거북이의별책부록 참고도서 : 50이후 건강을 결정하는 7가지 습관(프랭크 리프먼, 대니엘 클라로) 녹음 장비 : 블루마이크 ......
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< 젊고 健康하게 나이드는 習慣 >1. 자연상태에 가까운 飮食( 음식 ) 먹기2. 날마다 발 돌봐주기3. 怨恨( 원한) 놓아 버리기4. 마그네슘 챙겨 먹기5. 좋은 것들을 많이 받아 들이기(肯定的 思考)* 친절하세요( 남을 도울 기회를 찾으세요 )* 공감을 선택하세요( 共感을 습관화 하면 幸福할 것이고 좋은 사람들을 끌어당길 것임 )덕분에 좋은 映像 잘보고 갑니다~ 👏👏👏
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우와 거북이님 새로운거올라와서 습관적으로 눌렀는데 첫댓글이네요!♡ 영광입니다🥰오늘도 감사히듣겠습니다아❤
🐢 반복되는 일상속에서 지쳐있던 마음을 편안하게 풀어주는 언제 어디서나 ~ 거북이님의 목소리가 조아요 ❣️
어모나 얼마만의 연이은 영상 업뎃인가요 반가워라 ㅎㅎ 선댓하고 시청이요 감사합니다🐢
역시 끌어땡기니까 오셨군요.포근한 비소리가 🐢 님의음성을 그립게 만드네요.오늘도감사히 듣겠습니다.
첫대글을 쓰게돠
잠시 깨어 님의 소리를듣습니다.알차고 유익한 정보에 깊이 감사드립니다 산뜻한 새벽입니다.활기찬 시간 되세요 👍
#♡~"발 "에 감사 함을 소중히 느끼며자연과 함께 하는 삶에 뒤뜰 텃밭을 가꾸면서 벌레먹고 🐦 나누어 먹으며함께 🌞🦶걷고 하면서 마음 편하게 살아요 좋은 말씀 듣고 행하면서👍
50후에 생활단식으로 몸과 마음을 리셋하고 생활단식지도사로서 실천하고 있는 제 삶속에 오늘 아침 차분하게 들려주시는 얘기를 통해 백배 공감하고 좋은 동영상 공유합니다 ♤
좋은정보감사합니다.
늘 기분좋고 솜사탕처럼 달콤한 거북님의 좋은 책 리뷰에 감사한 주말입니다.행복하세요!! 🌈 😊📖
차한잔두고 머물다갑니다 ☕️ 좋은말씀 담아가요고맙습니다
항상 감사합니다 ㅇㅇ
새벽비가 소나기되어 쏟아져요거북이님 감사해요. 긍정의 힘으로 평온한 시간 만들어 주시어 행복합니다 삶의습관이 중요함을 배웁니다!!!
오늘도 많은 도움이 되었습니다 . 감사합니다. 행복하세요.
잘 들어볼께요. 거북이님, ^-^
와 50대의 나이에 이런 꿀보이스를 유지하실 수 있는 비결이 궁금합니다. 목소리 너무 좋으세요~
반갑습니다 항상 감사드립니다^^
와...이제 제가알았을까요..그냥 모든걸떠나서 너무진심으로 들리구요 가만히들어도 그냥 귀에 쏙쏙 들어오고 마음에 꽄 와다아요 좋은 말슴 많이 해주세요 푹 빠지고 싶어요
오늘도 감사합니다!
잘들었습니다.땅콩마사지볼 어디꺼 쓰시나요?
아침 산책하며 자신을 뒤돌아 보는 시간에 감사한 하루네요^^
👍👍👍👍👍👍
최고입니다. 좋아요 100 번 누르고 싶네요.
듣기만해도 젊어진 듯 하네요~^^
감사합니다 마그네ㅣ슘
너무 좋아요^^좋아하신다는 땅콩볼 어디껀지 궁금하네요?
처음들었는데요 정말 좋네요저도 친절을 베풀면서살고싶어요궁금한게있는데요저도책을좋아해요유튜브에 올리려면 출판사에 허락받고 올리는지책제목이랑지은이만 기록하고 추출해도되는지 알고싶어요~
좀전에 발을 좀깨끗하게 마사지 했는데..ㅎㅎ
설마거북이님 50대는 아니시죠?
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거북이의 별책부록 turtle's book asmr | 유튜브 
@이명선-o5b 28
2022년 7월 27일 3:53 오후< 젊고 健康하게 나이드는 習慣 >
1. 자연상태에 가까운 飮食( 음식 ) 먹기
2. 날마다 발 돌봐주기
3. 怨恨( 원한) 놓아 버리기
4. 마그네슘 챙겨 먹기
5. 좋은 것들을 많이 받아 들이기(肯定的 思考)
* 친절하세요( 남을 도울 기회를 찾으세요 )
* 공감을 선택하세요( 共感을 습관화 하면 幸福할 것이고 좋은 사람들을 끌어당길 것임 )
덕분에 좋은 映像 잘보고 갑니다~ 👏👏👏
@거북이의별책부록 13
2022년 7월 23일 9:06 오후🌻말 속도는 오른쪽 상단메뉴에서 조절 가능합니다
@ellie-u3m-g7g 13
2022년 7월 23일 10:17 오후우와 거북이님 새로운거올라와서 습관적으로 눌렀는데 첫댓글이네요!♡
영광입니다🥰
오늘도 감사히듣겠습니다아❤
@9911plus 13
2022년 7월 23일 10:14 오후🐢 반복되는 일상속에서 지쳐있던 마음을 편안하게 풀어주는 언제 어디서나 ~ 거북이님의 목소리가 조아요 ❣️
@ttgold3670 10
2022년 7월 23일 10:17 오후어모나 얼마만의 연이은 영상 업뎃인가요 반가워라 ㅎㅎ 선댓하고 시청이요 감사합니다🐢
@영욱강-d3s 9
2022년 7월 23일 11:49 오후역시 끌어땡기니까 오셨군요.포근한 비소리가 🐢 님의음성을 그립게 만드네요.오늘도감사히 듣겠습니다.
@이혜수-y8k 8
2022년 7월 23일 10:18 오후첫대글을 쓰게돠
@천류불식-o1z 8
2022년 7월 24일 2:15 오전잠시 깨어 님의 소리를
듣습니다.알차고 유익한 정보에 깊이 감사드립니다
산뜻한 새벽입니다.
활기찬 시간 되세요 👍
@해바라기-p1w7q 8
2022년 7월 23일 11:17 오후#♡~"발 "에 감사 함을 소중히 느끼며
자연과 함께 하는 삶에 뒤뜰 텃밭을
가꾸면서 벌레먹고 🐦 나누어 먹으며
함께 🌞🦶걷고 하면서 마음 편하게 살아요 좋은 말씀 듣고 행하면서👍
@임미경-l3g 7
2022년 7월 25일 7:40 오전50후에 생활단식으로 몸과 마음을 리셋하고 생활단식지도사로서 실천하고 있는 제 삶속에 오늘 아침 차분하게 들려주시는 얘기를 통해 백배 공감하고 좋은 동영상 공유합니다 ♤
@chunaicui6723 7
2022년 7월 24일 6:44 오전좋은정보
감사합니다.
@김정순-z2s 7
2022년 7월 24일 10:25 오전늘 기분좋고
솜사탕처럼 달콤한
거북님의 좋은 책 리뷰에
감사한 주말입니다.
행복하세요!!
🌈 😊📖
@user-zh6dc3ox4x-shimeunjung 7
2022년 7월 24일 7:10 오전차한잔두고 머물다갑니다 ☕️
좋은말씀 담아가요
고맙습니다
@hsc10081539 7
2022년 7월 24일 12:25 오전항상 감사합니다 ㅇㅇ
@김서정-m7i 7
2022년 7월 24일 4:19 오전새벽비가 소나기되어 쏟아져요
거북이님 감사해요. 긍정의 힘으로 평온한 시간 만들어 주시어 행복합니다 삶의습관이 중요함을 배웁니다!!!
@안의현-z5q 6
2022년 7월 24일 11:26 오전오늘도 많은 도움이 되었습니다 . 감사합니다. 행복하세요.
@yadamnangja 5
2022년 7월 24일 8:41 오전잘 들어볼께요. 거북이님, ^-^
@ITORHP 5
2022년 8월 5일 3:17 오후와 50대의 나이에 이런 꿀보이스를 유지하실 수 있는 비결이 궁금합니다. 목소리 너무 좋으세요~
@동짓날 5
2022년 7월 24일 9:15 오전반갑습니다 항상 감사드립니다^^
@일상의사계절 5
2022년 8월 13일 1:19 오전와...이제 제가알았을까요..
그냥 모든걸떠나서 너무진심으로 들리구요 가만히들어도 그냥 귀에 쏙쏙 들어오고 마음에 꽄 와다아요 좋은 말슴 많이 해주세요 푹 빠지고 싶어요
@낭만댕댕이 4
2022년 8월 14일 5:57 오후오늘도 감사합니다!
@김미선-l2s6o 4
2022년 8월 19일 10:27 오전잘들었습니다.
땅콩마사지볼 어디꺼 쓰시나요?
@최고태희 4
2022년 8월 19일 8:29 오전아침 산책하며 자신을 뒤돌아 보는 시간에 감사한 하루네요^^
@파릇파릇-t9x 3
2022년 7월 25일 4:53 오전👍👍👍👍👍👍
@김항-c6g 3
2022년 8월 17일 10:38 오전최고입니다. 좋아요 100 번 누르고 싶네요.
@님버고파 3
2022년 8월 22일 2:35 오후듣기만해도 젊어진 듯 하네요~^^
@목단아 3
2022년 7월 26일 9:47 오후감사합니다 마그네ㅣ슘
@박정미-i8x 3
2022년 8월 23일 12:49 오전너무 좋아요^^
좋아하신다는 땅콩볼 어디껀지 궁금하네요?
@체리블라썸-y5o 2
2022년 8월 3일 8:33 오후처음들었는데요 정말 좋네요
저도 친절을 베풀면서살고싶어요
궁금한게있는데요
저도책을좋아해요
유튜브에 올리려면 출판사에 허락받고 올리는지
책제목이랑지은이만 기록하고 추출해도되는지 알고싶어요~
@박영화-c2k
2023년 5월 31일 1:02 오전좀전에 발을 좀
깨끗하게 마사지 했는데..ㅎㅎ
@박영화-c2k
2023년 5월 31일 1:04 오전설마
거북이님 50대는 아니시죠?