이것이 최고 레벨의 소식(小食)과 다이어트의 본질이다 l 소식주의자 + 절제의 성공학 l 미즈노 남보쿠

어렸을때 조부모님이랑도 같이 살았는데, 할머니께서 항상 말씀 하셨습니다. 많이 먹으면 천하다, 많이 먹으면 팔자에 안 좋다 하셨는데, 오래사신 분들은 보고 듣고 경험 한게 많으시니 다들 하시는 말씀이 맞는것 같습니다. 그리고, 성경에서도 일곱가지 죄중의 하나가 식탐이 들어가 있죠. 요즘 유행하는 먹방과 이걸 칭찬하는 예능 프로 이런 측면에서 안 좋다고 봅니다.

개인적으로 음주장려하는 방송.연예인 퇴출해야함

소식은 곧 욕심을 부리지 않는것과 비슷한거 같아요. 그리고 비올때 비맞는듯 자연에 이치대로 따라가야한다고 엄마가 늘 말씀하셨는데.. 미국이지만 출퇴근길 유투브 너무 잘듣고 있어요. 올해도 건승하세요.

지금 한국은 로마의 말기와 같다.
먹방. 어린애들의 트로트. 유튜버들의 선동.

뼈빠지게 일하지만 가난한 사람은 식탐이 대단하더군요
다 먹고 살려고 일하는거라면서
외식을 즐겨하고 달고 기름진 음식을 달고살고 그러니 병원비 나가고 식비가 어마어마해요
가난할 수 밖에 없죠

뼈 때리는 말이 많아욯😭 하지만 이 책이 다이어트로는 최고같습니다👍🏻👍🏻책추남님 덕분에 이 책 알게됐습니다. 새해🧧복🧧많이 받으세요

새해복 많이 받으세요 ~~~좋은책소개 감사드립니다 ~~^^

많이 먹는 사람들 보면 추함..

입은거지같이 낮게
생각은 높게

새해 복 많이 받으시고 좋은일들만 기득하시기 바랍니다 👍🤗😁

정말 좋은 책추남 이네요
노력하겠습니다 설 명절
잘 보내세요 감사합니다!

점에 대한 정의를 바르게 내려주어 감사하네요.

아 ~ 이분 책 이군요.
미즈노 남보꾸 !! 전에 읽었어요. 너무 감동적 이었죠.
이제부터 다시 소식 하겠습니다.
감사합니다 ~

님의 맗씀에 항상 감사합니다.
새해 복 많이 받으세요ᆢ ^^

귀한책 읽어주셔서 감사합니다
많이 배우고 갑니다

새해복 많이 받으세요^^!

감사합니다 ^^

새해 복 많이 받으세요~

좋은내용 감사합니다

소식이 다 ㅁ ㅓ에요 배부르게 먹지 않으면 안먹은거 같단 말이에요 ㅠㅠㅠㅠㅜ 아진짜 나는.왜 대식가인건가

배가 불러야기분이 좋아요..어떡하죠?

책추남님 설명은 빼고 책 내용으로만 영상이었으면 합나다

정보 감사합니다 덕분 입니다 건강 하세요 😍😍😍😍😍😍😍

저를 반성했습니다
그동안 미련하게 먹었어요
오늘부터 한그릇반이상은 안 먹을려구요
한그릇은 넘 허기가져서 ㅠ
암튼 부끄럽네요
천해보임.

감사합니다 즐거운 저녁시간 되세요 소식 실천하도록 노력 해야겠습니당 감사합니다 수고하셨습니다

소식 = 두 숯가락 적게 먹은 것 입니다.

음식에 관심 많으신것 같은데 허봉수박사의 책 추천드립니다^^

좋은방법을 알려주셨습니다. 쓸대없는 식담 욕심때문에 우리의몸을 병들게하고 죽음을 갖어왔습니다.남은 생애 소식과 운동으로 살아갈것입니다. 복된삶을 살아가시길 바람니다.

소식하기 전에 조금씩 자주 먹는 숩관을 가져야 할거 같아요

책추님 감사합니다.
매일 듣고 있습니다.넘 좋은 책인것 같습니다.저도 소장 하려합니다.오늘 문득 책추님 목소리가 백만불 짜리라 느꼈습니다.
감사하고 또 감사합니다.

좋은 책을 소개해주셔서 감사합니다. 새해복많이 받으세요 🌷🌷🌷

항시좋은내용감사.느낀점까지더해주시니.더.감사

소식을 하라고 하는데 정말 어려운 것도 그리 쉽지 않습니다
소식을 하면 우선 몸이 조금은 가벼운 느낌이 듭니다
근데 너무 소식을 하라고 하연 조금은 부담이 되는 것 같습니다
행복하네요🙀

도의 근본은 식이다. 머리를 치게만드는 큰 철학입니다.

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