00:00 시작 39:18 같은내용 반복재생 꿀잠의 과학 김유겸, 이유진, 최승홍 저 | 위즈덤하우스 | 2023년 02월 22일 필요한 수면시간은 ...
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감사합니다 😊 모두 숙면하세요
오~~꿀잠...😊지금 필요한 지식이였는데고맙습니다~^^
감사합니다~~모두모두 숙면하세요~~❤
건강 행복 부자인 우리들은 다 밤 새벽에 숙면해요^^감사합니다👫💛💚💙
감사합니다
감사합니다 오늘도 꿀잠잡니다
깊은수면 낱은수면..ㅎㅎ7-8년전일본TV에서보고아침에 아이가(얕은잠) 눈이 움직일때 깨웠던 생각이나네요.
덕분에 감사합니다 꿀잠~~~~~~되세요❤
좋은 책 감사합니다. 저는 몸살나서 좀 쉬었어요....오늘도 행복하세요. 책도리님
생각을 바꾸면 꿀잠을잔다자기전 엔 좋은 생각을 하여꿀잠으로 가보려네요~~감사드려요 🫠
책도리님 항상 좋은책 리브 감사드립니다.저도 불면증 때믈에 고생하고 있는데 많은 도움이 됐어요❤
감사 합니다!실천해보겠습니다!😂
감사합니다^^
안녕하세요.감사합니다.
감사합니다. 좋을 잠을 자는게 정말 소중한것같아요
책 도리님의 좋은 글 늘 감사드립니다 ❤❤❤
이거 보느라 숙면못취하고있지만 ㅎㅎ 좋네여
여기 책에서 말해 주는 핵심을 공부해서 우리모두는 매일매일 불면증에서 탈출하여 건강한 수면으로 건강 부자로 거듭 나셨으면 하네요책도리님의 다양한 도서 목록으로 참 행복하고 감사합니다 🙏
동경입니다감사합니다 많이😮
네 알겠습니다 그럼잘자겠습니다좋아요❤❤❤❤❤
김은정
😅😅😅
잠잘자는법 강의 참잘 들었어요.캄사❤
좋은정보감사합니다❤❤❤😂
선생님 영상 감사합니다
감사함니다
목소리 듣기 거북스럽다
●((내 몸건강 관리법))을 잘 실천하시면~●숙면은 그냥 찾아오는것이지요ᆢ
책도리님 좋은지식 감사드림니다❤
책도리님 도맥류시술후먹는약성분이 초조 불안 잠을못이룰수있다는것때문에 정말못자거든요 그런데 책도리님덕분레 마음이 편안해집이다 감사합니다 잠은못자긴해요😮❤❤
오우! 햇빛에서 운동하는게 가장중요 하거였군요.깊은수면의지름길이군요
4:09 4:10 4:11
나도안녕?책도리님!
술얘기가 계속나와서. 졸려서 잘란다
한국 국민들은 왜 잠을 잘 못자면 피곤 하다고 할까요잠을 충분히 푹 자고 싶다고 합니다실제로 한국 국민들은 잠을 많이 아니 잔다고 생각 하는데 이것은 건강 하지 않다는 것인데 잠을 푹 자야 건강해져 갑니다 행복 합니다❤
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책읽는 책도리 | 유튜브 
@jmlee106 20
2023년 4월 15일 1:23 오전감사합니다 😊 모두 숙면하세요
@kka7444 8
2023년 4월 14일 10:22 오후오~~꿀잠...😊
지금 필요한 지식이였는데
고맙습니다~^^
@일찍이-i6r 7
2023년 4월 15일 6:31 오전감사합니다~~
모두모두 숙면하세요~~❤
@김미정-s2l 6
2023년 4월 14일 10:08 오후건강 행복 부자인 우리들은 다 밤 새벽에 숙면해요^^감사합니다👫💛💚💙
@jhg5561 6
2023년 4월 14일 11:27 오후감사합니다
@UNKERDEAD 6
2023년 4월 14일 10:15 오후감사합니다 오늘도 꿀잠잡니다
@soyounkaneko3023 6
2023년 4월 15일 8:57 오전깊은수면 낱은수면..ㅎㅎ
7-8년전일본TV에서보고
아침에 아이가
(얕은잠) 눈이 움직일때
깨웠던 생각이
나네요.
@김정화-s4h2d 6
2023년 4월 22일 1:51 오전덕분에 감사합니다
꿀잠~~~~~~되세요❤
@박진선솔바람 6
2023년 4월 15일 3:37 오전좋은 책 감사합니다. 저는 몸살나서 좀 쉬었어요....오늘도 행복하세요. 책도리님
@수선화-o3g 5
2023년 4월 15일 4:29 오전생각을 바꾸면 꿀잠을잔다
자기전 엔 좋은 생각을 하여
꿀잠으로 가보려네요~~
감사드려요 🫠
@정경희-x8c 5
2023년 4월 15일 5:56 오전책도리님 항상 좋은책 리브 감사드립니다.저도 불면증 때믈에 고생하고 있는데 많은 도움이 됐어요❤
@TV-yl9fr 5
2023년 4월 22일 5:22 오전감사 합니다!
실천해보겠습니다!😂
@김성은님 5
2023년 4월 15일 5:59 오전감사합니다^^
@roadju 5
2023년 4월 15일 3:32 오전안녕하세요.감사합니다.
@이소오아르 4
2023년 4월 16일 10:01 오후감사합니다. 좋을 잠을 자는게 정말 소중한것같아요
@정라라-y9s 4
2023년 4월 15일 4:56 오전감사합니다
@함박꽃-r5g 3
2023년 4월 26일 4:45 오전책 도리님의 좋은 글 늘 감사드립니다 ❤❤❤
@Toymarket8 3
2023년 4월 25일 11:43 오후이거 보느라 숙면못취하고있지만 ㅎㅎ
좋네여
@풍경-d4d 3
2023년 4월 16일 8:53 오후감사합니다
@김정화-s4h2d 3
2023년 5월 16일 2:40 오전여기 책에서 말해 주는 핵심을 공부해서 우리모두는 매일매일 불면증에서 탈출하여 건강한 수면으로 건강 부자로 거듭 나셨으면 하네요
책도리님의 다양한 도서 목록으로 참 행복하고 감사합니다 🙏
@yoanna8291 3
2023년 4월 29일 7:36 오전동경입니다
감사합니다 많이😮
@김숙환-i3s 2
2023년 5월 2일 12:15 오전네 알겠습니다 그럼잘자겠습니다좋아요❤❤❤❤❤
@김영자-i3b 2
2023년 4월 16일 6:24 오전김은정
@로한이-y2z 2
2023년 4월 24일 9:36 오후😅😅😅
@靈-f9c 2
2023년 5월 1일 12:23 오전잠잘자는법 강의 참잘 들었어요.캄사❤
@김숙희-t3v 2
2023년 5월 12일 9:11 오후좋은정보감사합니다❤❤❤😂
@이정애-l3x 2
2023년 4월 28일 5:39 오전선생님
영상
감사합니다
@김금숙-p5o 2
2023년 5월 11일 11:07 오후감사함니다
@이지은-o8x8e 2
2023년 4월 17일 2:14 오전목소리 듣기 거북스럽다
@unison-ub2eb 2
2023년 4월 27일 8:19 오전●((내 몸건강 관리법))을 잘 실천하시면~
●숙면은 그냥 찾아오는것이지요ᆢ
@박영자-m1z9u 1
2023년 7월 22일 8:06 오후책도리님 좋은지식 감사드림니다❤
@박영자-m1z9u 1
2023년 7월 22일 8:14 오후책도리님 도맥류시술후먹는약성분이 초조 불안 잠을못이룰수있다는것때문에 정말못자거든요 그런데 책도리님덕분레 마음이 편안해집이다 감사합니다 잠은못자긴해요😮❤❤
@웅장한압도자 1
2023년 5월 28일 12:59 오전오우! 햇빛에서 운동하는게 가장중요 하거였군요.깊은수면의지름길이군요
@박영자-m1z9u 1
2023년 7월 22일 8:07 오후4:09 4:10 4:11
@웅장한압도자 1
2023년 5월 28일 12:44 오전나도안녕?
책도리님!
@웅장한압도자 1
2023년 5월 28일 1:07 오전술얘기가 계속나와서. 졸려서 잘란다
김석
2023년 4월 15일 12:07 오전한국 국민들은 왜 잠을 잘 못자면 피곤 하다고 할까요
잠을 충분히 푹 자고 싶다고 합니다
실제로 한국 국민들은 잠을 많이 아니 잔다고 생각 하는데 이것은 건강 하지 않다는 것인데 잠을 푹 자야 건강해져 갑니다 행복 합니다❤