저도 고지혈증과 지방간을 30대에 약 10년간 가지고 있다가 (약은 먹지 않았어요) 식이요법과 꾸준한 운동으로 15kg 감량 후, 두가지 모두 자연적으로 사라짐. 간헐적 단식 외에도 현미, 채소, 과일 위주로 먹고, 헌혈도 정기적으로 하니 맑은 피도 생성되고 몸이 회춘되는 느낌입니다. 잔병이 전혀 없네요 ❤️👍😁

걷는것이 보약이여.

규칙적으로 걷고
먹고 숨쉬고

열심히 걷자.

좋은 생각과 함께.

100% 내용공감입니다
책도리님 영상은
안들으시는분이 크게 손해보는거라고 생각되네요
정말 귀한책들만 골라골라 들려주시니 정말 감사합니다👍

햇볕쬐기가 콜레스테롤 수치가 정상이 된다하니 정말 처음듣는 좋은정보 반가웁네요 감사하고 고맙습니다

제목~~부터 내용까지~~~ G렸다..!!♥

모든게 생각이고 실천으로. 옮겨야만 실감을 느낄건데 배우면서도 실행 하는 이가 얼마나 될까요? 책도리님 영상은 나의 하루 물과산소 입니다😅

건강해요^^감사합니다👫🏌‍♂️🩵💛🩷

감사합니다.좋은 리뷰 감사합니다 ❤️

햇빛 많이 받아야되겠어요~
감사합니다다~~❤

건강한 북 리브 감사합니다^^

감사합니다 🙏

감사합니다

❤

좋은 정보 감사합니다

사설이 너무 길어요

유익한 내용감사합니다😂

고지혈증~10년동안 경계선에서 약 안 먹고 보건소에서 관리중인데 많~이 걷고~
바빠서 식사도 조금밖에 못하고
보건소 가면 특별히 달라진 생활패턴이 있느냐고 오히려 내게 묻는다.
콜레스톨 수치가 좋아졌다고~
그러면서 하시는 말씀이 예전에 우체부아저씨 많이 걸으셔서 콜레스톨 걱정안하셨다는 말씀을 해주시면서~
콜레스톨 영상 많이 들었는데 다~비슷했는데
이영상은 약 안먹고 해결하려는 나에겐 딱이네요.
보건소 선생님말씀이 갑자기 떠올라서 ~

책도리님!!

귀한정보
늘 감사해요 ^^
건강조심하세요 ^^

잘듯고있어요.많은걸배우고있
어요.좋은말씀감사합니다.

감사합니다 유익하고 편안한 목소리 늘 감사히 잘 듣고 있어요

후쿠시마영상을깔고있었네요 ~~~안전불감증으로 정부가미쳤네요

돈...다 떨어졌다^&^ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

제목이잘못 되었네요.
높혀가 아니고 높여 로 해야~

기적도 일어났는데....못할게 뭐가 있겠어요ㅠㅠ 저 실은 정신과 약 복용중이에요... 책도리님 영상보고 약을 안먹었더니...잠이 안오고 힘들었어요..전,,,이제 약을 끊고싶은데...책도리님 영상보며 치료책을 찾아보도록 하겠습니다^^