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삶의 질을 개선하려면 선택의 질의 개선해야 한다오늘도 화가 단전에서부터 올라오지만 삶의 질을 개선하기 위해 마음 챙김을 하겠습니다! 감사합니다!
일단 멈춰볼게요! 정말 화내고 싶지 않아요 ㅠㅠ 반복해서 훈련하고 꼭 저의 삶 뿐만 아니라 가족들의 삶의질도 높여보겠습니다
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진짜 대단하시다 역시 인내는 훌륭한 자세냐제가 자주쓰는 자세임 인내심과 자기수행길임
감사합니다 .
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요즘 저의 개인적인 고민으로 심각해서 ~~~갈등중
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ요새 예민하고 화가 자주나는데 감사합니다.
자극에 반응하지 말고 대응하라. 마음챙김 책의 중위의 이야기가 너무 감동적이네요.첫째, 일담 멈춰라.(참을 인자 세 번이면 목숨도 구한다.) 둘째, 목격자의 자각 상태.(마치 나의 일이 아닌 것처럼 목격자의 입장에서 생각해라.)이 둘을 꾸준히 훈련하는 것이 중요하다.(시골길이 새로운 고속도로가 될 때까지!!) 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다~^^
마음챙김!좋은영상 올려주셔서 많이 생각하게되고 그속에서 느끼고 스스로 점검해봅니다.좋은영상 감사합니다.이책 읽어봤고 소장중인데 강추입니다.
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@김민성의스피치 5
2022년 12월 16일 4:02 오후삶의 질을 개선하려면 선택의 질의 개선해야 한다
오늘도 화가 단전에서부터 올라오지만 삶의 질을 개선하기 위해 마음 챙김을 하겠습니다! 감사합니다!
@지금이가장행복한시간 4
2022년 12월 16일 4:20 오후일단 멈춰볼게요! 정말 화내고 싶지 않아요 ㅠㅠ 반복해서 훈련하고 꼭 저의 삶 뿐만 아니라 가족들의 삶의질도 높여보겠습니다
@studian365 3
2022년 12월 16일 6:04 오전🗓하루공부 365(NEW) 구매
네이버 스마트 스토어👉 https://bit.ly/3hvcod7
@정승환-t3b 3
2022년 12월 16일 4:06 오후진짜 대단하시다 역시 인내는 훌륭한 자세냐
제가 자주쓰는 자세임 인내심과 자기수행길임
@jblee5424 3
2022년 12월 16일 4:50 오후감사합니다 .
@감사와사랑그리고행복 3
2022년 12월 16일 4:49 오후👍👍👍👍👍👍👍
@user-Ao4odo2hb2m 3
2022년 12월 16일 4:15 오후요즘 저의 개인적인 고민으로 심각해서 ~~~갈등중
@mxxzx 2
2022년 12월 16일 6:34 오후ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ요새 예민하고 화가 자주나는데 감사합니다.
@HaYeoSeoReadingMom 2
2022년 12월 17일 8:40 오전자극에 반응하지 말고 대응하라. 마음챙김 책의 중위의 이야기가 너무 감동적이네요.
첫째, 일담 멈춰라.(참을 인자 세 번이면 목숨도 구한다.) 둘째, 목격자의 자각 상태.(마치 나의 일이 아닌 것처럼 목격자의 입장에서 생각해라.)
이 둘을 꾸준히 훈련하는 것이 중요하다.(시골길이 새로운 고속도로가 될 때까지!!) 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다~^^
@dream004 1
2022년 12월 16일 9:29 오후마음챙김!
좋은영상 올려주셔서 많이 생각하게되고 그속에서 느끼고 스스로 점검해봅니다.
좋은영상 감사합니다.
이책 읽어봤고 소장중인데 강추입니다.