매일 아침 한시간씩 걸었었는데 요즘 맨발걷기 한달째입니다 아파트옆 공원에 숲에 흙길이 있어 너무 좋아요

맨발로 땅을 밟으며 '내 안에 좋은 에너지가 들어오고 있다'라는 생각과 함께 호흡을 느끼며 걷다보면 몸이 더 가벼워진 느낌이 듭니다~ 맨발걷기가 활성화되면 맨발로 걸을 수 있는 땅이 많아지겠죠^^
☆타임라인
0:00 들어가는글
0:42 오프닝 및 책소개
3:23 저자의 말
9:36 맨발걷기, 내 인생의 게임체인저
15:26 맨발걷기와 접지 그리고 건강
20:15 자연의 지압 이론
24:14 접지 이론과 5가지 생리적 효과
29:08 천연의 혈액 희석제
36:13 클로징 멘트

*소리내어읽다 채널 영상에 태그된 제품 클릭 후 쿠팡에서 필요한 것 아무거나 구매하셔도 채널 운영에 큰 도움이 됩니다~ 감사합니다~^^

맨발걷기 3년 넘게 걷고 있습니다.

✔️ 맨발걷기는!
● 건강한 혈액순환
● 신선한 세로토닌 흡수
●자세교정
●피부건강 및 아토피 개선
●불면증 개선
●건강한 수면
●긍정적인 마인드등...
그 효과는 어마어마 합니다.

🌳 맨발걷기 완전 강추합니다.

🚶‍♂️ 🚶‍♀️

Good morning! 소다님
지난번 영상 보고 맨발걷기 거의 매일 하고 있는데 정말 좋습니다
몰라서 하루라도 일찍 시작 못한게 아쉬울뿐이네요
맨밝걷기 앞으로 평생 할 생각입니다~
늘 유익한 영상으로 많은 분들 건강에 도움 주시는 소다님 복 받으실거에요
행복한 주알 되세요 고맙습니다 🙏👍💛

맨발걷기 한달후 혹시나하고 했는데 여기저기 나타난 염증들이 사라지고 힘들고 기력도 없었는데 너무좋아졎어요 꼭 맨발걷기 하세요 강추 강추

박동창님 노벨상후보감임 !!!!!!!!!!!!!!!!

저는 바닷가에 살아서 해변을 30분걷고 솔밭을 30분 걷습니다. 매일 10키로 달리기를 했었는데 달릴때 오지않는 근육자극이 옵니다. 10키로 달리기는 약간 피곤함이있는데 1시간걷기는 기분이 굉장히 상쾌하고 좋아집니다. 하루달리기 하루 맨발걷기 실행중입니다. 원래 아픈대는
없어서 치료되고 이런건 모르지만 몸이 더 활기차 집니다. 걷는 자세가 교정됩니다. 병원들이 망할것같습니다. 저는 코로나 백신도 안맞고 코로나도 한번 안걸렸습니다.

오랫만에 댓글 남기네요
어싱을 알게되어
주로 뒷산을 맨발로 다니는데
바닷가에서 햐는게 최고였습니다
7년전에는 미개하다는 소리까지
들어봤네요ㅎㅎ
인식이 좋아진 요즘
많이들 하셨으면 좋겠네요!
감사합니다.

등산이나 산책을 하다보면
맨발로 걷는 분들을 흔히 뵐 수 있습니다.
산행을 좋아하면서도
맨발로 걸어보고 싶다는 마음만 있을 뿐, 시도하지 못하고 있는데
이 책을 통해 과감히 실행에 옮기도록 노력해 보렵니다.
감사합니다.❤

아침에 영상 두번듣고
남편이랑 맨발걷기하고
왔답니다 좋은정보
감사합니다 행복하세요~💙💜❤️🧡💛

주말아침한시간씩걸었는데몸너무좋아요
맨발걷기너무좋습니다❤❤❤

머리가 맑아지고 산뜻한게 정말 좋아요

맨발걷기 두달 넘었네요 발이시려 털 반버선신어야 집에서 활동가능했는데 완전 치료되었어요
불면증도 많이 해소되어 넘 만족하고 있어요 매일 1시간합니다

맨발걷기 70일째 됩니다~~
매일 걷기위해 노력 중입니다~
입문배경 콜레스테롤,당뇨전단계 때문입니다~~
좋은 밤되세요

만병의 근원은 혈~? 황토길이나 흙길을 맨발로 걸으면 몸에 정전기가 빠져서 혈이 잘 돕니다 저역시 맨발걷기 얼마 안되었는데 좋은걸 느끼게되더군요 잘 들었습니다..

기분 도 좋고
몸도 가볍고❤

감사합니다 🙏

맨발걷기 20 일쯤 했는데 무지 외반증이 있어 발이 안좋은데 발바닥이 계속 아파요. 좀더 걸으면 괜찮아질까요

5세여아가 피부가 많이 안좋은데 맨발걷기하면 효과있겄죠~~

맨발걷기의 효능 배워가네요🥰 감사해요^^!!

맨발걷기체험
70일째 됩니다

대구범어동 야시골에서 걷고
신천에서도 맨발로 걷고있습니다~
주위분들에게
맨발걷기를 권유하고 있습니다~
영상 잘보고갑니다

50대입니다
맨발걷기후 눈 건조증이 없어졌습니다.

산좋아하는 등산 마니아입니다.저녁식사후 집뒤에서 집사람과 꾸준히 1시간씩 야산공원걷고 있어요.너무 좋습니다21일째입니다 수면질이 틀려집니다 ㅋ😊최고네요❤❤

걷고싶은충동이~^^
늘 좋은책에 감사합니다 ~^^

고맙습니다!!..
맨발걷기는 사랑입니다.

수년전 산행중에 소나기를
만났지요. 등산화에 물이 차서 본의아니게 신발과 양말을 벗고 하산을 했었지요
순간!!.. 아!!~ 하면서 어린시절 자연에서의 평온함을 온몸으로 느꼈지요!
그ᆢ맛과 느낌을 알기에 산행을 맨발로 하고 있답니다.
몸마음 건강이와 안온함에 감사하고 축복 받은삶으로요.

요즈음에 많은분들이 함께여서 참 많이 행복한 어른이할매가 안부 드립니다.

모두모두 맨발걷기로 건강이와 평온들 하셔요~!!♡

참 좋은 결단을 하셨군요.^^

오늘은 남부의 올 여름 더위 정점을 찍었군요.
이제 내일 토요일, 일요일만 지나면 한풀 꺽일거 같아요.
뒷마당의 돌들은 거의 찜질방의 자갈처럼 변해있더군요.
맨발로 뜸을 뜨기에 너무 좋은 날이군요:)
건강한 토요일 맞으시길요

감사합니다.

국민여러분!!!맨발걷기 최우선은 혈액순환이 잘됩니다,,혈액이 잘돌면 최고 아닙니까?,,,내일부터 신발벗으세요,,🎉🎉🎉

감사합니다 ~ 소다님
맨바로...🚶

보물지도 발견 맞심다 😊

감사합니다 잘듣고갑니다 ~

맨발걸기 올 15일차 되었네요 몸도 가벼워지고 참 좋은것 같아요 첫발 내딛기가 힘드는데 나가니 빨리 나가서 걸고싶어집니다 😁 항상좋은 정보 감사합니다 ❤❤❤

감사합니다

소다님!😍😍맙소사 ~~~추천책들!!!!! 정말 감사해요 😊😊더욱 예뻐지세요😊😊ㅎㅎ

설명잘들었습니다 어깨와 등이시린데요 맨발걷기에 도움될까요? 도움주시면 감사하겠습니다

선생님 전 평소 걸을때 해드셋으로 음악을 들으며 걷고있습니다 맨발걷기할때 헤드셋을 끼면 효과가 떨어질까요?

정말 신세계예요

감사합니다 시간차두고 찾아뵙겠습니다 🙏

안녕하세요 잘들었습니다 응원합니다 오늘도즐거운하루되세요 놀러오십시요 👍

대략 69년 전엔 문성동마을은 전체 가 흙으로 된 마당 큰 길 골목길 모두가 흙길이였다
모내기 고추 가지 고구마순 붓일때도 맨발이었다
그래서 인지 지금 맨발걷기 가 매우자연스럽다
고조선문화를 새롭게 창조하는 새천년문화재 작가 조기종

Good morning!

안녕하세요
행복한 토요일 입니다~^^
맨발걷기 여러번들어서 집에서 발마사지기로 하면 되지 않을까
의문이 있었는데요~
아~ 이제 알겠네요~^^
항상 감사합니다. ^^*

맨발걷기 강력추천합니다
이파트에서키우는강아지는 힘이없고 마당에서키우는강아지는 활 력이넘치듯이 사람도 마찬가지라고 생각이드네요

저도 아파트내 맨발걷기 숲길 조성해놔서 거의 한달 다되어가네요
아, 너무좋아요 아침마다 새소리 들으며 걸으니 온몸이 힐링 되는걸 느껴집니다 작년 고혈압 당뇨 진단 받으면서 우울했는데 정말 자연으로 돌아가는게 최고의 치유임을 실감합니다. 늘 감사히 듣고있습니다 ^^

어디사시나요..? 서울 홍제 안산황토길은 겨울에도 하우스로 해놔서 가능해요

소다님 맨발걷기 좋아요❤❤ 😍😍소다님자기개발서 추천해주세요😊😊

맨발걷기 최고

감사합니다 ~소다님 ~요즘맨발걷기 중인뎅~너무 좋아용~덕분입니다~~사랑합니다 ❤

아무 길이나 걸으면되나요?
흙길이나 풀밭길만 걸어야하나요?

늘 감사드립니다 😊😊

저는 맨발걷기하루 한시간씩 걸은지 3개월된 52세여성입니다
다른건 잘 모르고 불면증은 확실히 많이 좋아졌고요즘들어 평소에도 발바닥이 욱씬욱씬? 거리고 뭔가 혈액순환이 팍팍 되는듯한 느낌이 항상 있습니다
좋은 현상 이겠지요?

거대 간혈관종이 있는데 맨발걷기 하면 좋아질수 있을까요?30cm 정도 만34세 남자입니다

귀에 쏙쏙 들어오게 해주시니 감사합니당 😊

보이스 정말좋아요 소다님!! 지식함량을 할수있는 책요😊😊

2년째 여름에는 저녁시간 그 외 봄 가을은 낮시간
한겨울은 쉬고 이렇게 아파트 공터에서 접지만 하고 있는데 몸컨디션이 좋아져서 거의 중독되어 가고 있어요.
맨발 접지 강추입니다.
왜 좋은지는 실천하면서 자기 몸이 알아가는 것 같아요

맨발걷기...너무 좋습니다
저도 시작한지 보름째인데 오랜세월 불면증에 시달렸는데
잠을 잘 차니 생활의 질이 달라지네요

그런데 발바닥 옆으로 무좀포진이 생겨 가렵고 의문이 생깁니다
무좀이 치료되었다는 사례는 들었어도 저같은 경우는 못들어서
같은사례자가 있으시면 왜 그런건지 알고 싶습니다
알려주세요