✔️ 삶의 목표라는 거대하고 모호한 표현보다 매일매일의 작은 목표를 계획하고 달성하기.
✔️ 타인과 세상에 도움을 주는 자신이 되기위해 노력하기.
✔️ 내가 원하는 것이 이미 이루어졌다는 긍정적인 현재형 문장 10개 작성하고 목소리로 읽기.
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1. 나는 무엇이든 할 수 있는 사람이다.
2. 나는 나 자체로 완전하고 내 가치는 스스로 정한다.
3. 나는 더 큰 세상에 발전을 가져오기 위해 매일 노력하며 발전한다.
4. 나는 긍정적 에너지가 가득하고 주변 사람들에게 좋은 변화를 가져다준다.
5. 나는 누구에게나 호감을 주고 의사소통을 통해 깊은 교감을 할 수 있다.
6. 나는 장기적 꾸준함으로 성과를 만들어낸다.
7. 나는 스트레스를 금방 풀고 새롭게 시작한다.
8. 나는 놀때는 제대로 놀고 할때는 제대로 한다.
9. 인생엔 정답이 없고 나는 내가 가는 길을 최선으로 만든다.
10. 오늘은 나의 남은 인생에서 가장 젊은 날이고, 나는 내 젊음으로 최고가치를 창출한다.

왜 이 분이 말씀하시는 것만 봐도 눈물이 날 것 같은지.. ㅠㅠ

1. 내가 왜살아야하는지 매일 쓴다.
2. 타인을 돕고 세상에 의미있는 사람이된다
cf)자원봉사
3. 긍정적인 단어사용
->>>내가원하는 삶을 현재형, 긍정단어 10문장 쓰고 매일읽기 3주

무언가 안 좋은 일이 생기면 남의탓..환경 탓을 하곤 했는데 결국엔 가장 중요한건 그 문제를 받아들이는 나의 태도와 마음이 중요하다는걸 깨달았습니다..그리고 그 문제를 해결할 수 있는 그 힘도 내 안에 있다는 것을...좋은 말씀 감사합니다..

어른이 된 지금
저의 어린 시절 돌아보았을때 저는 상처가 많은 아이였지만 그것을 묵인 한체 인생은 월래 참는거야 하고 지금까지 달려왔는데
막상 중요한것은 내마음 하나 돌보지 못한 내자신만 남았습니다
인생에서 돈도 중요하지만 돈보다 중요한것은 내마음이 건강하고 올바르게 자라나는것이라고 느끼면서
앞으로 남은 인생 나를 돌아보며 건강한 내면을 성장 할려고 합니다
세바시 강연통해서 많은 것을 얻어갑니다
감사합니다

"삶의 목표가 있는 사람은 어떠한 시련도 견뎌낼 수 있다" 목표를 잊고 또는 목표를 정하지 않고 살았기 때문에 허무함과 무기력이 더 심했던 것 같습니다.. 작은 목표부터 세워보려고 합니다 좋은 말씀 진심으로 감사드립니다

작가님 얼굴이 아가같아요 선해요♡

제목 보고 들어왔어요 요새 우울하고 죽음에 대한 생각을 많이 하고 있었는데 이번 영상을 통해서 목표를 세워봐야겠다는 생각을 했어요 누군가에게 도움이 되는 사람이 되면 행복할것 같아요 제가 그런 사람이 될 수 있을만큼 성장했으면 좋겠네요 영상 잘 봤습니다~감사해요😊

정말 좋은 강연입니다. 하지만,
1. 저는 절대로 열심히 살지 않기로 했습니다.
2. 저는 그 누구를 위해 살지 않기로 했습니다.
그러고 나서야, 비로소,
제대로 살아 남을 수 있게 되었습니다.
크게 보면 같은 의미가 되겠지만,
방법론은 조금씩 개인차가 있는 듯 해요.

군 복무중이라 외출, 외박, 휴가제한으로 인해 너무 와닿는 말이네요 ㅠㅠ 코로나로 아픔겪는 사람들, 대한민국 국군장병들 화이팅입니다 :)

최근에 트라우마를 겪고 지금 우울증에 시달려 괴롭네요.
저는 왜 살아야할지 몰라 증발하고 싶다는 생각을 하네요.
요즘에는 거의 일만하고 혼자있다보니 몸도 아프고 우울증에 빠져있네요.
예쁜 목소리와 좋은 말씀 감사합니다.
저도 살아야할 이유가 있겠죠?

저는 어릴 때부터 매일 매일 울었습니다. 어른이 되어서도 내가 살아야할 가치가 없어 두번이나 죽으려고 했었지요.
내 삶이 지금도 꽃을 피워내지 못하고 힘든 고난속에 있지만
박상미 치유안내자님의 메시지가 내가 살아야할 이유를
알려주셔서 감사합니다.
나로 인해 위로를 얻을 분들을 생각하며 오늘도 미소 짓습니다.

박상미 선생님 말씀 공감하며 잘 들었습니다.. 요즘 코로나 사태로 마음놓고 어디 가지도 못하고 집안에만 있네요..저는 중2 사춘기 딸의 그릇된 행동으로 5일째 집을 나온 엄마예요..ㅜㅜ 아무리 사춘기지만 저를 많이 실망시키고 우울하게하고 속상하게해서..어디 엄마가 나오면 달라질까싶어 친정엄마네로 피신해 있습니다.. 여자아이인데 흡연에 남자아이들과 어울리며 빌린 차를 타고 다니는 딸아이..공부 안해도 좋으니 몸버리고 인생 버리는 일만은 하지말래도 꿈쩍도 안하니 제가 나와버렸네요..ㅜㅜ매일 싸울 수도없고..너무 우울하고 속상합니다.. 그래도 저 자신을 지키기 위해 5일동안 집에서 운동하고 책도보고 사이버대 신청해서 공부도 열심히하고 있습니다..이런 시국에 저의 삶이 애처롭기도 하지만 선생님 강의 들으며 힘을 내봅니다~!!
엄마도 사람이기에 화가나고 속상하다는걸 오죽하면 집을 나가겠냐는걸 나중에는 알아줄까요ㅠㅠ 딸아이가 엄마가되면...그땐 이해할까요?ㅜㅜ

감사합니다~~~ 2년 전 처음 박상미선생님 강의듣고 밤새 울었던 기억이 있어요. 아직도 제 인생에서 코를 박고 사는것에 벗어나지는 못했지만 이런 강의로 삶의 희망을 느끼는 저 같은 사람이 있다는 것 참 감사한 일인 거 같아요. 앞으로도 좋은 강의 부탁드립니다~^^

매일 감사노트를 쓴지 4년째입니다. 힘이들때마다 예전의 오늘을 보며 그때보다 더 나아진 감사를 찾습니다.
힘들어 삶가운데 줄타기를 하시는분들 작은 일이지만 감사노트 한줄써보세요.
여러분들도 삶가운데 정말 감사한존재임을 알게될거예요

모두가 어려움속에있는 지금 모두가 꼭 이겨낼 힘을 주는것같네요
세상을 바꾸는시간
박상미님 강연 너무너무 감동적인 느낌을 받고 보고또보기하네요 항상 응원하고 있습니다 화이팅

재능이 없다.
매력이 없다.
사랑해 줄 사람이 없다.
사랑할 사람이 없다.
돈이 없다.
용기가 없다.
다시 찾아오는 아침이 두렵다.

어렸을때, 박상미대표님분 같은분이 제주변에 한분이이라도 있었다면 저는 다른삶을살아가고있을겁니다.
이제는 더나은삶,다른삶을살아가고있었을 겁니다.
왜냐면 박상미대표님을 알았기때문입니다.🙏

1. 삶의 목표, 왜 사는지?를 써보기(삶을 이어가게 됨) 2. 다른 사람을 돕기(스스로에 대한 가치를 찾게됨) 6:20 원하는것이 이뤄졌다는 가정하에 현재형으로 문장10개씩 21일일간 쓴다.

ㅠㅠ 오늘 저도 모르게 아침부터 계속 너무나도 짜증이 나는 하루였습니다... 도대체 나는 뭐가 문제라고 생각해서 이렇게 불행하다고 느끼고 투덜대는건가... 작은 것도 해내지 못하는 자신을 보면서 아무런 성취감도 못느끼고 여태 남들에게 배려하면서 산다고 생각했던것도 다 가식 같더라구요... 그래서 지금 나도 내 스스로가 뭐가 뭔지 모르겠다 하고 불을 다 끄고 누워서 자려던 중에 보게되었네요... 이것을 듣고 내일부터는 조금씩 실천해보려합니다... 감사합니다.

심리상담,치유해주시는 분들의 다수가 자신의 어려움을 딛고 일어선 분들이 많아요. 삶의 의미,가치를 생각해보게 되는 시간이 긴 지금, 내가 가진 작은 힘을 자원봉사에 사용해보자는 것도 좋아요.
박상미 작가님의 책도 읽어보고 자원봉사도 해가고 있는데 확실히 내 세상에만 갇혀진 틀을 벗어던지는데 도움이 됐어요. 우리 함께 이겨가고 좋은 세상을 만들었으면 합니다. 강의 잘 듣었구요, 정말 감사합니다.^^

정처없이 긴 터널을 걷는 것 같았어요. 의욕없이 터덜터덜. 무기력했고 왜 살아야하는가에 대한 물음에 답하지 못하는 시간들이었죠. 하루가 무너져내렸고 능동적이고 열정있었던 예전의 저의 모습을 찾을 수 없었어요. 하루라도 밖에 안나가면 답답해했던 저는 하루종일 집에만 있었고 시간 개념없이 침대에 누워만 있었죠. 숨 쉬는거 조차 버거웠던 시간이었어요. 열심히 애써서 노력하다가 절망감을 느낀 사람이 무기력증에 빠진다고 하셨죠. 맞아요 그때 저는 그랬어요. 숨쉬는거 이외에 무언가를 할 수 있을 것 같은 날엔 유튜브에 있는 강연들을 찾아봤어요. 살고싶어서요. 그렇게해서 조금씩 괜찮아짐을 느끼게되면 책을 읽었어요. 심리학책을요. 아직도 무기력해질까 경계하면서 하루하루를 보내고있어요. 물론 무기력해질 수 있죠 저도 그렇게 생각했는데 한달이라는 시간동안 무기력증에 빠져있어보니 그 무기력함이 무섭더라고요. 선생님께서 말씀하신 현재형 글도, 저에게 왜 사느냐는 질문도 하면서 다시 한달이라는 시간을 보내볼게요. 감사합니다.

"나는 사람들을 볼때 내가 먼저 웃어" 시작합니다

#인생 #삶 #허무

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✻ 세바시 강연 콘텐츠의 저작권은 ‘(주)세상을바꾸는시간15분’에 있습니다. 영상 및 오디오의 불법 다운로드 및 재업로드, 재가공 등의 행위는 법적으로 금지되어 있습니다.

이분은 인간의 탈을 쓴 천사인게 분명해!

정말 슬픈 현실이지만.. 삶의 목표를 만들기 힘든 세상인 것 같아요.. 당장 1년 뒤에 제가 어떤 일을 하고 있을지 상상하기도 힘드네요..

자신을 위로해줘야하고 자기가 괜찮은 사람인걸 알아야 되는것같아요 무기력에 빠져있는 사람은 그걸 모르는것 같아요 저도 무기력과 활력 사이를 왓다갔다하면서 반복적인 무기력에 빠지는 사람인데 내가 원하는걸 하려고 하는데 잘 안될때 또 무기력해지는것 같아요 이럴때 자책하는게 아니라 한번해보고 어떻게 만족할래ㅜ라는 긍정의 말이 필요한것 같아요!!

순삭하는 짧은 영상 속에서 큰 위로와 배움을 얻어갑니다. 감사합니다!!

‘마음아 넌 누구니’를 보고 저는 박상미님과 비슷한 상처를 갖고 있었지만 그동안 여러 책들을 보며 저에게 적용해보며 현재는 나름 긍정적으로 잘 살아왔다고 토닥토닥 받는 기분을 느꼈어요.
오늘의 컨텐츠는 요즘 제가 고민하고 추구하고자하는 방향과 비슷하네요. 나자신이 원하는 목표가 무엇인지 구체화 시켜보고 있습니다. 또한 타인과 함께 잘 살아가는 사회를 위해선 내가 사회에서 어떠한 것들을 기여 할수 있는지..
마지막으로 긍정적인 단어로 일상을 채워볼것!
행복한 하루를 보내보아요 💕

긍정적인 나의 목표들을 과거의 일 또는 미래의 일로 적어 나가는 것이 아니라 현재의 시간으로 채워나가는 것이 좋다고 말씀하신게 가장 기억에 남아요 ! 목표가 있는 사람이 목표가 없는 사람보다 더 뚜렷하고 의미있는 삶을 살아나간다는 것은 알고 있었지만 이 강의를 들음으로써 내 생활 속 사소한 목표더라도 가지고 있는 생활이 훨씬 더 즐겁겠구나 라는 것을 깊게 느꼈습니다. 좋은 강의 감사합니다 :)

책 읽어보고 싶어요. 들으면서 정말 공감됐어요.

나를 힘들게 하는게 나. 라는데 공감하지만 나를 사랑하라하지만 그방법이 막연하고 힘들었습니다.
큰 목표가 아니라 매일 작은목표를 실천해보라는것.오늘부터 실천하면 좋을것같습니다.
좋은강연감사합니다~

요즘들어 인생이 너무 허망하고 허무해서 함이 들었습니다. 나는 왜이렇게 부정적이지 나는 왜이렇게 무기력하지 나는 왜이렇게 부족하지 ..자꾸 제 자신이 미워지네요 이번 영상을 통해 내 삶을 돌아보고 나를 들여다보려고 노력해봐야 할 것같아요

힘든 일이 여러번 주체할수없이 밀려들때마다
매번 같은 곳에서 넘어지는 저를 보았습니다ㅠㅠ
매일 매일의 작은 목표가 없어져서 더 그랬던것같습니다~
어떤 어려운환경에서도
나 자신이 강하게 이겨내는 힘이 필요했고,
그러다 에너지가 다 소진되어 꼬꾸라졋었네요ㅜㅜ
감사합니다 ♡

따뜻한 말씀..감사합니다^^

나를 가장 힘들게 했던 건 바로 나 자신이라는 말씀이 특히 와닿았어요. 말씀대로 제가 너무 소진되어 있는 것 같습니다. 21일 동안 1차적으로 마음 공부 실천해 볼게요.
감사합니다. 감사합니다. 감사합니다. ^^

노트에 쓸 게 없다... 도움줄 깜냥이나 욕구도 없고... 단기목표를 어찌어찌 간신히 해내도 성취감이나 즐거움도없어.. 시지프스처럼 이걸 앞으로 계속 해내는걸 유지해야한다고? 라는 절벽감만 느껴짐. 이미 돌이킬수없게 망가진걸까.

감옥에 갇혀있다고 생각한 적이 많았습니다.
하기는 싫지만 현재 처해있는 상황때문에 자유롭지 못하고 하지만 탈출할 수 없기에 순응하고 사는 삶을 살고 있었습니다.
강사님의 강의 덕분에 제 자신을 돌아보는 시간을 가질 생각을 할 수 있었습니다.
다시 한번 제 자신을 돌아보며 활기를 되찾고 저를 알아갈 수 있는 시간을 가져봐야겠습니다.
좋은 강의 해주셔서 감사합니다.

이렇게 구체적인 방법을 제시해주는 영상이 필요했어요. 꼭 실천해볼게요! (그리고 선생님 너무 예쁘시네요...소근소근)

박상미선생님~~~♡
항상 따뜻한 목소리와 눈빛으로
감동과 여운있는 강의 항상 감사드려요
나의 작은 도움이 타인에게 희망이되는 삶을 살길 기도해봅니다...
내가 이렇게 쓸모있는 사람이구나...^^

'너 지금 너에게 필요한 게 뭐야?'
'어떻게 하면 무기력과 허무함에서 빠져나올 수 있겠어?'
'내가 어떻게 해줄까?'

왜 나는 나에게 친절하게 물어보질 않을까요?
사람이 우울해지면 부정적이어지는 것 동감합니다. 나는 안 그럴 줄 알았는데 우울해지면 점차 나도 모르는 사이에 부정의 말을 자주 쓰게 돼요.

세바시 상미님을 이렇게 또 보게 되니 정말 좋네요. 상미님 좋아용 ㅎㅎㅎ

뭐야 이분 너무좋아

선생님의 강연이 많은 사람들에게 희망을 주는것 같아요. 저도 이런 삶이 싫고, 늘 무기력하고 우울했는데 조금이나마 위로를 받는다는 느낌이 들어서 좋았어요.

강연에서 나오는 세상에 의미있는 사람, 가치있는 사람이 되고 싶다는 욕구가 저도 참 강한편인데요 그게 어쩌면 저의 교만함으로 이어지지 않을까 두렵기도 합니다 요즘은 겸손에 대해 많은 생각을 하지만 직장생활하면서 일어나는 감정을 내려놓기가 쉽지않습니다 아직도 나의 시선은 밖이 아닌 내 안을 바라볼때가 많기 때문이겠지요
강연에서 하신 말씀처럼 작은 목표를 세우고 현재형의 긍정적인 문장을 만들고 나의 목소리로 들려주고..실천해봐야 겠습니다 감사합니다^^

심리학 공부를 하고 있는데
각각의 떠돌던 지식들이 서서히 합체되는 것 같습니다.
박상미 선생님 감사합니다~~^^♡

자신의 삶에 목표가 있으면 어떤 어려움, 어떤 시련도 이겨낼 수 있다는 것을 꼭 기억해야겠네요!!
강의에서 말씀하셨듯이 매일 매일 나의 목소리로 긍정적인 단어들을 말하며 살아간다면
정말 행복하게 자신의 목표를 향해 나아가며 살 수 있을 것 같아요!! 강의 잘 들었습니다^^

27살 미래를 준비하고 있으면서도 현재에 집중하면서 살려고 하는 사람입니다. 정말 읽고 싶었던 책 중에 하나가 '죽음의 수용소에서'라는 책입니다. 삶에서 행복은 미래에 대한 희망에서 나온다고도 합니다. 강의를 보면서 궁금한점은 사람들에게 의미있는 사람이 되어야한다고 하셨는데 본인스스로가 도움을 받아야할 것같도 의미가 없는 삶을 살고있을 때에도 타인을 위해 의미가 있는 삶을 살아야하나요?

선생님 얼굴에 광채가 납니다.
말씀도 잘 들었습니다..♡♡♡

사랑이 부족하고 항상 마음이 허하고 중독되고 힘들어요...자기사랑이 너무 어렵고 이런 제가 추잡스럽게 보이기도해요...

나의 삶의 목표를 잊고 살았던것이 아니였나 생각하게 되었고,목표를 향해 달려가는 사람이 되려고 하고 타인을 위해 나는 무엇이 도움이 될까 생각을 하게되었습니다.
좋은 영상 감사합니다~!!:)

목표없이 무기력한 하루들이 지속되고 있는데 영상을 보고 극복해 나갈 수 있는 방법을 알게된거 같아요. 한번 시도해 볼게요.

좋은 관계를 유지할수 있는 현재형??
나는 그를 미워하지 않는데 그는 이유를 알수없이 나를 미워할경우 좋은 관계가 될수있는 방법이 있을까요?

참
마음이 고운분 이셔요
아픔이 많았어도 웃음이 이쁘신분

저한테 필요한 주제였는데 잘 봤습니다
책 한번 읽고 싶네요

저는 제가 먼저 행복해야 남에게 베풀 수 있다고 생각했어요. ‘내 마음의 여유가 없는데 누가 누굴 도와..’라고 생각했죠. 근데 교수님의 영상을 보고 내가 베품으로써 한 사람의 삶에 긍적적인 영향을 끼칠 수 있다는 것, 그 과정에서 마음의 건강한 에너지를 채워가는 최대 수혜자는 저라는 것을 배울 수 있었습니다. 영상을 보고 ‘나도 실천 가능한 목표를 세워보자!’라는 목표가 생겼네요. 좋은 말씀 감사합니다♥️

박상미님 애절함이 묻어나오고 울것같은 그 아슬함~ 뭐든지 얘기하면 다들어주고 남녀노소를 불문하고 누구라도 다독여 줄듯한 그런 카운셀러분 같습니다. 강의도 잘 듣고 있습니다. 그리고 나중에 이 자료들을 잘 활용해서 에세이, 시 , 소설을 쓰신다다면 감성적인 작가가 되실거라 생각이 강하게 느껴집니다.

세상을 열심히 살아가기 위해서는 그 무엇보다 목표를 세워야 한다! 오늘부터 아주 작은 목표 하나하나를 세워서 작은 성취감부터 맛보고싶네요!!ㅎㅎ 내가 왜 살아야하는지 꼭 찾아보겠습니다! 내 안에서, 그리고 타인을 돕는 시간을 통해 말입니다!! 오늘도 좋은 영상 감사합니다!

시험에 낙방하고 무기력하게 있는 친구가 있는데 영상 공유해줘야겠네요

너무 힐링이 됩니다. 감사합니다.^^

교수님..정말 감사합니다...정말 공감하고갑니다...ㅜㅜ

목표를 가지는 것이 중요하다는 것을 다시한번 생각할 수 있었고, 더 나아가 나를 좀더 완성시키기 위해서는 성장의 욕구를 충족시키는 것 또한 무엇보다 중요하다는 것을 깨우쳤습니다. 항상 뭔가 부족한것 같은 일상에서 빠진것이 나의 성장욕구를 채우지 못했기 때문인것 같아요. 내가 가진것을 또다른 누군가에게 나눈다는 것, 그로써 나 스스로도 좀더 완성형으로 되어진다는 것, 정말 중요한 마지막을 배우게 되었습니다.

이 어려운 시기, 그 이후를 상상하면서 살아야겠어요. 아주 좋은 말씀 감사해요~

박상미 선생님 좋은 말씀 감사합니다 우울하고 무기력한 일상에 한줌 빛 같아요 선생님 말씀대로 3주동안 해보고싶네요 달라진 나를 기대하며

제가 나이30살먹고 찾아온 진로고민에대해 그누구에게도 말하지않고 혼자앓고있었는데 “너가 하고싶은게 뭐야~? 너가 어떻게하면 무기력함에 빠져나올수있겠어~?”이런식으로 자기자신한테 물어보라고 하신게 꼭 저한테 여쭤봐주신거같아서 눈물이 펑펑났어요 그동안 제가 듣고싶었던말이었나봐요

나의 목소리를 가장 좋아하는건 나의 뇌다
나에게 계속해서 듣기 좋은 소리를 해주자
그걸 기억하고 실천하려고 무척 애를 쓴다는 말이 너무 감명깊습니다.

내가 무엇을 할 수 있을까?
삶의 의미를 찾아야 하는 요즘입니다.
타인에게 도움이 될 수 있는 일이 무얼까?
그 수혜자는 '나 '
좋은 말씀 고맙습니다♡

작은 성취의 기쁨을 맛보라 ~
그렇게 지속 에너지가 충만하면 위대한 이타적인 삶의길을 가라

지금 너무 소진되고 있는듯한 느낌입니다ㅠㅠ

어쩜 저에게 꼭 필요한 말만 하시는지... 감사합니다 ㅠㅠ

썸네일이 넘 아름다우셔요..❤️ 좋은말씀 감사합니다💧❤️❤️

우울한 사람들이 많이 쓰는 단어는 부정적인 언어이고
긍정적인 언어를 쓰는 사람은 충만하고 기쁨의 삶을 산다.
나는 오늘도 힘들어 하는 사람에게 어떤 도움을 줄까?
3주 동안 반복하라.
평소의 습관이 될 것이다.
내 안에 답이 있다.

박상미님 응원합니다:)

8분 남짓 되는 영상을 보고 보다 많은 교훈을 얻게 된것 같습니다.그동안 저는 큰 목표를 잡고 그 목표를 이루기 위해 노력을 했지만 그 목표는 하루만에 성취해 나갈수 없어서 내가 잘 하고 있는게 맞는 걸까? 라는 생각이 들 정도로 성과를 잘 알지 못해 허무하고 무기력 해 지곤 했어요.이 강연을 듣고 난 후 부터는 작은 목표부터 성취해나가며 삶의 의미를 찾고 내 삶에 만족 하고 내 삶을 즐기는 사람이 되려고 합니다.
저를 다시 돌아보게 해 주신 박상미 강연자님께
감사드립니다

교수님의 강연에는, 그 말씀 속에는 참 강한 힘이 숨어있습니다. 힘든 시기에는 그걸 딛고 일어날 용기를 불어넣어 주시고, 그 시기를 건너가면 그 용기는 내 주변을 돌아보고 베풀 수 있는 그런 따뜻함으로 변해있습니다.

요즘 코로나 블루라는 말도 생겼다지요. 이런 시기에는 특히나 수십 번, 수백 번을 보고 들어도 질리지 않을 좋은 말씀입니다. 내일이 오늘보다 더 행복한 곳이 되도록 나 자신과 내 주변을 돌아보는 용기를 주셔서 다시 한 번 감사합니다^^

선생님 왜 이렇게 어려지셨어요?
훨씬 앳띠세요

"넌 원하는게 어떤거니?" 나에게 물어보고 그걸 매일 말로 이야기해보는거 기억할게요.
마음아 넌 누구니 이책 정말 감명깊게읽었어요. 혼자서도 마음을 다잡고 우울감에서 이겨나갈수있는 방법을 하나하나 적혀있어요~~~

삐뚤삐뚤 날면서도
꽃송이 찾아 앉는
나비를 보아라
마음아.
아픈 마음을 다시 보고
책이라도 읽어야지
책 사러 나갑니다.
감사합니다 ❤️

니체라는 분의 말이 정말 마음에 와 닿네요.
저도 목표를 세워서 정말 하루하루 삶을 뿌듯하게 살아가고 싶어요.

좋은 내용 감사합니다
감사 읽기를 쓰고 나서 생각이 많이 긍정적으로 변한 모습을 발견했습니다
오늘부터 좋은 내용을 적어서 자신에게 읽어주려고 합니다 감사합니다 ^^

요즘 고민이 영상으로 이렇게 올라왔네요ㅠㅠ 정말 하루하루 제가 왜 살아가는지 모르겠고 모든게 부질없게 느껴져요 작지만 나를 변화시킬 수 있는 목표들을 세워볼게요

바쁜삶에 찌들고
나를돌아볼시간도없었고
다른사람을 더 의식하고
밀리듯치이듯 쫒기듯
살다가
결국 빵 터졌을때
우연찮게 선생님 강연들으며
회복될수있는 동력을 얻었어요.
유틉에올려진 모든강연을
수십번들으며 쉼과함께
중요한 사실을 깨달았답니다.
"내가 나를 사랑하지 않고 있구나..."

그동안 관심밖으로 밀어냈던
마음돌아보기, 감정에 관심갖기.
이제 나에게서 다른사람에게로 나갑니다.

선생님의 따뜻한 시선과 몸동작 목소리 다시 담아갑니다.
감사합니다^^

안녕하세요. 강사님
좋은강의 감사드립니다.
강사님 같은 분이 제 근처에 계셨으면 할 정도로 선한 느낌을 많이 받았어요.
남들을 도울때 나에게 기쁨으로 돌아온다는 건 어렸을때부터 본능적으로 알았습니다.
그 덕분에 제 친구들을 돕기 위해 너무 많은 것을 내어주다 부모님께 한소리 듣기도 했구요.
점점 크면서 이제는 예전처럼 적당한 제어 없이 남들에게 뭔가를 나눠주려고 하지 않는다고 생각했습니다.
왕따를 당한 이후로 제 주변사람들이 제 생각 이하로 저를 생각해준다는 걸 깨달았기 때문입니다.
앞으로는 형식적인 인맥만 쌓고자 했던게 어느새 또 친구들이 생겼습니다.
마지막이다 생각하고 그 친구들에게 잘해주기로 결심했었습니다.
관계가 엉키고 설켜서 결국 소중한 친구들이 3명밖에 남진 않았지만 숫자가 중요한게 아니었습니다.
그 중 친구 한명은 상위권의 성적을 가졌음에도 늘 불안해 했고 저에게 고민을 토로했습니다.
제가 이해못할 고민이라는 말과 함께요.
이해가 되지 않았던 건 사실입니다.
늘 그렇게 불안해 하고 부정적으로 말하면서 늘 상위권에 있는 친구였으니까요.
그런데 그 말을 듣고 이해를 해보려 노력했습니다.
공감이 최고의 위로라는 생각에 친구를 위로해주고, 저는 더 이상 친구가 우는 장면을 목격하지 않기 위해서요.
설상가상, 친구의 아버지는 암진단을 받았습니다.(나중에는 자해까지 시도한다는 걸 알게되었습니다.)
그 말을 듣고 아무말도 하지 못했습니다.
떠오르는 모든 말들은 다 부질없는 것이없고 "괜찮아질꺼야"라는 말만 연신 했던 기억이 납니다.
제 스스로 친구의 마음도 위로해주지 못한 비참한 날이었습니다.
저는 점점 그 친구를 닮아갔습니다.
불안해 했고, 부정적으로 생각하고 말했습니다.
그 친구는 점점 다른 친구한테서 위로를 받고 있는듯 싶었습니다.
노력했지만 도와줄 수 있는건 아무것도 없었습니다.
제 스스로 점점 자존감이 낮아지고 위로받고 싶다는 생각이 들었지만,
그러려면 친구의 비밀도 들춰내야 했습니다.
비밀을 꼭 지켜줄만한 친구도 없다는걸 느꼈고, 인생이 점차 허무해져 매일 하루를 죽고싶은 생각들로 꽉꽉 채워나갔습니다.
1년 뒤, 저는 결국 제 친구들에게 제 불행의 이유를 말하지 못했고 관계는 파토났습니다.
지금은 새로운 친구들 사귀어서 잘 살고 있습니다.
제 마음에 많이 관심을 기울여주는 친구도 비밀보장 가능한 친구도 사귀었습니다.
이전만큼 진하고 끈끈한 관계는 아니지만 저는 적당한 지금의 관계가 좋습니다.
제가 하고싶은 말은 다른사람에게 도움이 되고자 내가 주는 것이 감정이 되어서는 안된다고 생각합니다.
또한 내가 도움이 필요할때 도와줄 사람을 사귀는게 중요하다고 생각합니다.
많은 분들이 타인을 도움으로써 기쁨을 얻고자 할때 저처럼 행동하지 마시길 바랍니다.
또한 삶의 목표 대부분이 물질적인 목표밖에 없는 저에게 실질적인 목표도 세우라고 조언해주신 강사님께 감사드립니다.

박상미 교수님의 강의와 책은 항상 탁월합니다. 마음에 격려와 용기를 주고, 특히 방황하는 젊은이들에게 힐링이 됩니다. 감사드립니다. :)

나를 힘들게 한 사람은 바로 나
매일매일 작은목표로 행복을 느끼며 살아가려구요, 의미있는 목표로요!!3주 해볼게요!
좋은강연 감사합니다!!
책 이벤트 당첨되면 좋겠어요~!!

느낌이 맑다... 그냥 맑다 ... 목소리로 마음이 정화되요..

어른인데 아가 같은 얼굴이라 신기~와

•죽음의 수용소에서도 나가서 어떻게 살지 목표가 있는 사람들은 끝까지 살아남을 수 있었다.
•2가지 정하기
1.나의 삶의 목표와 의미 정하기
2.다른 사람에게 어떻게 도움이 될 지 정하기
•매일 현재형의 긍정적인 문장 10개를 적어서 3주동안 소리내서 읽기
->우리의 뇌는 우리 목소리를 가장 좋아하고 긍정적인 사람이 긍정적인 말을 쓰는 원리에 착안하여 반복적으로 긍정적 언어를 사용함으로 나를 바꾸는 연습을 하는 것

정말...와닿아요...
제가 딱하나 잘하는게 요리거든요
거기에 손이 엄청커요
식당하냐 하는소리를들을정도로요

그래서저는
음식을해서 주위사람들에게나눠줘요
주위직장맘들에게 주면 그렇게 고마워하며 맛있다고 칭찬해줘요
거기에 전 무척이나 행복해지구요
무기력한내삶에 먼가 에너지가 피어오르는 느낌이에요
제 자신이 쓸모가있고 사랑받는기분도들구요

그리고저는잘때
감사일기를 써요
정말별일아닌것에도 감사해요
한낮에 거실안에들어온 햇빛이 너무감사한날도 있구요
아이들에게 멋진 식사를 준비해줄수있는 부자는아니지만
그게 가능한 우리집 경제적 여건에도 감사해요...

우울은 늘 내옆에서 지켜보고있다가
틈만나면 파고들려는 떼려야 뗄수없는 존재같아서 두려워요

지금 내모습이 우울해보이지않으려는 가짜행복인가? 가식인가? 이런느낌이들때도있구요
그 수렁속에 다시는 들어가고싶지않아요...

겁은나지만
힘들땐 미니멀하게 집도정리하면서 마음정리도하고 열심히좋아하는요리도하고나눠주면서 하루하루를 보내고있습니다.

예전엔 하루를버틴다고했는데
요즘은 오늘하루도 멋지게 보낸다
이렇게얘기해요
버티는건..죽지못해견딘다고 느껴지거든요

작가님 짧은영상동안
차분한목소리와함께 치유받는 느낌이었어요 감사해요♡

좋은 말씀 감사합니다. 많은 도움이 되었어요.

인강을 들으면서 제 인생을 돌아볼 수 있었습니다. 저도 한 번 목표를 세워볼까 합니다. 돌아볼 기회를  주셔서 감사합니다

감사합니다 사랑합니다

잠시 동화속에 들어간 기분이군요...좋은 영상이네요...

말씀 감사합니다^^ 요즘 계속 박상미 대표님 유투브 영상을 들으며 힘을 얻고 있는 1인 입니다. 마음이 편안해져요. 저도 대표님 같이 마음 치유자로 누군가에게 도움이 되고 위로가 되어 주는 사람이 되고자 하는 목표가 생겼네요 감사합니다. 오늘부터 21일동안 매일 삶의 작은 목표, 의미등을 현재형으로 써 내려 가렵니다. 습관이 되도록요^^ 감사합니다♥

힘들고, 우울하고, 무기력한 이유를 다른곳에서부터 찾아와서 남탓만 했었는데, 영상을 보고 나를 먼저 돌아보니 생각하는 게 전과 달라진 거 같아요 감사합니다 :)

흠. . .안닮았는데 이영애 닮으셨어요 ...눈매라고 해야할지 분위기라고 해야할지 . .

공감합니다 좋은 강연을 보고 갑니다 감사합니다

나는 왜 살까? 38년동안 답을 찾아헤매고 있지만 아직도 모르겠음

오늘도 울었어요.. 그냥 마음이 너무 아파서..

의미를 찾는 것조차 힘겹네요..그래도 살 의미가 있겠죠? 감사합니다..ㅠ ㅠ

목표 ... 정말 중요하죠..
이유 중요하죠..

선생님 너무큰위로가 되었습니다. 감사합니다.

내 안에 반드시 답이 있다~~오늘도 이 답을 찾아서~~!!!

정말.좋은말씀.감사합니다
사람이.세상을.살면서.알면서도
못하는게.현실인데.다시한번
되세겨.주심에.감사합니다~~

우연히 광고가 떠서...
이분은은 참편안해요...목소리도요
심지어 신경과 의사한테 상담받으러 갔었는데 목소리가 딱딱해서 불편했하고 그런데....

마음공감 나누어 주셔서 감사합니다.
사랑합니다.

우리가 존재하는 이유는?
의미있고 가치 있는 세계관의 확립이지요.

자기자신과 다른 사람과의 관계가
바람직한 자기삶이겠지요?

목표........
좋은강의 감사 합니다

좋은 영상 좋은 말씀 감사합니다. 3주 동안 실천해봐야겠어요.

말하시는게 너무 푸근해요ᆞ감사합니다

나는 따뜻한 사람이다.
나는 내 삶에 만족한다.
나의 곁엔 좋은일, 좋은사람들로만 가득하다.
나는 내 삶을 돌아보고 , 나 자신을 돌아보며 사과하고 반성할 줄 안다.
나는 그 누구와도 비교되지 않는 오롯히 나이다.
나는 내가 원하는 나로 될 수 있다.
나는 타인을 배려하고 존중한다.
세상 모든 사람들에게 좋은 일만 가득하다.

박상미 선생님 감사합니다. 선생님 덕분에 오늘도 내일도 살아갈 기운을 얻은 것 같습니다.
정말 감사합니다.

너무 공감이되네요~
대표님의 30강 강의를 들었어요~ "나는 늘 내 바깥에서 힘과 자신감을 찾았지만 사실 그것은 언제나 내 안에 있었다" 그 누구도 나 만큼 내 고통과 아픔을 아는 사람은 없어요 내가 나 자신의 있는 그대로를 인정하고 내 아픔이 어디에서 왔는지.. 시작되었는지 들여다보면 나를 위로해줄수 있다는 것을 대표님 강의를 통해서 알게 되었어요~ 저도 나 자신을 치유하는 방법을 트레이닝을 통해서 찾고 보듬어주고 싶어요~ 나 자신을 위로해주고 칭찬도 해주고 싶어요 나 스스로 왜 안아줘보지 못했는지... 강의를 이틀에 걸쳐 노트에 한자 한자 적어가면서 울고 웃고.. 그랬어요 감사합니다^^

강의를 통해 목표라는것에 대해 한번더 다시 생각할 수 있게 되었고 우울 속에서도 강인해지고 조금 더 내 삶의 방향을 뚜렷하게 할 수 있다는 사실을 알게 되었다. 세상에 가치있는 사람이 되기 위해 조금 더 노력해야겠고 작은목표도 세워 나가면서 사는이유를 찾을 수 있어야겠다.

긍정적인 단어를 사용해서
현재형으로 문장을 만들고
매일 열번 이상 소리내어 읽기
3주동안 꼭 실천 해볼게요.
박상미 작가님의 도움으로
"무기력과 좌절감에 빠져있는 저에게 앞으로 3주안에 꼭 좋은 변화가 생깁니다."
감사합니다.

말씀하시는데 눈빛과 목소리에 힘이 느껴져요 망설임 없이 확신에 찬 모습에 에너지 얻고 가요 우리 모두 행복하고 긍정적으로 살아요

내 삶의 의미를 찾아가는 것은 내 마음을 진심으로 들여다보고 찾는 것임을 깨닫습니다. 강사님의 잔잔한 목소리가 마음을 움직이게끔 하네요. 감사합니다. 오늘부터라도 무력한 내삶의 긍정적 변화를 위해 제 마음을 있는 그대로 들여다보겠습니다.
'정연아, 네가 진짜 원하는 삶은 어떠한 삶이니? 그 삶을 위해 무얼하면 좋겠니?'라구요...

<책 신청 합니다> 작가님 책 통해서 끊임없이 도전받고 자극받고 도움받고싶습니다!!

40대 중반을 넘기며 지금 참 마음이 힘들고 지치고 무기력한 제모습을 봅니다ㅜ 저도 모르게 불안하고 걱정하고 그러면서 우울했던나날들ᆢ오늘 귀한 말씀을 통해 또한번 마음을 다잡아보려합니다ᆢ매일 작은목표를 세우고 성취해나가라는 조언 꼭 해보께요~^^내가 하는일은 가치없어 보여서ᆢ또 나는 누군가에 큰 도움을 못준다고 생각하니 무기력해지고 절망했나봅니다ᆢ
그러나ᆢ나의삶에 의미를 찾아보겠습니다ᆢ나도 누군가에게 도움을 줄수 있는있는일이 있는지 더 마음을 열겠습니다ᆢ긍정적으로 말하고 내가원하는삶이 무엇인지 목소리높여 말해보겠습니다

저도 삶이 힘들때도 있는데 선생님이 이렇게 얘기를 해주셔서 마음이 조금 안정되고 제가 무엇이 하고 싶은지 더욱더 잘알게 된것같습니다.

제맘을 어찌 그리 잘 아시는지요 내가 내자신을 챙기라구요 저는 남만다 챙기고 저만 안챙겼네요 이제 저만 먼저 챙기야 겠네요

하루에한번씩보기

정말 공감되고 훌륭한 말씀입니다

정말 감사합니다!
저에게 꼭 필요한 영상이에요!!~^^bb

긍정적인 마음,감사하는 마음으로 살아가야겠어요~특히나 무기력해지기 쉬워지는 요즘, 내가 성취할수있는 소소한목표를 세우고 실천해나가며.성취감을 느끼면서 우울함을 떨쳐야 겠어요~잠들기전 감사한일 3가지씩 적어보는것도 좋겠네요!^^

선생님의 강의가 매우 공감이 갑니다.
듣는 동안 내내 맞는 말이야를 계속 외쳤습니다. 만성질환을 앓고 있는 저에게 환경이나 다른 사람의 탓을 했던 지난 날을 반성하며 새로운 희망을 주셔서 너무 감사드립니다. 다른 사람에게 도움을 주는 의미있는 삶을 사는 사람이 되고 싶습니다. ~~♡♡

오늘부터 지금당장 삶의 목표,원하는 삶 써보기 할거예요.감사합니다!

내가 원하는 삶~
원하는 모습~을 현재문장으로
쓰는 그 연습이 삶에 구쳬적으로
실천해야할~~건강한 모습이네요

정말 지금의 저에요..우울하고 무기력하고 다 짜증나고 다 싫고 저를 힘들게 했던 사람 때문에 너무 스트레스 받고 몇일 내내 가슴이 답답하니 아파요. 죽어야 이 힘듬이 끝날까 싶어 죽고싶단 생각까지 드네요..전에도 이런 우울증을 겪다가 좀 괜찮아졌는데 다시 이렇게 되버리니 난 다시는 멀쩡하게, 불안함 없이, 자기전 편안한 마음으로 잠든 시간들을 다시는 못 지낼 것 같아 두렵고 무섭네요..우울함 없이 살 수 있는 날이 오긴 할까요...오늘 밤도 힘드네요

감사합니다.
깊은 우울감과 반복되고 당장 끝나지 않을것같은 스트레스에 어젠 내가 사고칠것같다고 스스로 놀랄정도로 자살충동이 너무 컸었어요.
지금 이순간도 언제 어떻게 죽을까.. 궁리하다가
“내가 너무 소진되어있었다”라는 말에 크게 위안얻었어요.
이유를 알았으니 다시 박차고 힘내보렵니다.

전 이건 보고 내삶이 헛됀것을 아닌걸 느꼈습니다 '내인생이 감옥이아니다?'라는생각도했어요.그래서 내인생을 깨우치고 새로운 인생을 살자 라고 다짐했습니다.
이 영상을 만든 세바시님 감사합니다.
(맞춤법,띄어쓰기가틀릴수있어요.)

책 읽어보고 싶어요. 들으면서 정말 공감되요.

내가 내 삶에 주인공이 될 수 있는 평생 습관을 만들고 싶습니다. 용기를 주는 강의 감사합니다.

목소리가 마음을 편안하게 해주시는 거 같아요

감동적인 강연 감사합니다
좋은 분들과 함께 듣고싶어요

감사합니다
정말정말 감사합니다
몇달전부터 듣기 시작했는데 제 삶의 변화가 조금씩 일어나고 있습니다^^

🚨 ‘죽음의 수용소’에서 빅터 프랭클과의 대화
📚 [박상미, 이시형] 로고테라피 : 내 삶의 의미는 무엇인가? - 강의 평생 소장하기 on YouTube Courses 📚
https://bit.ly/sebasicourses2

감사합니다~~
진심 도움이 됩니다~~
좋은 성경 귀절 만큼이나요

삶이 아플때에
다른이에게도 권하겠습니다~~^^

잘 듣겠습니다~~

감사합니다 공감됩니다

사람들이 요새 집을 잘 못나가서 더욱 무기력해 지는 것 같아요 저도 그로인해 많이 무기력한데 박상미교수님이 알려주신데로 긍정적인 문장쓰기와 목표설정하기를 꼭 실천해 보겠습니다!!

선생님의 차분하고 진정성 있는 말씀에 위안받는 느낌이 들어 연이어 들었습니다. 감사합니다.
내 삶의 의미 찾기, 나의 작은 목표 정하기, 성장욕구 챙기기,
3주 동안 긍정적인 문장 10개 현재형으로 쓰고 말하기 오늘부터 시작해보겠습니다.

감사합니다~^^💕💕💕

그게 말처럼 쉬운게 아닙니다

같이 일하는 선생님들께 원장님에 대한 불만을 말하고 말하다가 문득 선생님들도 힘드실텐데 내 얘기를 너무 많이해서 힘들게 했구나 라는 생각이 들었어요. 웃으며 제가 너무 심했노라고 담부턴 자제 좀 해야겠어요 얘기 할려고 했는데 나도 모르게 울컥해서 울었어요.
힘들걸 너무 말을 많이 한 제 자신이 싫었고 제 생각에 넘 지쳐보이고 냉소하게 말씀하시는 선생님 말에 상처를 받았더라구요.
낮은 자존감을 고쳐보려고 강의 자주 듣고 관련 서책도 사보고 있습니다.
오늘 영상도 감사합니다

먼저 우연히 접한 이 영상으로 교수님을 알게되어 참 기뻐요. 전 삶의 심한 굴곡을 힘겹게 이겨내고 6년전 지금의 남편과 결혼하고 마흔여덟의 나이에 아이도 낳아 그렇게도 꿈꿔왔던 평범하지만 저에겐 너무나 특별한 삶을 살고있습니다. 무엇보다 6살의 엄청 활동적인 아들래미 키우는건 저에겐 매일이 전쟁이고 벅찰때가 많아요. 그리고 몇달전 보이스피싱을 당해 신경정신과를 다니고있습니다. 저도 모르게 평소 짜증을 많이 내고 부정적인 언어를 많이 사용해서 사랑하는 가족에게 너무 미안하네요. 그리고 제 자신에게도 토닥토닥 위로해주고싶네요. 앞으로 긍정적인 언어가 가득찬 문장의 짧은 일기를 자주 써볼게요. 긍정의 힘! 믿을게요. 좋은 말씀, 귀한 말씀 너무 감사해요~~!!
덕분에 제 삶이 조금씩 더 좋게 변화되리라는 기대감에 설레입니다:)

죽음의 수용소에서 살아남은 사람들의 이야기속에서
삶의 의미와 희망에 대한
많은 해답을 가져다주네요.~!!!

매일 매일 작은 목표를
세우고 실천해야하겠군요.
이제사. 비로소
그 해답을 찾았다. ..~^^
누군가에
도움이 되는 사람이 되어야한다는 진리를~~!!!

뜻깊은 강연
고마워요~♡♡♡
정말 감사해요. ..ㅛㅛ

1삶의 목표,의미를 찾자
2타인에게 도움줄수 있는 일을 찾아보자(자원봉사)
3매일 긍정적인 단어 쓰기,문장 쓰기,현재형 문장 10가지 쓰고 매일 나의 목소리로 읽는것,3주정도 실시 하기 (평생의 습관 만들기)나에게 질문하기
내 이름을 부르면서 스스로 어떻게 하면 도와줄수있을까?어떤 도움이 필요해?


강의를 듣고 교수님의 말씀을 나름 정리해보았습니다,내일부터 도전해보겠습니다 ^^
좋은 말씀 너무 고맙습니다
강의 듣고 나니 마음이 한결 가벼워졌습니다.

항상 좋은마리 고맙습니다.

감사합니다
매일매일 들으며 되새김질합니다

오랫동안 무기력하고 우울했는데, 오늘 선생님 말씀들으니 뭔가 한줄기 빛, 희망을 본 것 같아요. 앞으로 제 자신에게 자주 삶의 목표를 물어보고, 제 삶에만 매몰되는 게 아니라 타인을 도와주는데 힘써보고, 긍정적인 문장들을 제 자신에게 들려줘볼게요. 감사합니다.

지금 너에게 필요한건 뭐야 ?
너가 무기력과 힘듬에서 빠져나올 수 있는 방법은 무엇일까 ?

-공감과 사랑

답은 내안에 있다 .

강사님 , 강연 잘 들었습니다 :) 강연을 들으면서 가장 기억에 남았던 것은 “ 누군가에게 도움이 되고 싶다 “ 라는 문장이었습니다. 저는 고등학교때부터 바람 잘 날 없는 청소년들과 함께 걷고 의지할 수 있는 어른이 되는 것이 꿈이었습니다. 그러나 대학교를 다니고 사회 생활을 하면서 어느덧 그 마음이 무뎌져 가고 있었고 “나부터 챙겨야지” , “내가 먼저야” 하는 마음이 앞서고 있었습니다. 물론 그 마음이 나쁜 것만은 아닙니다. 그러나 그 마음들이 머리 안에 가득 차면서 내가 왜 이 꿈을 가지게 되었는지, 왜 그 꿈을 위해 노력해야 되는지 그 의미를 잃어버렸습니다. 꿈에 대한 의미를 잃게 되니, 삶은 더욱 의미를 잃게 되었습니다. 올해 , 꿈에 관련된 대학을 졸업하고 이제는 혼자 공부를 해야 될 때입니다. 하루하루 몰아치는 공부량은 어마 어마한데 머릿속에 들어오는 건 극히 일부입니다. 코로나로 인해 시험이 미뤄지게 되었고 결국 잠시 펜을 내려놓게 되었습니다. 아무 의미 없는 꿈보다는 의미 있는 꿈을 꾸고 싶습니다 :) 시험은 내년에도 또 내후년에도 있으니 두렵지는 않습니다. 다만, 꿈에 대한 의미를 찾지 못하게 될까봐 그것이 가장 두렵습니다. 강사님 말씀처럼 노트에 하루에 10문장 , 안되면 단 한문장이라도 적어보는 연습을 하겠습니다. 좋은 강연 감사드리고 건강 조심하세요 :)

선생님
좋은 말씀 감사합니다
힘든 시간속에 위로 받고 갑니다💕

다른사람을 가치있게 느낄수있도록 할때 나 자신도 가치가 느껴질수있는거같다

선생님! 선생님의 마음아 넌 누구니 책을 완독하고 정말 많은 배움을 얻었어요. 선생님이 알려주신대로 칭찬, 감사 일기 3줄도 꾸준히 쓰고 있답니다. 2회 독서 후에 사진 찍어서 선생님께 감사하다고 메일 보내고 싶었는데, 우연히 이렇게 만나 뵙게 되어서 정말 반가워요! 항상 건강하시고, 앞으로도 경험에서 나온 좋은 가르침을 부탁드려요. 감사합니다.

절망감에 빠져있을때 봉사활동에 들어가면서 정말 어두운 늪에서 빠져나오게되었다

사람들은 삶의 목표가 뚜렷하면 우울하지않고 무기력해지지 않는다고 하였습니다. 그런데 저는 삶의 목표가 뚜렷한데도 삶에서 무기력해지며 우울해지기도 하였습니다. 그래서 한 번씩은 '나의 목표가 잘 못 된것이 아닐까?' 라고 생각하기도 하였습니다. 이 강연을 듣고 나니 저의 문제점을 발견할수 있게되었습니다. 그래서 선생님께서 조언해주신 대로 저의 문제점을 보안하고 하루하루가 허무한 삶이 아닌 행복으로 꽉 찬 하루나 성장하는 하루하루를 살겠습니다!좋은 강연 감사합니다:)

삶이 허무하다고 느껴지는 많은 분들에게 큰 도움이 될 것 같은 강의네요, 저도 앞으로 무기력하고 느껴질때 이 강의를 기억하며 작은 목표라도 꾸준히 실천하며 힘을 내야겠네요

참으로 지혜로운 삶을 살아갈 수 있도록 길잡이 역활을 해주시고 각자에게 마춤~희망을 그리고 용기를 또한 삶의 의미를 갖게 해주시네요~지금 이 시대를 살고 있는 많은 분들이 귀를 열고 가슴으로 들어야 할 보석같은 말씀입니다~무엇 보다 나의 내면을 잘 들어다 봐야 겠읍니다~**

저에게 꼭 필요했던 영상이라고 해도 과언이 아니네요. 최근 여러가지 복잡한 일들을 겪으면서 제가 제 자신을 갉아먹는 말들과 대화를 해오고있었거든요.

오늘 열 문장 꼭 완성해서 스스로를 다독이고 응원하고 무기력에서 벗어날 수 있도록 노력해야겠습니다.유기견보호소에 봉사하러갈 생각도 하고있었는데 바로 실천에 옮겨야겠네요.!

항상 좋은 강의와 영상 올려주셔서 감사합니다!😊

- 책 이벤트 당첨이 안되더라도 작가님 책은 꼭 읽어봐야겠어요ㅎㅎ

[세바시 묻고 배우다 - 박상미 편, 책 이벤트 당첨자 발표 🎉]

댓글 이벤트 당첨자를 발표합니다! 당첨자 분들에게는 세바시 연사의 저서를 선물로 보내드립니다! 아래의 당첨자 필독 사항을 꼭 확인해주세요!

@DongGyeong Lee @빨간머리앤 @rachk

----------당첨자 여러분들의 필독 사항입니다—————

1. 4월 3일 오후 6시까지 friends@sebasi.co.kr으로 당첨자 본인 확인이 가능한 캡쳐 화면과 함께 성함, 연락처, 주소, 개인정보 활용 동의 여부를 보내주세요. (개인정보 활용에 동의하신 분들께만 책 선물 발송이 가능합니다)
2. 당첨 확인 가능한 캡쳐 화면은 본인이 쓴 댓글 (수정 상태로)캡쳐 또는 유튜브 본인 아이디가 나와있는 프로필 화면 캡쳐입니다.
3. 4월 3일 오후 6시까지 정보를 보내주시지 않으면 당첨은 자동 취소됩니다. 선물 발송은 정보를 보내주시는 순서대로 보내드립니다.
4. 도서는 랜덤으로 배송되며, 해외 거주자의 경우 당첨이 취소됩니다.

감사합니다..꼭 실천해서 다음에 이 글을 봤을때 웃을 수 있으면 좋겠어요

이 영상을 보고 나서 나의 삶의 목표를 나를 위해 사는 것도 중요하지만 여러 사람들과 어우러져 도움을 주고 받으며 더불어 행복하게 살아가고 싶다고 느꼈습니다☺️☺️ 좋은 강의 감사합니다

6:10

책선물 받아보고 싶네요

어쩌다 박상미님의 다른 세바시 강의를 보았었어요. 고등학교입학때 재수를 하셨다고 말씀하셨는데, 그당시 집안문제등 여러가지가 겹쳐 더 힘드셨을것같아요. 또 아버지께서 책한권 읽고 편지를 써주셨댔을 때 정말 누구보다 큰 재산을 물려받으신것같아요. 항상 응원할게요.
내가 누군가에게 도움이되는 사람. 정말 어떤 강의를 들어도 성공을 맛보신분들은 도움을 줄 수있는 방도를 꼭 모색하시더라구요. 그것을 통해서 제일 큰 수혜자는 나 자신이다. 공감합니다.
댓글 쓴다고 또 한번 봤는데 다시 봐도 마음을 울립니다. 감사해요. 또 보러올게요!

사실 그 누구에게나 삶의 고통..?이 있는 건 너무나도 당연하죠 물론 저도 그 고통이 조금 있었고요 지금은 나름 괜찮지만 또 다시 제가 힘들어진다면 작가님께서 하신 말씀으로 제가 꼭 실현해요! 이상하게 박상미 작가님이 하시는 말들은 다 위로가 되는 것 같아요 🥰 너무 감사해요

박상미 선생님 항상감명깊게 잘보고있어요
감사합니다~^^

아무에게도 도움이 안되는 난~ㅠㅠ
정말 아무것도 할수없다

뵙고싶어요~~ 박상미 교수님~~^^
마음아 어떠니 책을 보고 교수님에 대해 깊이를 알게 되었어요~~~
뵙고싶습니다~~♡♡♡♡♡

나만 힘든게 아니라 이모두가 힘든시기를 잘극복 했음 좋겟네요 다들힘내고 좋은 하루보네세요~~

ありがとうございます🙏

I'm seriously big fan of you! Please keep uploading in this chaotic time!

3:55 그러게요

감사합니다

음 계속 ‘~합니다’가 “-네다”로 들려요

제 고민을 동영상 올려주셧네요 ㅠㅜ 감사합니다

너무나 좋은 강연입니다. 많은 공감과 도움이 되었습니다.

영상 감사합니다~!!

아무 생각도 나지않네요...누굴원망하고싶지도않고 그냥사람도 싫고 내자신도싫고...왜살아야하는지도모르겠네요...너무너무지쳤네요