보완할 내용이 좀 있네요..지금계란 100원짜리 없습니다. 마트에서 제일 저렴한게 개당 400-600원 입니다. 그리고 계란은 완전식품 맞습니다. 다만 1.2등급을 드시는것이 좋습니다. 채소식 간헐적 단식 모두 건강에 좋아요...하지만 다른 식품을 완전히 나쁘다 밝혀졌다..이런것은 오류 입니다. 수천건의 논문중 1-2개을 발췌해서 모든것이 그렇다는것으로 말씀하시면 안됩니다. 대체적으로 70-80%는 맞는 말씀입니다. 너무 현혹되지 마시고 식사비중중 채소 사과 늘리시는것을 추천합니다.
조승우 한약사님의 저서 채소과일식, 완전배출 책을 통해 명상, 맨발걷기, 복식호흡, 스트레스 적게받기, 음양탕, 레몬수, 채과식 실천등을 통해 몸이 가벼워지고 건강 회복하고 있는중입니다~^^ 20분 영상으로 모든걸 말씀하실 수는 없으니 한약사님의 유트브들과 책을 통해 종합적인 건강관리 시스템을 이해하는것이 좋을것 같아요~😅
저는 약사분 말씀 다 맞다고봅니다 저는 70세주부인데 평생 영양제 건강식품 먹어본적 없는데 ~선물받은것만. 잔뜩있지만 아직까지는 아무약도 먹는게 없어요 평소식생활이 야채과일 생선조금 가끔씩 계란찜정도 먹고도 잘 살고있습니다. 주변에서 단백질 먹어야된다는데 가끔 돼지고기안심 삶아서 한두쪽 먹는정도입니다. 지금 방송보니까 잘 하고 살았다고 자신께 칭찬함
어릴 때 고기 안 먹는 편식이 심했는데 한 달에 한번 정도만 먹고 싶어 그때 정도만 먹었던 기억인데 전혀 아무렇지않았는데 그게 원래 괜찮은거였군요 고기 안 먹어도 전 진짜 몸 괜찮다봐요 평생 고기 거의 안 먹고 살았는데 성인 여성인 저는 키도 168이고 인바디하면 근육량 보통 나와요 여성들 보통 근육량이 낮다고 나오거든요
다른동물들을 괴롭히고 먹는게 무슨작용을 할지 ㅠㅠ 차라리 안먹는거 보다 못하고 한알에 천원이라도 동물들이 제대로 살다 죽을수 잇는 환경을 주는 기부로 이제는 생각해야 겟어요 그런 농가도 더더욱 흥하도록요 수년전에 들엇어도 놀라기만햇지 변하지 않고 왜 그대로 홀린듯 빵먹고 프라이드 치킨 먹고살아온것 건가 알수가 없어요 다시는 그 식습관으로 돌아가고 싶지 않아 죽는날까지 공부하며 지속하고 싶어요 늙어 때가 되면 정말 일주일 앓다 편히 가고 싶어요 입원비 간병비 등등 이게 재테크 십억 가치라는게 계산기로도 바로 나오더라구요 선생님 고개숙여 감사드립니다 ㅎㅎ 😊
불편한 진실인데요 이 선생님 밀씀이 다 맞아요. 그런데 사람들은 싼것을 습관적으로 사지요. 단순히 중국산만 문제삼는데 국산도 농약과 제초제, 비료화학물질에 문제가 많다고봅니다. 또 먹는거 말고도 생필품들이 가져오는 경피독들도 무시못하는데 우리는 아무생각없이 구매하지요. 소비자들이 공부해서 현명해져야 한다고 생각합니다. 그런의미에서 김작가님의 이런 컨텐츠 정말 좋다고 생각합니다.
맞아요, 그냥 덜 가공해 먹고 될수록 채소 과일 섭취를 늘리자.. 그 정도로 받아 드리면 될거 같아요. 옛날 사람들 60세면 다 죽었고 출생후 생존율도 지금보다 많이 낮고 옛날에 80,90세 까지 아니더라도 70세까지 건강한 할머니들은 과연 동시대 출생한 인구중 몇퍼나 될까요. 치매 올때까지 못 기다리고 환갑넘고 얼마안돼 거의 다 돌아가셨는데. 아무리 뭐라해도 지금 사람들 옛보다 수명도 길고 더 젊어보이는건 부정할수 없죠.
김작가TV | 유튜브 
@naite74 144
2023년 9월 9일 10:07 오전보완할 내용이 좀 있네요..지금계란 100원짜리 없습니다. 마트에서 제일 저렴한게 개당 400-600원 입니다. 그리고 계란은 완전식품 맞습니다. 다만 1.2등급을 드시는것이 좋습니다. 채소식 간헐적 단식 모두 건강에 좋아요...하지만 다른 식품을 완전히 나쁘다 밝혀졌다..이런것은 오류 입니다. 수천건의 논문중 1-2개을 발췌해서 모든것이 그렇다는것으로 말씀하시면 안됩니다. 대체적으로 70-80%는 맞는 말씀입니다. 너무 현혹되지 마시고 식사비중중 채소 사과 늘리시는것을 추천합니다.
@미네르바k 82
2023년 9월 26일 11:26 오전아버지께서 평생 소식하셨습니다. 생야채 과일을 매우 좋아하셨으며 청국장을 끊이지 않고 날로 자주 드셨으며 거어모든반찬을 걷절이. 셀러드처럼 드셨는데 80세쯤 건강검진을 하셨는데 의사가 이런분 처음봤데요 각종 장기들이 어디하나 흠잡을곳이 없을정도로 건강하시다고~
@햇살부스 76
2023년 9월 5일 2:03 오후조승우 한약사님의 저서 채소과일식, 완전배출 책을 통해 명상, 맨발걷기, 복식호흡, 스트레스 적게받기, 음양탕, 레몬수, 채과식 실천등을 통해 몸이 가벼워지고 건강 회복하고 있는중입니다~^^
20분 영상으로 모든걸 말씀하실 수는 없으니 한약사님의 유트브들과 책을 통해 종합적인 건강관리 시스템을 이해하는것이 좋을것 같아요~😅
@월영동 68
2023년 9월 17일 1:32 오후저는 약사분 말씀 다 맞다고봅니다
저는 70세주부인데 평생 영양제 건강식품 먹어본적 없는데 ~선물받은것만. 잔뜩있지만 아직까지는 아무약도 먹는게 없어요
평소식생활이 야채과일 생선조금 가끔씩 계란찜정도 먹고도 잘 살고있습니다.
주변에서 단백질 먹어야된다는데
가끔 돼지고기안심 삶아서 한두쪽 먹는정도입니다.
지금 방송보니까 잘 하고 살았다고 자신께 칭찬함
@대전책방 64
2023년 9월 4일 9:52 오후어릴 때 고기 안 먹는 편식이 심했는데
한 달에 한번 정도만 먹고 싶어
그때 정도만 먹었던 기억인데
전혀 아무렇지않았는데
그게 원래 괜찮은거였군요
고기 안 먹어도 전 진짜 몸 괜찮다봐요
평생 고기 거의 안 먹고 살았는데
성인 여성인 저는 키도 168이고 인바디하면 근육량 보통 나와요
여성들 보통 근육량이 낮다고 나오거든요
@유씨앗 52
2023년 9월 5일 8:42 오전저두 어릴때 고기 냄새도
못맡았구요.
지금도 고기는 한달에 한번정도 소화가 안되더라구요. 아침에 과일채소 갈아서 먹구요 .점심한끼
먹는데두 .키163이구요. 근육도 좋구요.
고기 계란 안먹어두 건강하답니다 나이 61살 건강하구요.
조승우 원장님 말씀 찐말씀 입니다.
@lhjrim 47
2023년 9월 4일 10:28 오후다른동물들을 괴롭히고 먹는게 무슨작용을 할지 ㅠㅠ 차라리 안먹는거 보다 못하고 한알에 천원이라도 동물들이 제대로 살다 죽을수 잇는 환경을 주는 기부로 이제는 생각해야 겟어요 그런 농가도 더더욱 흥하도록요 수년전에 들엇어도 놀라기만햇지 변하지 않고 왜 그대로 홀린듯 빵먹고 프라이드 치킨 먹고살아온것 건가 알수가 없어요 다시는 그 식습관으로 돌아가고 싶지 않아 죽는날까지 공부하며 지속하고 싶어요 늙어 때가 되면 정말 일주일 앓다 편히 가고 싶어요 입원비 간병비 등등 이게 재테크 십억 가치라는게 계산기로도 바로 나오더라구요 선생님 고개숙여 감사드립니다 ㅎㅎ 😊
@user-rubi_23 44
2023년 9월 16일 7:49 오전맞는 말씀입니다.
고통받은 동물들의 고기나 달걀이 좋을리가 있겠습니까?
저도 케이지에서 고통받는 달걀은 아무리 싸도 안먹습니다.
2~3개 먹을꺼 1개 먹더라도 번호1번짜리 찾아 먹어요
사람 욕심으로 동물들 비정상적인 방법으로 고통주는거 제발 멈춰야합니다.
@sook120 42
2023년 9월 5일 9:37 오전가공식품들만 안 먹어도 건강해질 확률 80%되지 않을까 생각합니다
@한송이-r6k 39
2023년 9월 17일 6:17 오후저는 80세가 다 되어가지만 고지혈증 약 30년 먹었지만 약사님 책읽고 실천하여 지금은 약 한알도 먹지않고 모든 검사수치가 정상입니다 약사님 말씀 적극적으로 추천 드립니다
@lucky_tv 33
2023년 9월 4일 8:04 오후📚 『조승우 한약사 풀버전 영상』 보러 가기
👉 https://youtu.be/TZD4Yv1HSKY?si=WmdvGCgtmyenhtbW
📌 『조승우 한약사_단독 출연 영상』 바로 보러 가기:)
👉 https://youtu.be/RJhboIIVeTI?si=YBzRHOH5UKRbRlcy
@유노덱스-h8z 33
2023년 9월 7일 3:25 오후건강은
식습관도 당연 중요하지만
스트레스가 관건입니다
스트레스가 암의 제1 원인입니다
@khkim4740 32
2023년 9월 4일 9:27 오후유익한 영상 감사합니다. 건강의 원리를 깨닫게 됩니다
@최예서-r7w 31
2023년 9월 7일 11:07 오전감사합니다.
몸의 온도, 온전한 환경의 온도 알아가는데 도움 받습니다.
달걀의 비소.황. 이야기에 귀 기울려 듣게 됩니다. 지금 어려운 환경(기후 위기)에서 달걀은 야채와 과일을 대체하기엔 약이 될 수 있을 것 같습니다. 좋은 말씀 고맙습니다.
@미지니-LOVE 28
2023년 9월 5일 8:48 오전저 한창 다여트할때 야채랑 요구르트 선식 두부만 한달먹었는데 인바디 근육 굉장히 좋게나왔었어요 그때 맨몸근력운동이랑 걷기만했었는데 💪 💪
@이태헌-n8y 27
2023년 9월 5일 12:51 오전감사합니다 응원합니다 선생님 ^^
@testid5406 27
2023년 9월 17일 9:40 오전진실을 말하셔서 적이 많으실듯 진짜 딱 자기 신념대로 말하시네
원래 보통 이런데 나오면 많은걸 의식해서 뭐가안좋고 문제가있고 이런거 두루뭉실하게 말하고 딱 넘어가기 마련인데 확실히 이거 안좋아 라고 말하니 좋네요
@zzkl444 26
2023년 9월 5일 11:34 오전그냥 배달어플 삭제하고 정크푸드 안먹으면 건강해짐
@toya486 25
2023년 9월 4일 11:01 오후반항심이 생기지만 맞는말 같아 믿어보기로 하고 실천해 봅니다 !
@선치기심 24
2023년 9월 12일 6:33 오전너무 따지고 골라서 먹는것 스트레스임ㆍ과식하지 않고
골고루 잘먹고
운동하고
기쁘게 살면
건강합니다 ㆍ
우유 고기 계란
다 좋습니다 ㆍ
늘 감사하는 ᆢ긍정적인 마음가짐이 건강하게 만듭니다 ㆍ
@샬롬-m3b 23
2023년 9월 6일 5:09 오후쌤 최고최고^^
@jykim5333 23
2023년 9월 5일 12:58 오후한약사님 말씀하셨듯 현재의 과학은 작은 미물조차 완벽히 파악도 못한 수준인데 사람에 대한 과학적 연구결과를 요구하는 게 모순임. 아직 다 밝혀지지 않았지만 본 내용이 이치에 맞고 지극히 자연순리임.
@kimbuja-w5b 21
2023년 9월 15일 9:08 오후불편한 진실인데요 이 선생님 밀씀이 다 맞아요. 그런데 사람들은 싼것을 습관적으로 사지요. 단순히 중국산만 문제삼는데 국산도 농약과 제초제, 비료화학물질에 문제가 많다고봅니다. 또 먹는거 말고도 생필품들이 가져오는 경피독들도 무시못하는데 우리는 아무생각없이 구매하지요. 소비자들이 공부해서 현명해져야 한다고 생각합니다.
그런의미에서 김작가님의 이런 컨텐츠 정말 좋다고 생각합니다.
@성미숙-d6b 20
2023년 9월 6일 9:22 오후맞는말씀같아요
고맙습니다
@쥬딘달지 17
2023년 9월 6일 8:08 오전와~~~ 씨.... 진짜 공부 제대로 했다... 김작가님 감사합니다
@mayyin772 17
2023년 9월 4일 8:17 오후딴 얘기지만 약사님 볼때마다 배우 이규한님 떠오르네요 ~
@Shelter911-q8j 17
2023년 9월 5일 9:44 오후전 빈혈이 너무심한데 소고기 먹고나서 철분수치 오르더라구요 고기를 아예 먹지않는 채식주의자들이 그럴수있단말듣고 요즘은 고기를 챙겨먹습니다
@이로식 16
2023년 9월 6일 1:40 오후조승우한약사님 !!!
👍👍👍👍👍👍👍
@earthday798 14
2023년 9월 16일 2:27 오전맞아요, 그냥 덜 가공해 먹고 될수록 채소 과일 섭취를 늘리자.. 그 정도로 받아 드리면 될거 같아요. 옛날 사람들 60세면 다 죽었고 출생후 생존율도 지금보다 많이 낮고 옛날에 80,90세 까지 아니더라도 70세까지 건강한 할머니들은 과연 동시대 출생한 인구중 몇퍼나 될까요. 치매 올때까지 못 기다리고 환갑넘고 얼마안돼 거의 다 돌아가셨는데. 아무리 뭐라해도 지금 사람들 옛보다 수명도 길고 더 젊어보이는건 부정할수 없죠.
@jeanger8733 13
2023년 9월 5일 10:00 오전아침을 간단히 먹으면 확실히 몸이 가벼움. 많이 먹을수록 몸안의 장들이 일을 많이 하게 되기때문에 피곤해 짐. 세끼를 먹는 건 괜찮다고 여김. 건강 망치는 건 끼니 사이에 먹는 간식임
@문정국-k5k 11
2023년 9월 7일 7:44 오후와 한약사님 맞는 말만 하네요 쫑긋
@soso-ii5ns 10
2023년 11월 12일 12:25 오후채소과일 최고 핵심은 칼로리제한없이 먹어도된다는거네요 칼로리에 속지말고 배고플때 사과먹고 감자먹고 고구마먹고 당근먹고 아몬드.호두 먹고 등 배고플때 주기적으로 먹을수있다는것 단 저녁때는 잠을자야하기때문에 조심할 필요는 있겠네요 물도 수시로 자주마셔줄것
@지원이-o2n 10
2023년 9월 13일 12:54 오후쪼리퐁에 빵 터짐 ㅎㅎㅎ
배출이 답이네요
이해가 너무 쉽게 말씀해 주시네요❤❤
helena 10
2023년 9월 4일 8:03 오후한약사..?;;;
@1010cheon 9
2023년 9월 5일 7:10 오후하루 두끼가 딱 좋은듯......
@jinhackk 8
2023년 9월 7일 4:11 오후옛날 사람들 평균수명 생각하면 옛날 식습관이 맞다고 이야기할 수 있을까요?
@오목조목 8
2023년 9월 12일 10:40 오후소식 맞아요 저희 어머님께서 소식하시는데 지금95세 신데도 허리도 굽지않고 잘다니셔요
Jeong Lae Kim 7
2023년 9월 4일 8:20 오후한의학은 거르자 ㅋㅋㅋ
@thrma0518 7
2023년 9월 10일 2:36 오후싸구려GMO옥수수 먹은 소돼지닭우유계란은 만병의근원입니다...특히 알러지비염있으신분들요
@에메랄드-m4m 7
2023년 9월 5일 5:27 오후도대체 뭘 먹어야 할까요….😮
아이들은?!?!
@hong-ba 6
2023년 9월 5일 11:15 오전근데 전세계인이 유기농만 찾을때 식량 감당이 되나요? 단순 건강문제만은 아닌거 같은데...
@유노덱스-h8z 6
2023년 9월 7일 3:21 오후조선시대에도 아침을 먹었는데
무슨 7,80 년대에 아침을 먹었냐니요
@rich_table_u 6
2023년 9월 4일 11:40 오후감사합니다
건강 5
2023년 9월 4일 8:41 오후맞는말이긴함. 근데 돈많으사람들은 다 1등급 계란 먹고있음 중산층은 2등급 3듭급. 저소득층이 4등급을 먹을수밖에 없지
@Rachel4345 5
2023년 9월 4일 8:38 오후intermittent fasting:)
@jinchoi2673 5
2023년 9월 9일 8:50 오전광우병, 가축배설물의 메탄가스... 얘기는 안하신게 나은듯. ㅎ
채식,과일식을 강조하신 점은 동의합니다
@서리향기 5
2023년 9월 7일 5:01 오후원장님 이 헤어 좋아요!
@김미자-n4u 5
2023년 11월 5일 6:49 오후원장님 감사합니다.
본인이 경험한 것이기 때문에 장담하고, 창조의 섭리를 발견해 가시는 놀라운 진리를 알리는 일에 더욱 힘 써주시기를 바랍니다.
@최진현-e3v 4
2023년 11월 1일 9:18 오전일단 구독을 살며시 누르고. 당근을 통으로 하나 아몬드와 씹어 먹으면서 시청중 입니다… 오늘 퇴근글에 교보문고도 방문 예정 입니다… 너무 좋네요…
@수지-e1x 4
2023년 9월 17일 10:48 오전들파난풀도 공기가 오면되서 않좋고 따지면 먹을거 없어요 알면서도 먹어요 지금 수명이늘어서 백세시대고 제일문제는 옆쪽나라서 날아온 먼지가 심각합니다
@정범수-k3j 3
2023년 9월 9일 6:51 오전아주좋아요
따봉 👍 😊😅❤
봄봄봄 3
2023년 9월 4일 8:15 오후밖에서는 음식 먹지 말라는 소리네요
아휴 차라리 모르는게 약인 듯
@정코스모스-q2j 3
2023년 9월 17일 10:51 오후감사합니다 ❤❤
@김선양-q5g 3
2023년 9월 14일 8:38 오전정보 감사합니다 ❤❤❤❤❤❤❤
@Laura_0-kpop 3
2023년 10월 5일 1:43 오전뭘 먹고 살아야 할지....😅
@왕누니-s6b 3
2023년 11월 17일 11:56 오후거의 부자가 실행 가능한 메뉴 같아요.
@시그널-k2y 3
2023년 9월 28일 6:03 오후존경합니다 선생님
@김대영-n1r 2
2023년 9월 21일 8:44 오후세계의 베스트셀러 다이어트불변의 법칙 좋아요
대박부자 2
2023년 9월 4일 8:29 오후저는 지금 지루성 피부염을 5년정도 앓고 있는데 진짜 술과 고기만 안먹어도엄청 좋아지는걸 느낍니다~~사과 당근 토마토 감자 고구마먹고
검은콩 갈아서 먹고 하니까 엄청 조아지는걸 느낍니다.살도 빠지고 그런데 우유와 계란은 호불호가 좀 있는거 같네요~~~
@초이유진-f5q 2
2023년 10월 17일 12:20 오후아침 저녁 방울토마토만 먹고살아도 만성피로 사라짐.. 내몸이 이렇게 가벼운가? 살면서 처음느껴봐요
@주환용세무회계사무소 2
2023년 12월 8일 5:36 오전항상 말씀 참조하면서 실천하니까, 건강이 많이 좋아졌습니다..감사합니다..
@코스모스-x1d 1
2023년 9월 14일 4:06 오후고기 안먹으면 큰일 나는 줄 알았는데 아프니까 고기가 먹기 싫어지더군요.
도봉산 1
2023년 9월 4일 8:42 오후양의학과 한방의학을 함께 알고있는 우리는 서양사람보다 훨씬좋은 입장이니 알아서 나쁜점 하나도 없다고 봅니다
운동하는 소방관 1
2023년 9월 4일 8:25 오후이분이 하시는 말을 흘겨들으시면 안됩니다.
이미 많은 논문에서 이 부분에 관련하여 나온게 많고 관련 서적들도 많아요
식품에 담긴 정보를 무시할 때 진짜 위기가 옵니다
@경희유-y2t 1
2023년 9월 15일 9:33 오전다 따저보면 먹을게 별로없어적당히 골고루드셔요
@cs-cw6vt 1
2024년 1월 13일 3:18 오후와..계란 충격적이네 ㅠ
푸른햇살
2023년 9월 4일 9:06 오후뭘 그럼 먹나요~~~?
허경석
2023년 9월 4일 8:32 오후ㆍ저는 지극히 평범한 일반 한국인!
ㆍ과거저희어머님도항상 음식섭취후,발병하셨는데이유도모른체사망하심
#과식은 만병의근원!
#사람체질에 따라 다른걸모든이에게적용하는게 문제인듯!
#70 프로 소식만!
워크플랜
2023년 9월 4일 8:07 오후선ㅁㄷ
@hadonghunha4908
2023년 10월 9일 8:41 오전진짜평생 아침때려죽여도먹기싫어서안먹었는데ㅋㅋㅋ