“맨발로 흙과 자갈을 밟아본 일이 있는가?” 이 책은 독자에게 이와 같은 질문을 던지며 시작한다. 그만큼 오늘날 맨발로 걷는 일은 일반적인 규범을 벗어난 흔치 않은 경험이기 때문이다. 이 책은 맨발걷기를 해보지 않은 이들에게 맨발걷기를 소개하는 책이다. 그러나 저자는 무턱대고 맨발로 걸을 것을 종용하지 않는다. 그보단 아직 맨발걷기를 경험해보지 못한 독자들의 감정을 세심히 들여다보고 서술의 속도를 조율한다.
맨발로 숲길을 걷는 동안 우리는 우리를 둘러싼 자연이 얼마나 아름다운 곳인지를 발견할 수 있다. 맨발로 걸을 때는 발바닥으로 토양과 생물체의 질감과 촉감을 그대로 느낄 수 있게 되기 때문이다. 또 맨발로 걸을 때는 발을 디딜 흙바닥과 주변의 자연환경을 세심히 관찰하게 되기 때문이다. 이 과정에서 우리는 신발을 신고 있을 땐 불가능했던 자연과의 교감이 가능해진다.
그렇기에 맨발걷기는 단순한 운동이 아니다. 맨발걷기는 자연과의 만남을 음미하는 뜻깊은 경험이며, 자신이 얼마나 자연을 사랑할 수 있는 존재인지를 깨닫게 되는 성찰의 시간이다. 이러한 맨발걷기의 가치를 하나하나 깨달아가는 과정에서 맨발로 걷는 행위에 대한 독자들의 인식은 차츰 변화할 것이다. 그리고 책을 덮는 순간 온몸으로 자연을 사랑하는 방법을 깨닫게 될 것이다.
고가의 중고로 거래되던 절판도서 박동창 작가의 첫 책이 17년 만에 재출간되다
한국 맨발걷기계의 대부로 불리는 박동창 작가는 처음으로 맨발걷기를 한국에 전파한 장본인이다. 이 책은 박동창 작가가 막 폴란드에서 한국으로 돌아온 2006년 출간됐던 그의 첫 책이다. 당시 박동창 작가의 맨발걷기 건강법은 건강에 관심이 있는 사람이라면 모르는 사람이 없을 정도로 센세이션을 일으켰지만 도서는 소량밖에 출간되지 않고 절판되었다. 이후 이 책의 중고본은 10~20만 원을 호가할 정도로 귀한 도서가 되었고 그마저도 물건이 없어 읽어보길 원하는 독자들의 행렬이 줄을 이었다.
그랬던 박동창 작가의 첫 책이 2023년 17년 만에 새롭게 출간되었다. 이 책을 읽어보길 오매불망하던 독자들에겐 뜻밖의 희소식이 될 것으로 보인다. 원본의 내용을 빠짐없이 담되, 완성도를 높인 개정판으로 재탄생했다. 또한 당시 수록하지 못했던 5편의 원고를 추가로 수록하여 이 책을 읽어보길 기다리던 독자들에게는 물론 책을 읽어본 독자들에게도 아름다운 맨발걷기의 통찰과 서정적 경험을 제공할 예정이다.
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저는 사무직이라 컴퓨터를 진짜 많이쓰고, 휴대폰도 자기전까지 꼭 릴스,숏츠 엄청 보거든요 그래서 눈도 엄청 나빠졌어요 근데 우연히 맨발걷기,어싱 효능에 대해 알게되어서 유튜브에서 종종 영상도 보고 맨발걷기 실천도 해보고 싶기도 하지만 용기가 안났는데 실내어싱제품도 있더라구요 ! 집에서도 혼자 어싱을 할수있는...!! 어싱 접지패드,어싱매트 그리고 솔직히 어싱이 되고있는지 안되고있는지 아리쏭한데 어싱테스트기 등등 이제는 집에서 혼자 어싱을 매일 꾸준히 루틴처럼 실천하고 있어요 전자파가 몸에서 다 배출되어서 숙면을 취해서 그런지 매일 아침이 너무 상쾌합니다 !
안녕하세요 . 저맨발걷기 한이튿날 아침어지럽더라구요. 저 당뇨가 있지만 약은먹지 않고 당뇨가조금높은편이여요. 그래도 평상시 신체가 아주좋은편인데요. 매일탁구치고 오후에는 맨발걷기하고있어요. 그리고 이미20일 걸었는데 오늘 아침 또 어지러워요. 어지러운건 하루정도 걸리고 그다음은 또 일없고요. 왜서인지 ?
저는 말이 갑자기 어눌 해쟈서 말하 고싶은 것을 말하려고 하면 생각은 또렸한데 갑자기 혀가 잘 안돌아 표현할수 없어서 말 하던 중간 끊어 버리고 ~ 아 ~나이탓인가 하고 그냥 ~ 묵언을 해버리지요 ~ 맨발걷기 약 20일 지나는데 ~ 와이프가 갑자기 목소리가 좋네요 ~ 말도 잘하고 ~ 맨발걷기가 도움을 줬나봐요 ~ 해서 다시 " 점검해 보니~ 정말 말이 잘 되던데요` 걷기운동에 덕을 본것 갇습니다 ~ 아직 큰병은 없어서 ~ 100% 자신이 아직은 믿질 못하지만 ~ 그러나 긍정 적입니다`
[책추남TV] 책 추천해 주는 남자 | 유튜브
@대한민국-g4f 90
2023년 4월 2일 9:10 오전저는 맨발걷기가 병원보다 중요하다고 생각합니다 병이오기전에 또 병이 경미할때 치료가 가능하다고 보기때문이다
@케렌시아-l5h 38
2023년 3월 29일 11:19 오전어싱 한지 5개월 정도 됐는데 건강증진까지는 모르겠는데 좋다니까 열심히 하고 있어요ᆢ언니에게도 권해서 같이 하고 있는데 코골이가 너무 심했던 언니는 코골이가 완전 사라져 너무 신기해하고 있답니다
@haledonnj 36
2023년 6월 3일 12:37 오전미국에서 살고있습니다..오랫동안 습진에 노출되었었는데..1년전에 전신에 건선이 중증으로
번졌습니다..의사가 대놓고 이건 못 고친다고..그래서 시작한 맨발걷기..2주만에 증상이 완하 되더니
3개월만에 완치..다른 고질병(무좀,두피염,염색약 앨러지..) 도요..맨발걷기들 하세요..치유력이 엄청 납니다
@최정화-i1s 32
2023년 3월 29일 11:44 오전집에서 40분쯤걸어가면 공원에 진흙이 설치되있지요 동그랗게 만들어 그안에 황토흙~단 한번 해봤는데 이제 날도 좋으니~걸어가는게 관건ㅋ 주로 암환자들이 열심히 와서 하더라구요
@강물이시에게 31
2023년 3월 29일 10:32 오전어싱책을
듣고
읽고
2년째맨발걷기
하고있어요
몸도마음도평온하고
강인해졌습니다
강추해요
@booktuber 30
2023년 3월 29일 10:19 오전▶ 책 소개 - 추천 책 소장으로 나비효과 함께 일으키기
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맨발로 걷는 건강의 지혜를 알려주는 책
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그렇기에 맨발걷기는 단순한 운동이 아니다. 맨발걷기는 자연과의 만남을 음미하는 뜻깊은 경험이며, 자신이 얼마나 자연을 사랑할 수 있는 존재인지를 깨닫게 되는 성찰의 시간이다. 이러한 맨발걷기의 가치를 하나하나 깨달아가는 과정에서 맨발로 걷는 행위에 대한 독자들의 인식은 차츰 변화할 것이다. 그리고 책을 덮는 순간 온몸으로 자연을 사랑하는 방법을 깨닫게 될 것이다.
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박동창 작가의 첫 책이 17년 만에 재출간되다
한국 맨발걷기계의 대부로 불리는 박동창 작가는 처음으로 맨발걷기를 한국에 전파한 장본인이다. 이 책은 박동창 작가가 막 폴란드에서 한국으로 돌아온 2006년 출간됐던 그의 첫 책이다. 당시 박동창 작가의 맨발걷기 건강법은 건강에 관심이 있는 사람이라면 모르는 사람이 없을 정도로 센세이션을 일으켰지만 도서는 소량밖에 출간되지 않고 절판되었다. 이후 이 책의 중고본은 10~20만 원을 호가할 정도로 귀한 도서가 되었고 그마저도 물건이 없어 읽어보길 원하는 독자들의 행렬이 줄을 이었다.
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@인생은아름다워-b7v 25
2023년 3월 29일 10:20 오후오늘도 가까운 해수욕장에서 맨발걷기 하고 왔는데 박동창교수님의 신간 소개해주셔서 더 관심가지고 귀기울여 듣게 되네요
맨발걷기 꾸준히 실천하여 건강한 삶을
유지하고 싶습니다
유익한 책 소개 감사합니다 😊
@가원이-h5w 25
2023년 6월 30일 6:52 오전감사합니다.
맨발걷기 시작한지 열흘, 넘 좋습니다.
몸도 가볍고 깊은 잠을 잘 수 있어 행복합니다.
불면증 해소, 눈도 밝아졌습니다.
@최이솜-n8o 22
2023년 4월 9일 1:12 오후어싱!! 시도한지 몇일 안됐지만 숙면함으로 컨디션이 좋아짐을 느낍니다.
책추남님 감사합니다^^
@이선희-s7s8z 17
2023년 4월 6일 3:27 오전맨발걷기 강추~
7년전 시작~
3년전부터 매일 꾸준히 하고 있습니다.
심신의 건강에 너무 좋구요.
전 호흡과 명상을 함께 합니다.~♡♡♡
@jjupasu0927 16
2023년 3월 29일 5:36 오후맨발걷기 정모 생각만으로 기대됩니다!
책추남님 덕분에 어씽을 알게됐어요.
감사합니다❤
@small7489 15
2023년 6월 21일 7:51 오전오늘도 1시간 걷고 왔어요 비가 와도 좋네요
@순옥박-z1l 15
2023년 5월 31일 2:01 오후피곤할때일어나서무조건동네산입구맨발로오릅니다 하루종일 개운합니다
@booktuber 13
2023년 3월 29일 10:19 오전▶본문 바로 가기
00:00 인트로
1:48 풋풋한 첫 사랑 같은 책
11:48 와이즐리 발효콩 https://livewisely.kr/
13:43 웰빙을 실편하는 가장 경제적인 수단
18:23 맨발 걷기의 안전수칙 10가지
23:22 맨발로 걸으며 단전호흡 하기
27:15 발을 관리하는 법
@musiclee5397 13
2023년 8월 1일 7:28 오전인간은 흙으로 만들어졌다니까 흙을 걷는게 좋다고 생각합니다
@super23healing 12
2023년 7월 13일 12:16 오후생로병사의 비밀에 맨발걷기가 소개되어서
다시 한번 들으려고 왔어요.
새 채널로 바꾸고 오니 새로운 기분이네요.
복습 잘 했습니다. ^^
@금노-r4w 12
2023년 6월 15일 8:42 오후👍일주일에 한번이지만 맨발걷기 일단 시작했습니다.
@꽃쁘니를찾아서 12
2023년 8월 26일 1:27 오후2016년 맨발 걷기 힐링 캠프를 진작에 여동생이 접했더라면~
아니 진작에 나라도 이걸 알았더라면 ~ㅠㅠ
2018년 암에 걸리고 수술후
전이되어 2021년
저 세상으로 간 여동생이 안타까울 따름이다!
이제 남은 어머니라도
맨발 걷기 치유 효과를 알려드려야겠다.
소개해 주셔서 정말 감사해요~^^
@keekee9793 10
2023년 3월 29일 7:17 오후건강에 큰도움될것같아요~~
@전귀자-b9p 10
2023년 8월 27일 6:39 오후혈소판감소증 환자임니다. 오늘로 26일째 맨발걷기하고있는데 얼굴 다리 손등등에 붉은색조그반점이생겨다 스스로 없어지는네 혈소판감소증 나으려고그러나 아님 해로운것인지 그전에 안좋았던 병이 다나오고있는데 명현현상아닐까요
@Super23Korea 10
2023년 6월 13일 10:21 오후뒤로 돌려서 다시 듣느라 30분 내용을 한시간 이상 들었네요.
박동창 선생님과 참먹거리에 대한 내용까지
하나에서 시작해서 여러 개로 확장시켜 주시는 과정이 정말 도움이 되요.
오랫만에 다시 듣는 목소리도 반갑고
꼭 저도 직접 읽어보겠습니다. 감사해요^^
@정순최-l5n 8
2023년 5월 1일 5:03 오후저는 오늘 맨발걷기을 시작합니다 넘 감사합니다
@김후남-o4d 6
2024년 5월 8일 9:09 오전매발걷기3주째 매일3시간씩하고있어요 머리가아프고 불면증도있었고 엄지발가락이 감각이없었는데 완치된거같아요 맨발걷기신기하네요 평생할겁니다 지금이라도늦지않았으니 다들도전해보세요~~건강을잃으면 삶자체가 다무너집니다
@실비아수와진TV수지니 6
2023년 6월 13일 5:10 오후어싱 이틀째입니다
열심히 하겠습니다
책추남님 감사합니다
@mjin6614 6
2023년 4월 9일 7:45 오후감사합니다 수고하셨습니다
@나이제-z1z 6
2023년 4월 17일 10:48 오후책추남tv. 감사드립니다
@박영미-j3b 6
2023년 6월 1일 5:15 오후영종도에 맨발로 걷는 길 있고 족욕시설까지 있어 많은 사람들이 애용 하고 있어요
@김화천 5
2024년 8월 29일 3:12 오후저는 사무직이라 컴퓨터를 진짜 많이쓰고, 휴대폰도 자기전까지 꼭 릴스,숏츠 엄청 보거든요
그래서 눈도 엄청 나빠졌어요 근데 우연히 맨발걷기,어싱 효능에 대해 알게되어서 유튜브에서 종종 영상도 보고
맨발걷기 실천도 해보고 싶기도 하지만 용기가 안났는데 실내어싱제품도 있더라구요 ! 집에서도 혼자 어싱을 할수있는...!!
어싱 접지패드,어싱매트 그리고 솔직히 어싱이 되고있는지 안되고있는지 아리쏭한데 어싱테스트기 등등 이제는
집에서 혼자 어싱을 매일 꾸준히 루틴처럼 실천하고 있어요 전자파가 몸에서 다 배출되어서 숙면을 취해서 그런지
매일 아침이 너무 상쾌합니다 !
@김화분-b4z 5
2024년 7월 23일 7:33 오전맨발걷기 하시고 모두 건강하셔요
@金在淑 5
2023년 8월 15일 2:19 오후안녕하세요 .
저맨발걷기 한이튿날 아침어지럽더라구요.
저 당뇨가 있지만 약은먹지 않고 당뇨가조금높은편이여요.
그래도 평상시 신체가 아주좋은편인데요. 매일탁구치고 오후에는 맨발걷기하고있어요. 그리고 이미20일 걸었는데 오늘 아침 또 어지러워요. 어지러운건 하루정도 걸리고 그다음은 또 일없고요.
왜서인지 ?
@정혜인-s9g 5
2023년 8월 15일 6:53 오후20년넘게 시렸던발이 이틀걷고 하루종일 양말벗고 있습니다 꿈인가 싶어요
감사드림니다
@이승희-v8t 4
2023년 5월 22일 12:45 오전저도 오늘부터 1일차 입니다~^^ 열심히 해보겠습니다~
@hyunchulha3493 4
2023년 10월 30일 11:14 오후저는 말이 갑자기 어눌 해쟈서 말하 고싶은 것을 말하려고 하면 생각은 또렸한데 갑자기 혀가 잘 안돌아 표현할수 없어서 말 하던 중간 끊어 버리고 ~ 아 ~나이탓인가 하고 그냥 ~ 묵언을 해버리지요 ~ 맨발걷기 약 20일 지나는데 ~ 와이프가 갑자기 목소리가 좋네요 ~ 말도 잘하고 ~ 맨발걷기가 도움을 줬나봐요 ~ 해서 다시 " 점검해 보니~ 정말 말이 잘 되던데요` 걷기운동에 덕을 본것 갇습니다 ~ 아직 큰병은 없어서 ~ 100% 자신이 아직은 믿질 못하지만 ~ 그러나 긍정 적입니다`
@빛돌이-k6l 4
2023년 6월 11일 9:11 오후맨발 걷기를 하니 발목이 아픈데요 평소 발목 접찔린 적이 많아서 그런거 같은데 그래도 계속해야 할까요???
@1000seungyoo 4
2024년 6월 1일 3:37 오후늘 항상 맨발걷기가 좋다는걸 알고 날마다 맨발걷기를실천하고 너무너무 행복합니다.
건강이 최고의 선물입니다. 감사합니다.
@이경자-q1f2w 4
2023년 7월 30일 4:23 오후저는맨발걷기간😊ㅓ무좋아요😂😂😂😂
@cristalr7566 4
2023년 3월 29일 8:07 오후와이즐리에 낫또검색이 안되는데 아직 판매중인 상품이 아닌가요?
@김복희-x5t 3
2023년 5월 26일 2:01 오후환영합니다
@김정화-s4h2d 3
2023년 7월 22일 7:54 오전덕분입니다 감사합니다 행복합니다 희망입니다 고맙습니다 기적입니다 축복입니다 🙏🙏🙏
@TV-iz3yg 2
2023년 5월 7일 4:27 오전머우 유익하네요 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤맨발걷기 우덕기 드림 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@stellar4714 2
2023년 8월 1일 2:07 오후나비 스토어 기대해봅니다.🎉
@우미희-u2s 2
2023년 6월 2일 8:23 오후저도 매일 맨발걷기 할래요
@권석순-g4u 2
2023년 7월 20일 7:47 오전❤
@김광석-q1q 2
2024년 3월 25일 8:58 오후무릎이 좋지않는 상태에서 시작했는데 5~6일째인데 무릎이 계속 아파 하루이틀 쉬면서 하는데 상태가 좋아지지 않네요~ 계속해야 몸에 좋다는데 ~ ~
@jubh92 1
2024년 10월 2일 9:13 오전맨발걷기 꾸준히하면 무조건 효과오는것같아요 얼마나 지속적으로 하느냐인데 , 집에서도 디어싱하기위해서 접지매트 접지패드로 설치했습니다 . 하루 12시간 정도 하니까 효과가 오는것같아요~
팍가이 1
2023년 3월 29일 10:17 오전어싱!
@jaru640 1
2024년 4월 8일 8:25 오전구리시 맨발걷기협회에 올바른 맨발 걷기 영상 최고 많습니다 맨발걷기 하면 자연 전자는 자동으로 몸으로 용천혈을 타고 올라가 뇌로 전달되 뇌를 깨우는 것이지요 어싱은 맨발걷기가 아니란것이지요
@정순덕-u7w 1
2023년 4월 2일 5:34 오후좋아요
@hsKim-nw1ur
2024년 8월 27일 8:14 오전박동창회장 ㅡ 서울대법대. 한국외국어대 경제학박사❤❤
@정윤주-s8g
2024년 8월 9일 11:05 오전보드블륵도 60% 정도 어씽 효과있다네요ᆢ바람불고 해서 흙먼지들이 블륵에 앉아있기때문이랍니다ᆢ
@꿀로거
2024년 10월 14일 8:53 오전좋은 영상 감사합니다.
저는 주말엔 나가서 맨발걷기 평일엔 집에서 꼭 실내접지 어싱하고있습니다.
맨발걷기 나가서 못하는날엔 집에서 디어싱 발매트 깔아두고 제자리걷기라도하고
잘때는 꼭 디어싱 침대커버 깔아두고 잡니다 ㅎㅎ