심리상담보다 이게 낫다……평생지우지 말아주세요 까먹을때마다 봐야랍니다

걱정이 없을 땐 왜 걱정이 없을까 하명서 걱정해주는 센스~ 그러다 걱정거리 생기면 역시 이럴줄 알았다하면서 안심하며 걱정하면 됨

김병수선생님 영상 유튜브에서 많이 듣고 도움이되었어요. 감사합니다

법륜스님과 더불어 저의 정신적 지주십니다. 감사해요.

독감에 걸린거처럼 나도 며칠후에 독감 걸리면 어쩌지?하는 생각때문에 하루하루가 불안해요.

감정? 이게 요물입니다.~~^^~

이 사람은 자신이 불안을 안고 살다가 극복한, 깨우침의 경험담 임 이 분명하구요. 디게 현실성 있는 조언 이네요. 잠시지만 큰 깨달음을 받았네요

정말 좋은 내용입니다

저는 부정적이고 만성 우울이 있어서 아무 이유없이 감정이 힘듭니다. 어떤 사건이 생기면 우울해서 밥먹는것도 힘들도 무기력해서 너무 괴롭습니다.항상 걱정과 생각으로 저 자신을 괴롭게 합니다. 선생님의 따뜻한 말씀에 위로 받습니다. 감사합니다

딸과의 관계가 틀어져
너무괴롭네요
시간을 갖고싶은데
자꾸 다내탓인가싶은
생각이 저를 괴롭히네요

생각은 성난코끼리

1:50
[23.8.28]
(중요한 가치)에 대한 답 딱딱내리기 힘듦

김병수 의사 선생님의 차분한 설명이 마음을 차분하게 하네요. 말씀대로 생각은 그냥 떠오르는거고, 그때마다 아~내가 이런생각을 하는구나하고 관찰하는 순간 그 생각이 힘을 잃는걸 느꼈습니다. 영화보눈 관객처럼 나를 보니 객관화가 되는걸 느꼈습니다 감사합니다

선생님 말씀노트 하면서 마음의 치유하고있습니다.치유를약이아니라 생각 넓혀가는데 도움되는지 깨달아습니다 감사합니다 지우고말아주세요 🙏

꼬리에 꼬리를 무는 걱정 때문에 불안증에 패닉에 우울증 까지 겹친 상황입니다. 차라리 야한 생각이 나서 괴롭다는 사연이 부러울 지경 ㅠㅠ

예시에서 ‘아파트 팔아야 할까요’ ㅎ 진짜 부러운 걱정이네요. 절박한 걱정은 아닌듯.

특정 생각이 나서 또 생각하네하고 그것때문에 겁나는 경우 많았는데 겁낼필요 없는거네요
나쁜생각 할 수 있는데 그런 나를 비판. 해석해서 문제.
14.10초

선생님 사랑해요~♡

너무너무 좋은 말씀 감사합니다

감사합니다

선생님의 말씀을 들으며 하루를 시작 할 수 있어서 너무 감사합니다.

걱정에 대한 좋은 강의 감사합니다
항암치료로 힘든데 병원에 찾아뵈러 가야겠어요

5:14 1-1-1 기법