노화 늦추는 초간단 식사법, '이것만큼은' 챙겨드세요 (서울아산병원 정희원 교수)

2023년 9월 1일 10:10 오후170책

노화 늦추는 초간단 식사법, '이것만큼은' 챙겨드세요 (서울아산병원 정희원 교수) #shorts 정희원 교수 영상 풀버전: ...

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유튜브 공감 댓글 (52) 업데이트일 : 2026년 8월 13일

@user-sj2239 86

2023년 9월 14일 1:20 오전

노화를 늦추는것 중 제일 먼저는
술과 담배 끊는것
그리고 뛰긴음식 기름기 많은 육류

@sm9842 60

2024년 2월 1일 12:27 오후

먹지말라는게아니라 덜먹으라고~건강하게 오래살구싶으면

@sheep5484 45

2023년 10월 3일 12:06 오전

튀김을 포기하기는 너무 힘들더라😢

@소금-s7j 40

2024년 2월 24일 7:52 오후

굳이 따지자면 몸에 좋은 걸 먹기보다는 몸에 안 좋은걸 안먹는게 더 중요할 듯

@SilverSnow 20

2023년 12월 18일 2:20 오후

다 정답인데 어차피 알아도 안지키고 먹다 일찍 가더라... 조언해줘도 1% 들을사람들한테만 닿으면 된거야...

@이승후-d4b 17

2024년 2월 26일 8:24 오전

전 특히 농약성분이나 변질된것이 조금만들어와도 설사각인데 냉동과일중 블루베리가 씻어서 먹으도 직방으로 장이 난리가나서 포기했어요 분명 뭔가 방부제나 농약이 있어요 국산 블루베리 생과는 아무 이상없습니다

@육남이네농장 16

2023년 9월 5일 10:01 오후

시력에는 초코베리가 최고죠~

@k29lee 16

2023년 9월 5일 10:19 오후

과일 껍질 깎지 마세요.

@rulluralra 15

2023년 9월 1일 8:06 오후

그럼 튀김은 어느오일에 튀기는게 좋아요? 올리브는 발열점이낮아서 튀기면 발암물질 나온다던데요

@flower0k46 15

2023년 9월 25일 3:23 오후

튀긴거 안먹고 어찌 살까 싶네요
후라이팬에 지지고 볶는게 천지인데

@lucky_tv 13

2023년 9월 1일 7:51 오후

📌 정희원 교수 풀버전, 영상 링크 클릭

@micro-habitat 10

2024년 2월 25일 1:29 오전

먹고싶은거 다 먹고 스트레스 없는사람과
안좋다는거 다 안먹는데 스트레스 많은 사람중 누가 더 오래살게?
스트레스 안받는 성격을 지니는게 최고임!

@유대관-w3l 10

2023년 9월 2일 2:33 오전

음… 먹을게 없네요.. ㅠㅠ 건강하게 늙는거 어렵군요

@코코-33-h2k 9

2023년 9월 1일 9:04 오후

근데 별로 안건강하게 생겻는데 ㅋㅋㅋㅋ

@kk-m8z 9

2023년 9월 7일 1:53 오후

낫또는 어떠신가요

@더뉴-c6u 9

2023년 9월 1일 10:30 오후

그래서 최강 동안이십니까?
알고도 해보고도 안되는것입니까?
설명보다 그것만 알려주세요~

@비타민-n9g 7

2023년 9월 29일 6:29 오후

콩류는 소화가 안되고 가스가 차던데
체질에 따라 치이가 있나요?

@soogy9209 6

2024년 5월 2일 1:30 오전

콩도 너무 많이 먹으면 치매에 걸릴 확률이 높다는 연구 결과가 있더군요. 뭐든지 적당히 먹읍시다.

@좋아차좋아 6

2023년 9월 2일 8:11 오전

소용없는게..밥 다 먹코 추가로 더 먹음..

@user-fbuttd6uqnq 6

2024년 2월 29일 2:19 오후

선생님 말씀 듣고
엑스트라버진 올리브유로 바꿨습니다.

@태양-k3h 6

2024년 2월 7일 8:29 오후

서리태가 왜 언급 안되고 외국 콩...ㅎ

@니케-o2z 6

2024년 1월 24일 1:10 오후

현미유가 좋다고 해요
지엠오는 다 피해야 해요
NON GMO로 바꿔야 해요

@1032co 5

2024년 3월 29일 10:10 오후

제철음식 특히 봄에나는거 많이먹는게 아버지 어머니 보니 그렇더라고요

@장월금-m7o 5

2024년 2월 7일 10:01 오전

김작가님 교수님. 유익한영상 감사드립니다 고맙습니다 덕분입니다 🧧🌻🍀👍👍👍

@USAlcohol 4

2023년 9월 16일 2:30 오후

대충 살다가라. 헬 세상에서 더 사는게 고통이다.

@미주전-d1f 4

2023년 9월 14일 8:08 오전

스티븐잡스가 견과류를 주로먹었지

@이민우-b2b 4

2024년 4월 30일 10:46 오후

알아요
맛있기 때문에 먹을 뿐이죠 ㅠㅠ

@박진희-i3b 4

2024년 5월 3일 2:00 오전

수명과 건강은 유전자 가 많이 결정한다구 들었어요

@수진이-s6j 4

2024년 2월 3일 1:23 오후

돈까스 못잃어요😢😢😢😢

@klobelimimi 4

2024년 1월 25일 6:19 오전

먼 낙으로 사냐
저런건 나이들면 저절로 찾게 됩니다

@느그서장남창으로살제 3

2024년 2월 6일 9:56 오전

저녁에먹는 맥주한캔 이건진짜 못끊겠다 ㅠㅠ

@창원-o7l 3

2023년 10월 11일 9:39 오전

어차피100년도 못산다

@최은영-m1b 3

2024년 6월 9일 9:36 오전

과민성대장에는 콩을 못먹어요 낫또 발효콩 된장 완두꽁 먹으면 됩니다 ~

@Lawreformisneeded 3

2024년 2월 22일 11:36 오후

딸기 블루베리 매일 먹음... 그거랑 브로콜리 사과 바나나도 매일 쥬스로 먹음... 음.. 살찌는 거 같다 😂😂😂

@ss-dl5ix 2

2023년 11월 24일 5:36 오후

시드 오일은 콩기름 (식용유) 말씀 하신듯

@user-tyews1 2

2024년 5월 24일 6:58 오전

말씀대로 튀긴건 무조건 안좋죠.. 그중에서도 최악의 발암물질은 감자튀김.

@prehht333 1

2024년 4월 17일 12:08 오전

그러기엔 교슈님이 넘 늙어보이는데 ㅋㅋ

@gohome5733 1

2024년 4월 26일 8:07 오전

외래콩은 유전자조작콩이 많던데 먹어도 되나요

@clee1606 1

2024년 1월 23일 12:17 오후

그럼 어떤종류의 오일로 투ㅏ김음식읗 해야하나요? 전부칠때는 어떤 오일을 쓰는게 좋을까요?

@투어스신유사랑해 1

2024년 2월 18일 10:39 오후

콩 gmo때문에 아예 앙먹는데

@livelovelaughbless

2024년 2월 21일 4:30 오전

노인연구하시는 분이니 우선 노인건강에 집중해서 방송해주세요. 젊은이와 노인의 건강에관해 섞어서 얘기하시면 노인들은 헷갈려서 답을 못찾습니다🎉🎉

@teva-c4z

2024년 6월 19일 9:14 오전

블루베리가 토양에서 방사능물질 세슘을 쉽게 흡수한다는 논란이 있는데..

@mylife-0202

2024년 5월 4일 3:05 오후

렌틸콩 대두 병아리콩 블루베리 견과류

@studio32366

2024년 4월 12일 4:13 오후

기업에서 만들어 파는 가공정제 고탄수화물에
화공약품 가득 채워 놓은 식품 사 먹으면
소용 없음. 독극물 먹고 몸에 좋은 음식 먹으면
건강하게 오래 살 까요

@Yug9042

2024년 4월 10일 12:15 오후

아 방금전에 스낵한봉지 해치웠는데 후회가너무되네요 그냥 참을걸...

@웃으러가자

2024년 5월 8일 8:26 오전

저분이 교수예요?좋은것만 드실텐데 왜 매가리가없노?

@bikeya01

2024년 2월 8일 2:22 오전

감바스도 최악이겠구나

@big_go

2024년 3월 27일 10:18 오전

콩

@철저한회개

2024년 6월 29일 9:47 오후

우리나라 사람들 치킨, 피자, 빵, 과자 이 4가지만 끊어도 1년 안에 비만에서 정상으로 엄청 많이 돌아올 겁니다.

피자 치킨은 1년에 한두번 먹어야돼요. 중독성이 있어서 자주 먹으면 절대 못 끊어요ㅠ

@adversary-f8x

2024년 2월 29일 9:39 오후

인간은 육식동물이야 그냥 고기먹어 그게 최고여

@chiw9u-o1l

2024년 1월 19일 2:52 오후

ㅠㅠ

@petersang7696

2025년 3월 8일 2:10 오전

버터나 라드 오일은 씨드오일이 아니어서 괜찮나요?!

김작가TV