의 기가막힌 모든 면역계와 디자인 설계가 그냥 우연히 시간이 많이 생긴 것이라고 하기엔 미친듯한 질서와 기능이 아주 세밀하게 일하고 있습니다 성경에는 하나님이 세상을 만들고 설계하셨다고 되어있습니다 여러분도 한번 생각해보세요~ 이모든 자연과의 미친듯한 질서와 기능과 디자인을요~^^
책읽는 책도리 | 유튜브 
@elley12 50
2023년 9월 7일 12:11 오후양배추보다 저는 상추를 더 애용하고 있어요.
이유는 녹색채소가 훨씬 더 좋고 우리 몸에 유익한 성분이 상추에 정말 많고
우리가 예전부터 먹어왔던 채소이기 때문에요..
의외로 빈혈에도 뼈건강에도 좋은 칼슘도 많고 락토카리움이란 신경안정제 역할 하는 좋은 성분이 무궁무진한 채소가 의외로 사시사철 쉽게 구할수 있는 채소가 상추라니 ..
부담없이 먹을 수 있고 맛도 좋고 어떤 쌈채소보다 손이 더 가네요..
텃밭 있어 심어 먹으면 더더 좋을듯 합니다..
사과는 말해 무엇하리..해외에서 건너온 과일보다 우리 과일이라 더 좋아해요..
@roadju 33
2023년 9월 6일 10:54 오후운이 좋아요. 감사감사 합니다.
@SoulFriend-1004 20
2023년 9월 6일 11:36 오후감사합니다.
@수선화-o3g 17
2023년 9월 6일 10:53 오후독소 완전 배출~~~~~
감사히 잘들었습니다 😊
@SoulFriend-1004 16
2023년 9월 6일 11:35 오후멋진 바디와 아름다운 정신으로🎉❤
책도리님 행복한 시간 주셔서 감사합니다 ❤
@코로나진실 16
2023년 9월 8일 1:35 오후우리의 몸속의 기가막힌 모든 면역계와 디자인 설계가 그냥 우연히 시간이 많이 생긴 것이라고 하기엔 미친듯한 질서와 기능이 아주 세밀하게 일하고 있습니다 성경에는 하나님이 세상을 만들고 설계하셨다고 되어있습니다
여러분도 한번 생각해보세요~ 이모든 자연과의 미친듯한 질서와 기능과 디자인을요~^^
@정순옥-e4o 15
2023년 9월 7일 3:24 오전꼭실천해서 다어트와 이명에서 해방되겠습니다. 당근과 사과를 많이 좋아해서 다행입니다.
@리시안-g3v 15
2023년 9월 9일 8:23 오전당근2개 사과1 쥬스 만들어 먹어야 하겄네요 감사합니다
@조의현-e9e 15
2023년 9월 7일 1:37 오전땅속 뿌리. 태양의 열매
많이 드세요
내 몸에 맞는 음식
계절따라
난 당근으로 결정
책박사님 건강하세요.
삶의 지식 감사드림니다.
고개 숙입니다.
@Johnleee-9243 14
2023년 9월 7일 11:58 오전너무 소중한 글 감사합니다
@라설-g1b 14
2023년 9월 6일 10:51 오후책도리님
강사합니다^^
@소현-m3x 13
2023년 9월 7일 7:00 오전오늘도 최고입니다
매일 아침 건강해집니다❤
@ch-n3h 13
2023년 9월 7일 8:51 오전감사합니다🎉
@일찍이-i6r 13
2023년 9월 7일 9:40 오전채소 과일 즐겨먹고 있는데 다행이네요~~섭취시간을 조정해야될것 같아요~ 감사합니다~❤❤
@수진-w4c 12
2023년 9월 7일 7:04 오전건강의 이로운 상식들 너무 반갑습니다. 챙겨 먹기란 왜그리 안되는지. 영상을 통해 다시 시도해 보렵니다. 감사합니다😅😅
@유옥용 11
2023년 9월 7일 5:40 오전감사합니다~^^
@Macrocosmnouveauriche369 10
2023년 9월 7일 5:27 오전❤감사합니다
@정숙임-o1z 9
2023년 9월 26일 4:45 오전정말감사 합니다😊
@capju854 8
2023년 9월 17일 8:05 오후독소 제거, 그래서 당신은 제일 오래 살까? 채소 농약 조심,
@521Qom-gv8ke 8
2023년 9월 13일 11:50 오후이 한약사 주장하는것보면 정확한 근거나 데이터에 의한게 아니고..누가 그러더라..과거부터 그러하더라..
그냥 일방적인 자기주장 같다붙이기 ..아무튼 신빙성도 낮고..이 양반 책이나 주장 걸러 들어야합니다..너무 억지임
@jhg5561 7
2023년 9월 7일 1:36 오후❤감사합니다^^
@신효남-y4x 7
2023년 9월 7일 5:06 오전유투브 채널 바로가기
@보경-j7j 7
2023년 9월 7일 11:05 오전너무너무 좋은방법이고 말씀인데 저녁을 아침을 제시간에 못먹는 사람들한테는 실천하기힘든일들입니다.
@향이-o6v 6
2023년 9월 8일 12:30 오전감사합니다
@김성은님 6
2023년 9월 17일 7:55 오후감사합니다~^^
@안아미가-v3f 6
2023년 10월 13일 6:42 오전과일과 채소는 같이 먹으면 안됩니다. 소화시간이 다르기에 ~
@상찬김-b6q 6
2023년 10월 16일 6:30 오전책도리님 감사합니다 고맙습니다 덕분입니다 😊
@박미성-e3n 6
2023년 9월 30일 7:26 오후몸이 냉하고 추위를 많이 타고 늘 아픈 모습입니다. 좋은 정보 주시는 책도리님~!
언제나 감사합니다.💌
@김은실-t5f 5
2023년 9월 29일 4:03 오후감사합니다 야채과일주스 일년넘게먹는데 설사를계속합니다생활에불편할정도입니다계속생과일채소주스먹어야하나요😂
@두성김-c5z 5
2023년 9월 13일 8:28 오전만성콩팥병환자도
관계없습니까?
장윤영 4
2023년 9월 6일 10:56 오후곡류를 안먹고 채소 과일식 먹고 3개월만에 6키로 감량했어오ㅡ
@뚜리집사_intp 3
2023년 10월 6일 5:39 오후과일은 좀 자제해서 먹어야 하는데
@가을-x8e8g 3
2023년 9월 12일 1:58 오후편중된건 도소다
@OOo-er8ew 3
2023년 10월 18일 6:10 오전오늘도 감사합니다~^^
@EeeS-l8f 2
2023년 10월 24일 7:05 오후감사합니다😅
@orans5134 1
2023년 10월 28일 6:25 오후저도 조승우 한약사님의 야채과일식으로
변비 비염 탈출한
1인입니다
감사합니다
@전년자
2024년 1월 20일 1:54 오전책도리님!!반갑습니다.좋은정보 상세한
설명의 탁월함이 놀랍고 감사합니다.
실천하고싶습니다.
❤😊
@황명순-o5q
2023년 11월 26일 3:50 오후책도리님덕분에 건강상식 넘넘감사합니다 목소리도너무차분하고 감사드립니다~
@박만신
2023년 11월 4일 3:30 오전지금 너무오래 살아서 걱정임