🐢104세 현역의사가 말하는 아프지않고 장수하는 초간단 습관 5가지(나는 101세 현역 의사입니다)/잠잘때 듣는 건강 이야기 - 거북이의 별책부록 turtle's book asmr | 그로씽

🐢104세 현역의사가 말하는 아프지않고 장수하는 초간단 습관 5가지(나는 101세 현역 의사입니다)/잠잘때 듣는 건강 이야기

2022년 6월 19일 8:05 오전 349 책

거북이의별책부록 참고도서 : 나는 101세, 현역의사입니다 (다나카 요시오) 녹음 장비 : 블루마이크 거북이의 별책부록 인스타 ......

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거북이의 별책부록 turtle's book asmr | 유튜브

유튜브 공감 댓글 (50) 업데이트일 : 2024년 6월 25일

@user-tj9ib4zw8j 236

2022년 7월 8일 7:00 오후

장수까진 바라지 않아요. 아프지 않게 살다가 누구말대로 잠자듯 떠나고 싶네요..

@Panipinky 111

2022년 8월 4일 9:28 오전

1. 당질 제한은 하지 않고 단 간식은 피한다. 2. 매일 15분 일광욕 또는 30분 산책 3. 매일 칼슘 섭취 4. 지속적으로 움직임 5. 최선을 다하고 나머지는 하늘에 맡기는 식으로 마음을 편하게 함

@turtle_book 56

2022년 6월 18일 8:10 오후

🌻말 속도는 오른쪽 상단메뉴에서 조절 가능합니다

@user-sv1sd7uy3n 47

2022년 6월 18일 9:51 오후

🐢 어제보다 무거운 하루가 지나고 이젠 편안히 여유를 가지고 싶을 때 ~ 거북이님의 목소리가 조아요 💞

@user-ss4vo6ky7p 43

2022년 7월 6일 4:43 오후

햇볕 물 공기
움직임 심호흡 다
충족은 텃밭농사가 으뜸이다
도시 자연인
난 70대 삽 한자루로
500평 농사
넘 좋다 과수 주부식 일체조달
자식같이 성장 모습보면
성취감 정서 만족감등
행복만땅 아내도 좋아하고
소풍도오고 아낸 수확
각종과일 수박 참외 오이등
매일수확하는 재미

@user-jz1tk9zw2v 41

2022년 6월 24일 1:42 오후

건강하게 살아가는 방법 간단요약해줘서 귀에 쏙 들어오니 실천하고 싶은 마음이 생기네요 감사합니다

@likehappy23 37

2022년 6월 18일 10:59 오후

주인공께선 멋지고 행복한 인생을 살아가고 계시는 분이시네요 ^^ 멋지세요~ 오늘도 좋은정보 감사해요!!

@user-bp4nk2qw8e 28

2022년 6월 19일 1:43 오전

거북이님 매일하는방송인줄알고 오늘은안하나하고 매일기다렸습니다.덕분에 예전방송까지 다돌려보게되서 개이득입니다.

@TV-be1yn 28

2022년 6월 18일 9:58 오후

구독과 좋아요 알람 으로
응원합니다
선생님 항상 좋은 정보 고맙습니다

@sunglee8688 27

2022년 7월 5일 9:38 오후

주신 말씀이 게으른 삶에 새로운 도전으로 다가워 감사하며 좋은 아침맞게 해주셔서 감사합니다.

@user-ok5sg7dm5l 25

2022년 7월 8일 10:35 오전

좋은 말씀 정말 감사합니다^^♡
실천 하도록 노력하겠습니다~

@user-qh2ot4cs5s 22

2022년 6월 21일 2:23 오후

나는 잎으로 살아갈끼
나머지는 하늘에 맡기고 오늘도 난 현재 상황에서 최선을 다하는 것입니다 감사합니다 👻

@user-gs5tp2fz1x 22

2022년 6월 18일 10:33 오후

감사합니다 감사합니다 감사합니다 사랑합니다 사랑합니다 사랑합니다

@user-vp3xu7kn6h 21

2022년 6월 19일 2:17 오전

항상 고맙습니다 거북이님 항상 행복하세요 ^^☺👏👏👏👏👏👏👏

@Newyork_rhapsody 21

2022년 6월 21일 7:51 오후

들을수록 거북이님의 매력에 빠져듭니다

@user-ez9ph9gz3y 20

2022년 6월 18일 10:25 오후

영상 감사합니다
기다리고 있었네요 ^^

@user-lv8sw5gf5j 20

2022년 8월 4일 10:12 오후

목소리도 차분하게 설명을 잘 하시네요...
힐링되는 시간이었습니다...고맙습니다...

@user-fd1wd4zm7p 19

2022년 6월 18일 9:47 오후

거북이님 ~
💕 사랑해요 💜 😘 💕 💗 ❤️ 💓 ~~

@user-uw7vb3yp8o 19

2022년 6월 20일 9:57 오후

고맙습니다.

@user-xc7yv2tf2h 19

2022년 7월 10일 8:42 오전

좋은말씀감사합니다.

@user-px6jl2qb2p 19

2022년 7월 22일 2:16 오전

유익한 건강 정보 감사합니다

@user-cm6uf8tw2y 18

2022년 6월 20일 7:18 오전

감사합니다 ^^

@user-nm8km3zu2l 17

2022년 7월 3일 10:36 오전

참으로 감사 합니다
진인사 대천명!!

@user-pg5vb7ot5f 15

2022년 7월 18일 5:21 오후

참 안정적이고 맑은 목소리를 가지셨네요
잘 들었습니다

@user-xq2ob7dd6g 15

2022년 6월 19일 4:53 오후

💜

@ysmhappy7694 13

2022년 7월 16일 10:09 오후

건강에 관한정보 도움이 돼 구독하고 갑니다.

@user-hy8yp2om5z 12

2022년 7월 30일 11:35 오후

사는동안 까지는 건강하게
가벼운 운동 소식 을
생활화 하면서~

@user-rc2cu1jc7j 11

2022년 7월 7일 7:37 오후

목소리가
너무좋아요
응원합니다~~♡♡

@user-qz5oo3th6g 11

2022년 7월 3일 9:34 오후

감사합니다

@user-mt9qw3ed1p 10

2022년 7월 5일 9:16 오후

목소리가 좋네ㅕ

@mschoi2383 9

2022년 8월 16일 7:02 오후

좋은 생활습관(식습관)은 건강한 마음과 몸으로 오래오래 행복하게 살아갈 수 있는 기본적인 조건이죠.

@youngchulmoon4007 9

2022년 8월 20일 6:49 오후

이백살 까지 화이팅입니다

@user-if3xo5ps3y 9

2022년 7월 29일 7:38 오후

고마운 햇빛과 친구 되도록 해야 겠네요😊 귀한정보감사합니다!!

@user-ko2nm8en6v 8

2022년 8월 6일 10:49 오전

차분한 설명.. 감사합니다~

@user-lc7ql7yb3w 8

2022년 7월 7일 8:56 오전

영상
감사합니다
건행하세요💕💜

@user-fu4pl2hr6y 6

2022년 8월 1일 9:06 오후

네ᆢ구독꾸욱 눌러요

@user-yt5rd8ox9m 5

2022년 8월 2일 12:54 오후

좋은정보감사합니다

@user-ze9kj8wg3i 5

2022년 9월 9일 2:43 오전

누구나바라는것은 아프지않고 즐겁게 사는 것이죠 감사합니다

@hyonkim1449 5

2022년 8월 1일 10:13 오전

감사합니다 좋은 말씀

@yibuwon 5

2022년 8월 21일 10:21 오후

응원합니다

@user-zk3co3ic6r 4

2022년 8월 8일 12:16 오후

잘.숙지하게습니다...^

@user-so6tj9fh7z 4

2022년 10월 7일 3:16 오전

목소리랑 발음. 말씀하시는 속도가 너무 듣기 좋네요~^^ 내용도 좋아서 구독하고 갑니다 😀👍👍👍

@user-us8ek7mg3w 4

2022년 8월 16일 2:49 오전

목소리 좋네요~~

@user-vn7gf3jl1k 4

2023년 2월 20일 6:27 오전

기온이 낮은 겨울은 밖으로 운동 안갈때는 신나는 트롯트 유튜브 켜 놓고 거울 앞에서 몸을 흔듭니다. 기의 흐름을 느낍니다. 좋은 정보 감사합니다.

@user-vh7bk9en1f 3

2022년 8월 19일 10:06 오전

감사합니다.

@alice85850 3

2023년 1월 8일 11:07 오후

건강하게 죽지않고 오래오래 살고 싶습니다

@taishunjin6408 3

2022년 8월 31일 8:22 오전

좋아요

@user-no2zb2cq2h 3

2022년 9월 8일 6:59 오전

와
거북이님 오랫만이네요
역시오늘도 영양있는 글 걷기하면서 보람있게 잘들었어요

@user-dw2np3qh6t 2

2023년 5월 7일 5:05 오후

젊게 사는거에 한표!
거북이님 건강하시고
축복합니다!

@user-ig4pj5bv3g 2

2022년 9월 18일 8:39 오후

고기금물 음악 운동
소식좋다
죽지않을많큼먹자
거지같이 먹어라
사랑해 감사해 안넝

거북이의 별책부록 turtle's book asmr